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Achtsamkeit, ein Weg zu mehr innerer Ruhe, Lebensfreude und Gesundheit. (Mindfulness based stress reduction) Stressbewältigung durch Achtsamkeit Stress ist für viele Menschen im Berufs-, aber auch im Privatleben ein häufiger Begleiter geworden. Der Umgang mit Druck, Herausforderungen, Konflikten oder auch schwierigen Lebenssituationen kann individuell zu Überforderung, chronischem Stress und langfristig auch zu Krankheiten führen. MBSR kann hierbei ein wichtige Hilfe zur nachhaltigen Stressbewältigung sein. MBSR (Mindfulness based stress reduction) – Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein achtwöchiges, wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm, um nachhaltig besser mit Stress oder anderen schwierigen Lebenssituationen umgehen zu können. Entwickelt wurde MBSR in den 70er Jahren von Prof. Dr. Prinzregentenstraße 2 rosenheim die. Jon Kabat-Zinn an der University of Massachusetts und wird seitdem mit großen Erfolg weltweit angewandt. Die Methoden der Achtsamkeit ermöglichen einen Weg zur langfristigen Stressbewältigung und ein klares Verständnis davon, wie unsere Gedanken und Gefühle unsere Lebensqualität beeinflussen können.
Info Der Ursprung des Stadtnamens Rosenheim ist nicht eindeutig geklärt. Die Burg Rosenheim am östlichen Innufer auf dem heutigen Schlossberg befindet sich oberhalb einer neuen Innbrücke und wird erstmals im Jahre 1234 erwähnt. Möglicherweise geht der Name Rosenheim auf das Rosenwappen des Wasserburger Hallgrafen, dem Erbauer der Burg, zurück. Eine andere Theorie besagt, dass der Name ursprünglich Rossenheim war, abgeleitet von den Rössern, die im Mittelalter dazu dienten, Transportschiffe flussaufwärts zu ziehen und für die es in Rosenheim große Stallungen gab. Noch heute verwendete Straßennamen wie "Am Esbaum" (der Baum, an dem die Rösser ästen) oder "Am Roßacker" sind ein möglicher Hinweis darauf. Prinzregentenstraße 2 rosenheim 2. Eine weitere Theorie besagt, dass auch eine Wortverwandtschaft bestehen könnte zu Roas, Roze oder Ried, was früher Sumpf- und Torfgebiete bezeichnete, die um Rosenheim herum heute noch anzutreffen sind. Klar ersichtlich ist dies auch durch den Namen der Rosenheimer Nachbarstadt Kolbermoor.
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