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08 g 14. 01 Kohlenhydrate 23. 34 10. 19 Eiweiß 17. 77 7. 76 g
Die Crème-fraîche-Masse gleichmäßig mit Hilfe eines Löffels in die ganzen Champignonköpfe geben. 4 Belag Zwiebeln abziehen, halbieren und fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin andünsten. Champignonscheiben dazugeben und alles etwa 3 Min. weiterdünsten. Schinkenwürfel, gekörnte Brühe, Crème fraîche Kräuter, Frischkäse, Eier, Eigelb, Gustin, Salz und Pfeffer gut verrühren. Masse zu dem angedünsteten Gemüse geben und alles vermengen. 5 Den Belag auf dem vorgebackenen Boden verteilen. Die gefüllten Champignonköpfe darauflegen, etwas eindrücken und mit dem geriebenen Käse bestreuen. Die Form auf dem Rost in den Backofen schieben und weiterbacken. unteres Drittel Backzeit: etwa 30 Min. Die Quiche nach Wunsch mit Petersilie dekorieren und heiß servieren. Quiche mit champignons noirs. Sie können statt der Quicheform auch eine Springform (Ø 26 oder 28 cm) verwenden. Hierzu einen etwa 4 cm hohen Rand formen. Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Champignon-Quiche Pro Portion / Stück Pro 100 g / ml Energie 1897 kJ 453 kcal 829 198 Fett 32.
#1 Hallo, seit Kurzem habe ich das Nanoxia Deep Silence 3 Gehäuse. Im Idle ist es tatsächlich sehr leise, aber sobald dich die Grafikkarte (Asus R9 280 DC2T) mit Spielen belaste, ist es ganz schnell vorbei mit der Ruhe. In meinem alten Gehäuse hatte ich eine Lüfteröffnung im Seitenteil, die vermisse ich jetzt richtig in dem neuen Gehäuse. Ich muss alle Lüfter hochdrehen und habe auf den Boden des Gehäuses zusätzlich noch einen Alpenföhn Wingboost 2 gesetzt. Das Teil hört sich dann an wie ein Staubstauger. Hinten oben habe ich auf Verdacht einen Enermax TB Silence eingebaut. Den mittleren Festplattenkäfig habe ich herausgenommen. Die beiden vorderen originalen Lüfter habe ich mit Kabelbinder (hochprofessionell) so befestigt, dass sie nicht mehr untereinander sind wie normalerweise, sondern hintereinander. Dafür habe ich den Platz ausgenutzt, an dem zuvor der mittlere Festplattenkäfig war. Ein Lüfter saugt nun vorne Luft ein und bläst sie auf den zweiten weiter hinten sitzenden und der bläst sie von vorne auf die Grafikkarte.
True Cloudstorage #3 DK2000 Administration 19. 633 19. August 04 1. 413 Wohnort: Oben auf dem Berg Interessen: Essen, PC, Filme, TV Serien... geschrieben 04. August 2015 - 11:54 Wenn ich die Anleitung richtig verstehe, dann wird der große breite Molex Stecker mit dem Netzteil verbunden (Spannungsversorgung für alle 6 Lüfter). Die meisten Netzteile sollten noch so einen Anschluss haben (für ältere HDDs/DVD Laufwerke). Falls nicht, dann benötigst Du einen Adapter in Abhängigkeit davon, was dein Netzteil zu bieten hat (z. B. SATA auf Molex) Die anderen Anschlüsse (A1.. A3;B1.. B3) sind die Anschlüsse für die Lüfter. Hier werden die Kabel von den Lüftern direkt angeschlossen. Adapter ist hier eventuell nur dann erforderlich, wenn man 4-pol PWM Lüfter anschließen möchte. Auf den Bildern kann ich das nicht genau erkennen, sieht aber nicht so aus, als ob man da ein 4-pol. Lüfterstecker rein bekommt. Ich bin kein Toilettenpapier-Hamster. --- Ich bin ein kleiner, schnickeldischnuckeliger Tiger aus dem Schwarzwald.
Das Gehäuse ist, was das Preis-Leistungsverhältnis angeht, einfach unschlagbar (Habe es für 60€ bei Mindfactory bekommen). Es ist groß genug für sehr große Grafikkarten (bis 40cm Länge), man kann sehr große CPU-Kühler verbauen, ja sogar eine Wasserkühlung findet darin Platz. Außerdem ist das Gehäuse gedämmt, Festplatten und Netzteil werden durch Gumminoppen entkoppelt. Dazu sieht es schlicht und edel aus (meine Meinung). Und das Allerwichtigste: Es enthält eine ausführliche Anleitung auf Deutsch, in der alles super erklärt wird. Das ist mittlerweile auch keine Selbstverständlichkeit mehr.