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Hierzu muss man im ersten Schritt die Zwiebel schälen und in kleine Stückchen schneiden. Gas gleiche gilt für den Knoblauch. Auch dieser muss zuerst geschält und anschließend fein gehackt werden. Die Paprikaschoten werden unter fließendem Wasser gründlich abgewaschen. Der Strunk und das Kerngehäuse müssen herausgeschnitten werden. Anschließend wird die Paprika in feine Stücke geschnitten. Im nächsten Schritt stellt man eine Bratpfanne bereit und gibt etwas Olivenöl hinein. Dieses wird erhitzt. Dabei darf man die Temperatur nicht zu stark aufdrehen, so dass es nicht anfängt zu qualmen. Ist das Öl heiß, können die Zwiebeln, der Knoblauch und die Paprika in die Pfanne geben und angeröstet werden. Im nächsten Schritt kommen die geschälten Tomaten und der Thunfisch mit in die Pfanne. Das Ganze muss nun kurz aufköcheln und kann dann würzig mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt werden. Die Nudeln werden mit dem Wasser durch ein Sieb gegossen und kurz abgeschreckt. Pasta mit Thunfisch-Sahne-Soße - Kinder, kommt essen!. Anschließend gibt man sie in die Pfanne mit der Soße und vermengt das Ganze gut.
Ein leckeres schnelles Mittagessen: Spaghetti mit einer superfixen Thunfisch-Sauce. Steht in 20 Minuten auf dem Tisch und schmeckt traumhaft lecker. Bevor ich zum Rezept komme, gebe ich euch noch einen kleinen Zwischenstand zu meiner zuckerfreien Fastenzeit. Jetzt sind gut 1 ½ Wochen rum, seitdem ich das letzte Mal Zucker gegessen habe. Ich schlage mich tapfer. Wenn mich mal der süße Hunger plagt, greife ich zu meinen Energiekugeln im Kühlschrank. Leider bin ich mittlerweile nicht die Einzige, die auf den Geschmack gekommen ist. Pasta mit thunfisch tomaten sahne some english. Ich habe starke Konkurrenz durch meinen kleinen Mann und Maik – besonders durch Maik. Männer können sich irgendwie schwer bremsen. Daher habe ich mittlerweile schon das dritte Mal Energiekugeln gemacht. Auch wie letzte Woche schon erwähnt, komme ich in meinen eignen 4 Wänden gut damit klar. Kritisch ist am Wochenende immer die Vesperzeit meiner Kinder. Da wollen sie natürlich immer was leckeres haben. Aber zum Glück sind sie mit Obstteller, Nicecream (Eis nur aus Früchten) und den zuckerfreien Apfelküchlein sehr zufrieden.
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