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das ist ja auch mein problem, wenn ich bei fremden leuten steh hab ich keine ahnung was ich sagen soll, weil ich mir halt denke:"das interessiert die eh nicht" ich würde das ja gerne ändern, bloß ich weiß nicht wie vielleicht kann mir jemand hier helfen meine schüchterheit etwas wegzubekommen und mir evtl tips geben. ich verzweifle daran echt!!! Ich traue mich nicht vor anderen zu essen? (Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Ernährung). ich bin eh schon offener geworden und mache mehr mit der üher hab ich bei jeder geburtstagsparty oder sogar irgendwelche übernachtungstunieren abgesagt, weil ich irgendwie angst hatte, dass ich nur blöd dastehe, keinen zum reden habe etc. jetzt nehm ich mir schon seit geraumer zeit vor mich zu überwinden, es klappt ja auch soweit das ich quasi nicht mehr von ihnen "davon laufe" aber trotzdem gibts auch gegenüber meiner mannschaft probleme, wir eben, dass ich nichts sagen kann etc. ich hoffe einfach mal, dass mir jemand rat geben kann. lg goggo

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Im Jahre 2008 habe ich dann meine Ausbildung beendet und arbeite nun in meinem Ausbildungsbetrieb, allerdings nicht im Vertrieb. Nun ist es so, dass ich gerne was neues wagen möchte, mir aber überhaupt nichts zutraue. Ich schaue die Stellenanzeigen an und denke mir immer "das kannst du alles nicht". Wie kann es sein, dass ich mich so negativ verändert habe? Manchmal habe ich mir überlegt, ob ich nicht einfach mal für ein Jahr ins Ausland gehen soll, um dort ein anderer Mensch zu werden. Habe schon oft gehört, dass man dadurch selbstbewusster wird. Ich weiß einfach nicht weiter, mich zieht das total runter! Sara #2 hallo sara, denke positiv. Ich bin einsam, traue mir nichts zu, mir fehlt einfach nur Liebe! - Frag Beatrice. du hast wünsche, glaube daran. visualisier deine wünsche, fühle deine emotionen dabei. umso glücklicher du dich fühlst bei dem gedanken an deinen berufswunsch, um so besser geht es dir und du ziehst das an was du haben möchtest. in der interessengemeinschaft: gesetz der anziehung, hier im forum findest du hilfe für positive affirmationen und auch erklärungen zum positiven denken.

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Meltem Kaptan mit dem Silbernen Bären bei der Berlinale 2022. Foto: Ronny Hartmann, dpa/afp Pool Wie haben Sie sich der Rolle genähert? Kaptan: Ich hatte am Anfang nur Schnipsel von ihr. Von Interviews, zum Beispiel bei "Beckmann". Das habe ich mir immer wieder angehört und erst mal versucht, den Zugang über die Stimme zu finden. Wie spricht sie? Wie ist ihr Dialekt? Wie sind ihr Rhythmus und ihr Tempus? Anschließend habe ich ihre Körpersprache studiert und dann habe ich einen ganzen Tag mit ihr verbracht. Sie hat mich in ihrem Wagen durch Bremen gefahren. Ich sag mal so: Sie ist gebrettert, und ich habe versucht zu überleben. Gleichzeitig dachte ich: "Um Gottes willen, du musst ja diese ganzen Fahrszenen spielen! " Ich habe einen Führerschein, aber ich bin 15 Jahre kein Auto mehr gefahren. Ich hatte direkt Horrorvisionen, wie ich alles zu Schrott fahre und die Produktionsfirma sehr, sehr viel an Schadenersatz bezahlen muss. Ich traue mir nichts zu von. Später haben wir noch telefoniert. Ich habe die Augen zugemacht und ihre Stimme verinnerlicht.

Kaum sitze ich also im Fernbus in die andere StDT, wird mir mulmig. Ich habe es ignoriert. Doch als ich auf dem Campus war, fing ich an zu zittern, flach zu atmen und ich bekam Magenschmerzen. Dann die erste Vorlesung meines Wahlseminars. Ich kannte keine Sau in dem Modul. Und damit fing meine Panik an. Werden die mich mögen, ich mach mich doch lächerlich. Ich traue mich nicht, meine Meinung zu sagen und vermeide Situationen, wo ich im Mittelpunkt stehe | Psychomeda. Und dann der Dozent. Ein staubtrockenes Wahlseminar. Währenddessen wurde meine Panik so groß, dass ich mitten in der Stunde meine Sachen genommen habe und schnelles Schrittes einfach raus gerannt bin. Eine halbe Stunde stand ich da, habe gerade mal eine halbe Stunde mitgekommen gehabt und war der Meinung und bin es immer noch, dass ich den Kurs nie schaffe. Also setzte ich mich an meinen Rechner und wollte dem Dozenten eine Email schreiben. Dann aber kam ich mir so lächerlich vor und ging wieder in die Vorlesung. Der Dozent fragte mich natürlich was los sei und alle starten mich an. Natürlich selbst Schuld an dieser Stelle und ich schäme mich immer noch dafür.