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So können Sie mit minimalem Aufwand ein Maximum an Erfolg erzielen - sei der "Erfolg" nun die persönliche Fitness, das Abnehmen oder der Erfolg im sportlichen Wettkampf. Folgende Werte sind abzulesen bzw. abzuleiten: die Maximalleistung in Watt (Rad, Rudern) oder Geschwindigkeit (Lauf), ein wichtiger Wert zur Beurteilung der möglichen Ausdauerleistung die anaerobe Schwelle in Watt oder Geschwindigkeit sowie den Pulsbereich die relative anaerobe Schwelle: Leistung an anaerober Schwelle geteilt durch die Maximalleistung; je höher dieser Wert, desto besser ist die Grundlagenausdauer die relative Körperleistung (bei Rad und Rudern): Maximalleistung geteilt durch das Körpergewicht; ein Maß für die absolute Leistungsfähigkeit. Die Werte hängen vom Testprotokoll ab. Intro wolfsburg leistungsdiagnostik op. Unter 2 Watt pro kg Körpergewicht spricht man von eingeschränkter körperlicher Leistungsfähigkeit, sportliche Betätigung ist dringend geboten; absolute Spitzenwerte liegen bei ca. 7 W/kg. die verschiedenen effektiven Intensitätsbereiche, in denen das Training absolviert werden soll.
INTRO schreibt Trainingspläne nach Ihren Vorgaben. Wir schauen gemeinsam, ob Ihr Zeitbudget und ihr Ziel zueinander passen. Sie brauchen also keine Angst zu haben, daß wir ihre komplette Zeit verplanen. Unsere Trainingspläne sind Wochen-Pläne: für jede Woche finden Sie im Plan Anzahl und Inhalte der Trainingseinheiten. Die Verteilung auf die Woche nehmen Sie selbst vor. Selbstverständlich helfen wir Ihnen dabei, falls Fragen oder Unklarheiten auftauchen. Die Erfahrung zeigt, daß unsere Kunden sehr glücklich damit sind, eigener Chef der Zeitplanung zu bleiben. Pläne für Trainingslager sind hingegen auf Wunsch tagesgenau. Auch von uns betreute Profi-Athleten bevorzugen diese Möglichkeit der eigenen Verteilung der Einheiten auf die Woche, um z. B. auf schlechtes Wetter flexibel reagieren zu können. Intro Wolfsburg Leistungsdiagnostik: Alle wichtigen Infos auf einen Blick!. INTRO nutzt daher auch keine Online-Portale für Trainingspläne, was unsere Trainingsbetreuung preiswert macht. Online-Portale bieten fast alle nur die Möglichkeit einer tagesgenauen Planung, was aber weder wir noch unsere Kunden wünschen.
Die durchschnittliche Satzlänge ist mit 19. 67 Wörtern gut. Die Seite hat kein Frameset. Es ist kein Viewport angegeben. Es ist kein Apple-Touch Icon angegeben. Die Webseite benötigt nur wenige JavaScript Dateien ( 2). Die Menge an Tags ist mit 9 sehr hoch. Wir empfehlen für diese Webseite die Verwendung von maximal 6 Tags. Einige der Tags sind zu lang. Mit 80 Zeichen ist dieser länger als 70 Zeichen: " unser angebot richtet sich an sportlerinnen und sportler jedes leistungsniveaus: " Einige Tags werden wiederholt. z. B. Intro wolfsburg leistungsdiagnostik di. : • Bilder Optimierung (Wenig wichtig) Bei 48 Bildern fehlt das Alt-Attribut. Der Inhalt von Alt-Attributen wird von Suchmaschinen auch als Text gewertet und ist wichtig für die Bildersuche. Es befinden sich wenige Social-Sharing Möglichkeiten auf der Seite. Mit Plugins zum Teilen kann die Reichweite der Seite in sozialen Netzwerken erhöht werden. Zusätzliches Markup (Nice to have) Es wurde kein zusätzliches Markup gefunden. Die Seite verwendet HTTPS um Daten sicher zu übertragen.