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HTV-Tennis Die Neuentdeckung des Fitnesssports durch Tennis Fit for Fun Ein neuer Fitnesstrend auf den Tennisplätzen erobert Deutschland! Nach Expertenmeinung brauchen wir nahezu täglich mindestens 30 Minuten aerobische Aktivität, um die allgemeine Befindlichkeit zu steigern und das Risiko von Herz-Kreislauf Erkrankungen zu verringern. Cardio Tennis kann dabei helfen, diesen gesundheitlichen Vorteil zu nutzen und gleichzeitig ein komplettes Workout zu ermöglichen. Es handelt sich um neues Fitness-Training in der Gruppe. Jeder Spieler erhält mittels Tennisdrills unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training. Das Programm wird von speziell geschulten Tennislehrern angeboten und setzt sich zusammen aus Warm-Up, Cardio Workout und Cool Down Phase. Buchen Sie Cardio-Stunden und werden Sie fit durch Spaß an Tennis-Action! Spaß und Action Wer genug hat von den Tretmühlen und Laufbändern in Fitnessstudios, für den ist Cardio-Tennis genau das Rchtige. Dies ist ein neuer, großartiger Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen.
Welche Vorteile bietet Cardio Tennis? Spaß und Action in der Gruppe, wodurch Spieler unterschiedlicher Spielstärken gemeinsam Tennis genießen. Es macht deutlich mehr Fun als ein Workout an einer Maschine oder andere Fitnessaktivitäten. Der Focus ist primär auf ein effektives Workout gerichtet und dabei wird noch Tennis gespielt. Die Teilnehmer halten ihre Herzfrequenz kontinuierlich im aeroben Trainingsbereich. Wir haben Ihr Interesse geweckt, den neuen Fitness-Trend zu testen? Über unten angegebenen Link finden Sie alle zertifizierten Cardio-Tennistrainer in Hessen. Oder wollen Sie selbst Trainer werden? Bereits im dritten Jahr bietet der Hessische Tennis-Verband seinen Trainern im Rahmen der Ausbildung die Zusatzqualifikation zum zertifizierten Cardio Tennistrainer an. Cardio-Tennistrainer in Hessen I Ausbildung zum Cardio-Tennistrainer
Eine Cardio-Tennis-Stunde besteht grundsätzlich aus einer kurzen, dynamischen Warm-up-Phase, einem intensiven Cardio-Workout und einer Cool-down-Einheit. In der Workout-Phase, die in der Regel 30 bis 50 Minuten dauert, absolvieren die Spieler verschiedene Übungen, die vorwiegend auf schnelle Bewegungen ausgerichtet sind. Hier werden Slaloms gelaufen und Liegestütze gemacht, nachdem einige Sätze mit Rückhand ausgetragen wurden. Gruppendynamik kann motivieren, die Übungen durchzuhalten. Viele Spieler, die Cardio Tennis bereits ausprobiert haben, waren begeistert von der erlebten Gruppendynamik. Es mache ihnen viel mehr Spaß, in einer Gruppe Sport zu treiben, als nur für sich allein an einer Maschine zu trainieren. Da alle Tennis-Elemente vom Trainer gesteuert werden, können auch Personen unterschiedlichen Alters und Spielniveaus gemeinsam Bälle schlagen. Das macht Cardio Tennis zu einem besonders sozialen Sport: Jeder Spieler wird individuell gefordert, dennoch hat man Spaß und Action in der Gruppe.
Im vergangenen Monat habe ich die Fortbildung für Cardio-Tennis-Trainer im LLZ Stuttgart besucht und damit auch mein Zertifikat verlängert. Durchgeführt wurde der Lehrgang von "Mister Cardio-Tennis" Alexander Jakubec (Mitglied im DTB-Lehrteam und der A-Trainer-Ausbildung) und dem Verbandstrainer in Stuttgart Hannes Mergner. Insgesamt war es eine recht kurzweilige Veranstaltung. Den Praxisteil fand vielleicht etwas zu kurz, da hätte ich mir in Kurzform noch einige Übungsvorstellungen gewünscht (gab es aber im Nachgang als Präsentation auf CD). Lag aber auch an dem krankheitsbedingten Ausfall einer Dozentin (für Marketing) und damit verbundenen Umstellungen, die aber alle hervorragend gemeistert wurden. Neben dem Praxisteil gab es zwei theoretische Blöcke zu den Themen "Sportmedizin" und "Marketing". Eigentlich dachte ich, dass es bei Cardio nicht so viel neues geben kann, aber man hat wohl gemerkt, dass der gewünschte Bekanntheitsgrad noch nicht wirklich erreicht ist, obwohl mehr als 1000 Trainer ausgebildet wurden.
Diese 60 UE können gleichzeitig als Wahlmodule für die Ausbildung zum B-Trainer Breitensport angerechnet werden (es sind dann nur noch die drei Pflichtmodule für die Lizenz zum B-Trainer Breitensport zu absolvieren). Achtung: Alle genannten Termine sind aufgrund der Entwicklungen rund um das Corona-Virus vorläufig! Für aktuelle Informationen schauen Sie bitte auf die Websites der Landesverbände oder kontaktieren Sie die Geschäftsstelle. Für allgemeine Fragen schreiben Sie bitte eine Mail an die DTB-Geschäftsstelle Nikola Dahmen. Zulassungskriterien: Die Bewerber / Bewerberinnen müssen in einem Tennisverein oder einer Tennisabteilung eines Vereins Mitglied sein, der / die einem Landesverband des DTB angehört. --- Hinweis zur Anerkennung von Trainerlizenzen: Eine private Organisation, die sich nennt, bietet bundesweit (Pforzheim, Siegen, Berlin, Nürnberg) Trainerlehrgänge an. Wir weisen darauf hin, dass diese Ausbildung vom DOSB und den Landessportbünden sowie vom Deutschen Tennis Bund und seinen Landesverbänden als Trainerausbildung oder als Fortbildung für eine DTB-Trainerlizenz NICHT anerkannt wird.