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Lachsfilet mit Sauce, Brokkoli und Drillingen Bild 1 von 12 Bild 2 von 12 Bild 3 von 12 Bild 4 von 12 Bild 5 von 12 Bild 6 von 12 Bild 7 von 12 Bild 8 von 12 Bild 9 von 12 Bild 10 von 12 Bild 11 von 12 Bild 12 von 12 Schon bald kannst du hier deine Fotos hochladen. weitere 6 "Lachsfilet mit Sauce, Brokkoli und Drillingen"-Rezepte Lachsfilet: 1 Norwegisches Lachsfilet 300 g Butter 1 EL Sonnenblumenöl grobes Meersalz aus der Mühle 4 kräftige Prisen bunter Pfeffer aus der Mühle Sauce: Kochsahne 6 Kaffeesahne 2 Wasser Schmand kräftige Prise geschnittene Petersilie 0, 5 Tasse Brokkoli: Brokkoli 550 g / geputzt ca. 350 g Liter Salz TL Gemüsebrühe instant Drillinge: ( Kleine, festkochende Kartoffeln) Drillinge 400 g / 14 Stück Kurkuma gemahlen Kümmel ganz Servieren: Zitrone Scheiben Mini-Romana Rispentomate Petersilie Stängel Nährwertangaben Nährwertangaben: Angaben pro 100g Zubereitung Weiterlesen 1. Lachsfilet waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen und halbieren. Sonnenblu-menöl ( 1 EL) mit Butter ( 1 EL) in einer Pfanne erhitzen, die Lachsfilets auf der Hautseite ca.
Nährwertangaben: Eine Portion Lachsfilet mit Mango Sauce enthalten ca. 480 kcal und ca. 35 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
Dieses Rezept Lachsfilet mit Mango Sauce ergibt in dieser Kombination für Feinschmecker ein nicht alltägliches, sehr fein aufeinander abgestimmtes Fischgericht mit cremig- fruchtiger zart orientalisch gewürzter Fruchtsoße. Zutaten: für 4 Personen Ca. 500 g Lachsfilet mit Haut Für die Marinade: 5 - 6 EL Olivenöl 2 ½ - 3 EL Zitronensaft oder Limettensaft 1 gehäufter TL flüssiger Honig Salz Für die Mango Sauce: 200 g frische Mango 25 g Butter 20 g Honig 300 ml Orangensaft ohne Zuckerzusatz ½ TL Currypulver 1 Messerspitze gemahlenen Ingwer 1 Messerspitze gemahlenen Piment 100 ml Kokosmilch oder ersatzweise Schlagsahne Salz und Pfeffer Zubereitung: Für die Zubereitung von diesem Rezept Lachsfilet mit Mango Sauce sollte man zuerst die Mango Sauce und dazu noch eine Beilage wie Reis oder Kartoffeln kochen. Dazu die Mango Sauce mit den oben angegebenen Zutaten nach Rezept Mango Sauce Rezept kochen, nach persönlichem Geschmack pikant leicht scharf abschmecken und zugedeckt warmhalten. Für die Lachsmarinade: Olivenöl mit Zitronensaft, flüssigen Honig und Salz in einer flachen Schüssel mischen.
Sofort servieren. Wissenswertes zu Wildkräuter Zitronen Sauce und gebratenem Lachsfilet: Wer keine Wildkräuter zur Verfügung hat, kann statt dessen die handelsüblichen Gartenkräuter nehmen. Lachs ist heute ein weit verbreiteter Fisch und gilt als sehr gesund. Er verfügt über viele der gesunden Omega-3-Fettsäuren, Vitamin A, B1, B6, B12 und D und Mineralstoffe, die unter andrem präventiv gegen Herz- und Kreislauferkrankungen wirken. Dennoch muss man auf die Herkunft achten und sicher sein, dass der Fisch ein richtiges BIO Siegel. Lachs aus konventioneller Aquakultur sollte nicht gekauft werden! Hier finden Sie unsere besten Fischrezepten und tolle Beilagen! Es muss ja auch nicht immer Lachs sein, Forelle und Saibling, Dorade, Seeteufel und Wolfsbarsch sind tolle Alternativen… Beilagen zu Fisch von deftig bis kräftig Die besten Beilagen zu Fisch! Die Beilagen zu Fisch sollte man sich gut überlegen, geben sie dem Fisch doch noch seine letzte Note. Am besten… Fisch Rezepte & Meeresfrüchte – die schönsten Rezeptideen Fisch Rezepte & Meeresfrüchte Gute Fisch Rezepte gibt es wie Sand am Meer, denn Fisch ist ein Allrounder!