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Abb: © pressmaster - Hakomi nennt sich eine Methode aus dem Bereich der Körperpsychotherapie, bei der es darum geht, die im Körper gespeicherten Lebensmuster mit Achtsamkeit und freundlicher Zugewandtheit zu erkunden und wenn es stimmig ist, neue Wachstumsprozesse anzustoßen. Egal, ob Angst, Schmerz, Wut oder Scham: Wenn unsere Gefühle und Vermeidungsstrategien sich auf eine empathische Weise gesehen fühlen, entspannen sich Geist und Körper und können sich neuen Handlungsoptionen öffnen. Über mich | HAKOMI Psychotherapie. Von Astrid Peacock Die Hakomi-Methode, die Ende der 1960er Jahre von dem US-Amerikaner Ron Kurtz entwickelt und begründet wurde, ist eine tiefenpsychologisch fundierte Therapie, die westliche Psychologie und östliche Weisheitslehren zusammenführt und sich unter anderem auf die Achtsamkeit als Grundprinzip stützt. Beim Hakomi geht es darum, einen Zugang zum lebendigen Augenblick zu schaffen, indem die Aufmerksamkeit von außen nach innen gerichtet wird und all das, was sich zeigen möchte, einfach erscheinen darf – in einem Rahmen totaler Annahme, ohne bewertet zu werden.
Durch die achtsame (damit verlangsamte und genauere) Wahrnehmung von unwillkürlichen Reaktionen, Impulsen und inneren Gedankengängen, sowie der dazugehörigen körperlichen Resonanz kann die innere Wahrnehmungswelt besser studiert und im Laufe der Arbeit verändert werden. Hierbei werden Erlebensweisen zugänglicher und können überprüft werden: ist die Welt so, wie ich sie (automatisch) wahrnehme? Durch die wertschätzende und akzeptierende Haltung in der therapeutischen Begleitung können schwierige Gefühle und innere, wie äußere Themen mutiger und offener wahrgenommen werden. Dies führt im Rahmen der Auseinandersetzung damit zu einer größeren allgemeinen Akzeptanz von bislang vielleicht wenig geschätzten Erfahrungen und Erlebnisinhalten. In der Arbeit wird hierbei der Aufbau eines "inneren Beobachters" gefördert, eine Instanz, die wohlwollend, wertfrei, offen und interessiert die psychischen und körperlichen Vorgänge beobachtet. Therapeuten.de - Ganzheitliche Behandlungsmethoden & Therapien - Therapeuten.de - Hakomi®-Körperpsychotherapie. Hierdurch wird es u. a. möglich, sich von belastenden Gefühlen und Gedankengängen zu distanzieren und andere Sichtweisen zuzulassen.
CranioSacrale Therapie: 1993 – 2004 Upledger CranioSacrale Therapie: Zertifikation 1993 – 1996 Fascial Balancing 2001 & 2005 Upledger CranioSacrale Therapie in der Pädiatrie I und II 2019 Atem des Lebens ( Ramraj U. Löwe) 2020 Mit Worten Begleiten ( Ramraj U. Löwe) 2020 Hirnnerven I ( Joachim Lichtenberg) ShareCare Leiter I 2017 Bescheinigung: Master-Praktizierende CSVD e. V. Assistenzen: 1999 Assistenz CST I 2011-2012 Assistenz: Craniosacraltherapie in der Babyarbeit (Dr. Joelle Aimee Toulouse) bis 2016 mehrfache Teilnahme am Intensivprogramm des UCD e. Hakomi therapie ausbildung in deutschland. V. als Haupttherapeutin Ich bin Mitglied in den Fachverbänden Verband der Upledger CranioSacral TherapeutInnen (UCD e. ) und im Craniosacral Verband Deutschland (CSVD e. )
Erst wenn es sich in der therapeutischen Beziehung nicht bedroht fühlt, wird es die empfindlichsten Informationen freigeben. Warum "Innere Achtsamkeit"? Unser Alltagsbewusstsein ist kein wirksames Mittel, um tiefere Ebenen unseres Selbst zu erfahren und zu verändern, denn es nutzt gerade diese tiefen Schichten für seine gewohnheitsmäßige Selbstorganisation. Deshalb stehen wir beim Ringen um Veränderung oft an dem Punkt, dass wir das Problem mit dem Verstand durchaus gut erkennen. Hakomi mit Ute Helmers - eine erfahrungsorientierte Körperpsychotherapie - Entwicklungsraum Stuttgart. Aber die Lösungsversuche funktionieren trotzdem nicht. An dieser Stelle hilft uns die innere Achtsamkeit, eine Form der Aufmerksamkeit, dis ich in vielen meditativen Disziplinen schon seit Jahrtausenden bewährt hat. Die langsame Schulung der inneren Achtsamkeit baut eine immer stabiler werdende Bewusstseinsposition auf, die uns mehr und mehr erlaubt, die Bestandteile und die Gestaltung inneren Erlebens zu erforschen. Zunächst bekommen wir ein besseres Gespür und Gefühl für die Fragen unseres Lebens, und schließlich können wir zu den Grundlagen der Selbstorganisation Zugang finden.
Auflage 2000, S. 26 ↑ Mitchell Waldrop: "Inseln im Chaos". Rowohlt Reinbek. 1993 ↑ Antonio R. Damasio: Ich fühle, also bin ich. Die Entschlüsselung des Bewusstseins, München: List 2000, ISBN 3548601642 ↑ L. Cozolino: The Neuroscience of Psychotherapy. Building and Rebuilding the human brain. Hakomi therapie ausbildung paris. Norton, New York 2002. Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte hierzu den Hinweis zu Gesundheitsthemen beachten!