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Fisch gilt generell als ein gesundes Lebensmittel. Er versorgt den Körper mit Eiweiß, Mineralstoffen und Vitaminen. Die im Fisch enthaltenen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren werden vom menschlichen Stoffwechsel essentiell benötigt. Denn sie reduzieren nachweislich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie die Entwicklung von Allergien oder anderen entzündlichen Prozessen im Körper. Deshalb empfehlen Ernährungsberater auch ein- bis zweimal pro Woche den Verzehr von Speisefisch. Gerade in Hinblick auf Regionalität und Nachhaltigkeit macht es Sinn zu fragen, welche Fische wir denn direkt aus Deutschland verarbeiten können. Gesunder Fisch aus Norddeutschland: Das sind die 5 besten Speisefische! Gesunder Fisch aus Norddeutschland: Seelachs – beliebt, vielfältig, aber kein Lachs! Er ist sicherlich der am weitesten verbreitete und vielfältigste Fisch der Nordsee: Der Seelachs. Rotbarsch | Steckbrief | Tierlexikon. Aber auch wenn er namentlich mit dem Lachs in Verbindung gebracht wird, hat er mit ihm nichts zu tun. Denn er gehört zur Familie der Dorsche.
Aufgrund von Überfischung hat sich der Bestand sehr stark verringert. Verwendung: Kabeljau Als Filet ist der Kabeljau/Dorsch in der warmen Küche als Fischgericht beliebt. Filetiert kann er paniert gebraten werden, im Naturzustand schmeckt er auch vom Grill ausgezeichnet, er eignet sich zum Dünsten und für Gerichte mit gekochtem Fisch. Geschmacklich kann man den Kabeljau/Dorsch durch die Beigabe von Zitrone, mildem Meerrettich und Kräutersoßen, aber auch Kräuterdips abrunden. Allerdings sollten diese Beigaben maßvoll dosiert werden, um den Eigengeschmack des Kabeljau/Dorsch nicht zu stark zu überlagern. Island pur: Zwei simple Rezepte für Kabeljau und Rotbarsch. Lagerung: Kabeljau Frischfisch sollte innerhalb kürzester Zeit verbraucht werden. Kabeljau hält sich gekühlt wenige Tage. Gesundheit Kabeljau Kabeljau ist nicht nur ein hervorragender Eiweißlieferant. Er versorgt den Körper auch mit wichtigen Mineralstoffen und Spurenelementen. Zudem enthält er die Vitamine B12 und D, die das Knochenwachstum positiv beeinflussen. Saison der Kabeljau: Der Großteil des zum Verkauf angebotenen Kabeljaus wird vor Island und in der Barentssee gefangen.
Übrigens kann man beim jungen Kabeljau, dem Dorsch, auch Innereien aufs Leckerste verwerten. Ein Beweis hierfür ist die bekannte Dorschleber, die als Brotaufstrich eine würzige Delikatesse ist. Gesunder Fisch aus Norddeutschland: Der Aal – eine Delikatesse für Feinschmecker! Viele Legenden ranken sich um den Aal. Diese haben meist mit seinen langen Wanderungen und dem teils hohen Alter zu tun. Aale können über 80 Jahre alt werden. Sie kommen im Meer zur Welt und wandern bis zu ihrer Geschlechtsreife durch Flüsse und Seen, um wiederum zum Laichen im Meer zu landen. Sie lassen sich meist von der Strömung der Flüsse treiben und können sogar längere Strecken zwischen zwei Flussarmen über Land zurücklegen. Das Fleisch von Aalen ist ganz besonders fettreich, deshalb eignet es sich auch sehr gut zum Räuchern oder Braten. Der schlangenförmige Fisch ist überaus schmackhaft und wird von manchem Feinschmecker sehr geschätzt. Zudem ist er äußerst gesund. Denn 100 Gramm Aal haben 260 Milligramm Omega-3-Fettsäuren und einen hohen Gehalt an Vitamin D.
Aufgrund dieser rotgoldenen Färbung, die ihm auch den Namen Goldbarsch einbrachte, erscheint er in den großen Wassertiefen seines Lebensraumes durch die Farbfilterwirkung des Wassers beinahe unsichtbar. Rotbarsch gehört zur Familie der Stachelköpfe: Auffällig neben seinen extrem großen Augen ist die erste der beiden Rückenflossen, die mit deutlich sichtbaren, stachelförmigen Flossenstrahlen versehen ist – eine perfekt ausgebildete Abwehr, die ihn für Fressfeinde ungenießbar macht. Die andere Rücken- sowie Schwanzflosse und die Bauchflossen sind ebenfalls mit weichen Stacheln besetzt. Rotbarsche leben im Nordatlantik und bevorzugen dort die kühleren Wassertemperaturen des europäischen Nordmeeres. Sie bewegen sich in Schwärmen im Verborgenen der Tiefsee oder über dem Meeresgrund und ernähren sich von Krabben, Garnelen und kleinen Fischen. Rotbarsche können bis zu 75 Jahre alt werden und wachsen sehr langsam. Um den empfindlichen Fisch vor Überfischung zu schützen, wird er vornehmlich mit Schlepp- und Grundschleppnetzen gefangen und mit größeren Maschenweiten und Fluchtfenstern wurden Maßnahmen zum Schutz seines Nachwuchses getroffen.