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Vermeiden Sie eine Überanstrengung. Legen Sie Ihren betroffenen Arm bequem auf einem Kissen ab. Nicht hängen lassen. Nehmen Sie einen kleinen Ball, der gut in der Hand liegt. Nicht zu weich und nicht zu hart. Ohne zu große Kraft drücken Sie mehrmals den Ball. Stellen Sie sich vor eine Wand und stützen sich mit den Händen in Schulterhöhe ab. Nun versuchen Sie, mit den Fingerspitzen an der Wand hinaufzusteigen. Gymnastik auch darüber hinaus wichtig Auf keinen Fall sollten Sie Ihre tägliche Gymnastik vernachlässigen. Nach einer Brustkrebs-Operation ist die Beweglichkeit eingeschränkt. Um die eingeschränkte Bewegung auszugleichen, werden unbemerkt alle Arbeiten mit Ausweichbewegungen erledigt. Das führt zu einem Ungleichgewicht der gesamten Muskulatur. Während im Schulter-Nacken-Bereich ein Hypertonus entsteht, bauen sich am Oberarm und Brust Muskeln ab. Die Kraft, um den Arm zu heben, nimmt kontinuierlich ab. Dazu kommen die Narben, die es schwierig machen, den Arm abzuspreizen. Brustschmerzen durch Lymphstau: Geschwollene Lymphknoten. Unweigerlich entsteht, durch die Ausweichbewegung, eine Fehlstatik der gesamten Wirbelsäule.
Details Zuletzt aktualisiert: Montag, 31. Januar 2022 15:20 Das beste Vorgehen bei einem Lymphödem nach Brustkrebs ist, wenn mehrere Behandlungsmethoden ergänzend angewendet werden. Zu diesen Behandlungen zählen: Lymphdrainage Krankengymnastik Bandagieren des betroffenem Arms Narbenbehandlung Atemübungen Und falls erforderlich: medikamentöse Behandlung psychologische Betreuung Am wichtigsten: die Lymphdrainage An erster Stelle der Behandlung steht aber die manuelle Lymphdrainage. Nachsorge nach Brustkrebs. Um diese Therapiemethode zu verstehen, muss man das Lymphsystem verstehen, zumindest ein bisschen. Die Lymphe transportiert körperfremde, schädliche Stoffe und Abfallprodukte aus dem Gewebe in die großen Venen, damit sie von dort über die Nieren entsorgt werden. Die Lymphbahnen im Körper gleichen dabei einem Entwässerungssystem. Über ein ausgeklügeltes Leitungssystem wird die Lymphe erst im Gewebe aufgenommen, dann über verschiedene Kanäle weitergeleitet und schließlich in einem Sammelbecken aufgefangen. Das sind die Lymphknoten.
Die Embolie-Gefahr ist dann zu hoch. Lymphdrainage auch zur Narbenbehandlung Die Lymphdrainage wirkt beruhigend und entspannend auf das vegetative Nervensystem und die glatte Muskulatur. Kaum bekannt ist, dass sie zudem eine schmerzlindernde Wirkung hat. Durch die sanfte Technik werden Narben weich und verschiebbar, sogar Verklebungen des Bindegewebes lösen sich problemlos. Schmerzen nach lymphdrainage brest.aeroport. Damit Sie schnellstens wieder in vollem Umfang Ihre Schulter bewegen können, muss das Narbengewebe in der Achselhöhle und am Thorax beweglich und elastisch sein. Was bringt die Krankengymnastik? Um den weiteren Lymphtransport zu beschleunigen, ist die Gymnastik wichtig, weil über die Muskeltätigkeit die Lymphtätigkeit gefördert wird. Die richtige Bezeichnung wäre Entstauungsgymnastik. Das heißt: Nicht alle gymnastischen Übungen sind nach einer Brustkrebs-Operation geeignet. Bevor Sie mit gymnastischen Übungen anfangen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Ihrem Physiotherapeuten. Ziel ist es, über Muskelkontraktionen den Lymphabfluss zu fördern und die Brustmuskulatur zu kräftigen.