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Nie wieder Rückenschmerzen mit dem erfolgreichsten Rücken-Ratgeber Norwegens! Woher kommen die Rückenschmerzen - und wieso verschwinden sie nicht? Es ist so frustrierend, keine Antworten zu bekommen. Oder vielleicht bekommen Sie zu viele Antworten. Vielleicht wissen Sie, dass alles "Kopfsache" ist oder dass es "unspezifische Schmerzen" sind. Dieses Buch hilft Ihnen, die Kontrolle über wiederkehrende Rückenschmerzen zu erlangen. Sie erhalten Hilfe, um die akuten Schmerzen zu lindern. Das Gesundheitsrad zeigt Ihnen, welche Faktoren Ihre Beschwerden aufrechterhalten und was Sie tun sollten, um das Risiko neuer Rückenschmerzen zu verringern. Finden Sie heraus, was Sie richtig machen und wo Sie welche Verbesserungen vornehmen können, um eine schnellstmögliche Genesung zu erleben. Das Buch beinhaltet Beiträge von Skandinaviens führenden Experten der Rückenforschung zu Themen wie Behandlung, Schmerz, Stress, Schlafstörungen, Matratzenauswahl, Kraft, Beweglichkeit und vielem mehr. Im Buch: • Übungen, die bei akuten Schmerzen helfen (S. Frisk Skulder - Der Schulterschmerz-Ratgeber aus Norwegen – Mentor Verlag Berlin. 20) • Werden Sie Muskelknoten los (ab S. 30) • Die Ursachen für "chronische" Rückenschmerzen (S. 40) • Lösungen für die, die Training hassen (S. 76) • Gesunder Rücken im Fahrradsattel (S. 78) • Werden Sie Verletzungen und Rückenschmerzen beim Laufen los (S. 84) • Schlafen Sie sich zu einem gesünderen Rücken (S. 90) • Nie mehr Rückenschmerzen im Büro (S. 108) • Die Zwei-Minuten-Abkürzung zu einer besseren Körperhaltung (S. 120) • Die besten Übungen für einen stärkeren Rücken (ab S. 146)
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124 Ergebnisse Direkt zu den wichtigsten Suchergebnissen 19 x 13. Reihe: Indogermanische Bibliothek 11. Reihe, Wörterbücher. 96 Seiten. OBrosch. Ordnungsgemäß aus einer Universitäts-Bibliothek ausgesondertes Exemplar (Stempel, Rückenschild). Guter/sehr guter Zustand. gr Gewicht in Gramm: 300. 19 x 13. 193-288 Seiten. 289-394 Seiten. Seiten 481-576 OBrosch. Seiten 577-672. Seiten 673-768. 97-192 Seiten. Seiten 385-480. Seiten 961-1056. Seiten 769-864. gr Gewicht in Gramm: 300. Taschenbuch; Zustand: Gut. 93 S. ; 19 cm Papierqualität und Alter führten zu einer Nachdunklung der Seiten und der Buchschnitt ist angestaubt. Im Übrigen ist das Taschenbuch in einem guten Zustand. Fricka, en alldeles vanlig pony Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 150. Paperback. Zustand: Very good. 385-480pp. Frisk skulder deutsch buch ihr weg zur. Wraps tanned, else very good. Paperback. 481-576pp. 577-672pp. 1057-1154pp. 289-384pp. Wraps tanned, else very good. Paperback 24x17. Zustand: Gut. 78 Seiten altersentsprechend gebrauchtes gutes Bibl. -Exemplar, Einband leicht berieben/angestoßen, Inhalt ist gut erhalten ha1008586 sv Gewicht in Gramm: 200.