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5. Die Scheiben in eine Lunchbox geben. Dazu habe ich noch Heidelbeeren, Karotten und Tomaten reingelegt. Fertig ist diese Lunchbox-Idee! 2. Lunchbox-Rezept: Griechischer Tortellini-Salat Zutaten für 4 Portionen: 300g Tortellini 10 Kirschtomaten 1/2 Gurke 1 rote Paprika 150g Feta 1 rote Zwiebel 100g Oliven Zutaten für das Dressing: 6 EL Olivenöl 3 EL Essig 1 Prise Zucker 1TL Oregano 1. Die Tortelloni nach Packungsanleitung zubereiten. Anschließend abkühlen lassen. 2. Währenddessen die Tomaten, die Gurke und die Paprika waschen und alles in kleine Stücke schneiden. Die Oliven ebenfalls klein schneiden. 3. Die rote Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Gefüllte laugenstangen mit frischkäse gefüllt. 4. Die Zutaten für das Dressing miteinander vermischen. 5. Die Tortelloni in eine Schüssel geben. Das Gemüse dazu geben und den Feta über dem Salat zerbröseln. 6. Das Dressing über den Salat geben und gut vermischen. Fertig ist diese Lunchbox-Idee! 3. Lunchbox-Rezept: Gegrillter Wrap 1 Tortilla Wrap 2 Scheiben Käse 1 Handvoll Salat Etwas Mayonnaise 3 vegane Nuggets 4 Kirschtomaten Etwas rote Zwiebel 1.
Frische Wraps Rollen Sie sich vor Antritt der Reise ein paar kleine Wraps. Das geht ganz einfach: Tortilla- Fladen kaufen und zum Beispiel mit Salat, Feta, Hühnchen, Avocado und passendem Dressing füllen. Einfach alles einrollen und in Alufolie wickeln. Fertig. Tipp: Über Nacht im Kühlschrank lagern. Gefüllte laugenstangen mit frischkäse und. Frisches Obst Haben Sie schon einmal Weintrauben zum Tomatensaft probiert, der an Bord des Fliegers besonders beliebt ist? Auch andere Obstsorten schmecken über den Wolken intensiver als am Boden. Tipp: Bewahren Sie frisches Obst in "Lock&Lock"-Behältern auf. Salzige Leckereien Ob Laugenbrezeln, Salzstangen oder Nüsse: Im Flugzeug sind sie ideale Begleiter. Die trockene Kabinenluft entzieht dem Körper Wasser; salzhaltige Nahrung wirkt dem entgegen. Das merken Sie am einfachsten an Ihrer Haut: Die bleibt auch während des Flugs schön geschmeidig.
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2. Das TK-Buttergemüse auf die Förmchen verteilen. 3. Die Eier verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und TK-Schnittlauch dazu geben. 4. Das Rührei nun ebenfalls in die Muffinförmchen geben. 5. 30 Minuten bei 180°C Umluft im vorgeheizten Ofen backen. 6. In die Lunchbox geben. Zusätzlich habe ich noch zwei Scheiben Brot, sowie Gurke und Karotten dazu gegeben. Fertig ist diese Lunchbox-Idee! 5. Lunchbox-Rezept: Bananen-Pfannkuchen Pfannkuchenteig etwas Öl Erdbeermarmelade 1 Banane Heidelbeeren Kokoschips 1. In einer Pfanne den Pfannkuchenteig mit etwas Öl braten. 2. Den fertigen Pfannkuchen mit Erdbeermarmelade einstreichen. 3. Gefüllte Laugenstangen mit Fleischkäse Rezept - MakeItSweet. Eine geschälte Banane darauflegen. Diese etwas biegen, damit sie grade wird. 4. Den Pfannkuchen einrollen und anschließend in Scheiben schneiden. 5. Die Scheiben in die Lunchbox legen. Heidelbeeren und Kokoschips dazu geben. Fertig ist diese Lunchbox-Idee! 6. Lunchbox-Rezept: Brot-Spieße 3 Brotscheiben etwas Frischkäse 1/2 Paprika 6 kleine Salatblätter 6 Würfel Gouda 6 Scheiben (vegane) Wurst 3 Scheiben Gurke 3 Holzspieße Weintrauben Granatapfelkerne 1.
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