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Okay mal ehrlich. Der Duft von frischem Popcorn ist mindestens so gut wie das Popcorn selbst. Aber das ist immer sooo eine Zucker und meistens auch Fettbombe. Popcorn mit erythrit der. Umso erstaunter war ich als ich gemerkt habe wie lecker es auch ohne geht und vor allem wie einfach! Dieses Popcorn hat 85 Kalorien pro Müslischüssel 🙂 2, 5g P | 0, 8g F | 15, 7g KH Ihr braucht für ein Portion wie auf dem Bild: 25g Popcorn Mais Bei Bedarf flüssigen Süßstoff oder Erythrit und Flavdrops / flavour powder oder Zimt Eine Mikrowelle und eine Dampfgarschale So geht's: Popcorn Mais in die Schale geben, Deckel mit geöffnetem Schlitz in die Mikrowelle geben. Ca 2 Minuten "poppen" lassen Raus holen und entweder sofort pur genießen oder Mit den oben genannten Zutaten je nach Bedarf süßen 😉
Foto: Carsten Maier & Farina Terhaag 16g KH 10 Min. 4 Portionen Ø {{Fixed(2). toString(). replace(". ", ", ")}} {{rating_info}} Popcorn ist der ideale Snack, um Kohlenhydrate und Kalorien einzusparen, wenn dich aber dennoch der Snack-Hunger packt. Mit diesem Rezept zauberst du dir knuspriges Popcorn wie im Kino zu, gesüßt wird mit Erythrit. Du kannst dieses Rezept auch für salziges Popcorn verwenden, dazu einfach den Zuckerersatz weglassen und nach dem Ploppen dein Popcorn salzen. SteviaSweet | Würzig-süsses Popcorn ohne Zucker (vegan). Die Hälfte des Öles in einen großen Topf geben und stark erhitzen. Wenn das Öl erhitzt ist, Erythrit hinzufügen und ca. 10 Sekunden mit dem Öl verrühren. Hälfte des Mais in den Topf geben, Deckel schnell schließen und den Herd sofort ausstellen. Topf immer wieder schütteln und rütteln, damit sich der Mais mit dem Zuckeröl vermengt. Einige Minuten Mais ploppen lassen, bis alle Körner zu Popcorn geworden sind. In eine große Schüssel umfüllen und auslüften lassen, so wird dein Popcorn nicht matschig. Vorgang mit übrgen Zutaten wiederholen.
Low-Carb-Popcorn ist natürlich eine schwierige Angelegenheit. Entweder mit Butter und ordentlich gesalzen oder mit einer Menge Zucker ist Popcorn nicht unbedingt das, was man – gerade in einer frühen Phase der Low Carb-Ernährung – zu sich nehmen sollte. Üblicherweise wird Popcorn zudem nicht unbedingt in kleinen Portionen verkauft, so dass man die Popcorn-Packung in der Regel leer macht. Last but not least ist der Anteil an Kohlenhydraten in Popcorn per se recht hoch: 100 g Popcorn enthalten 4 g Fett, 12 g Eiweiß und 77g Kohlenhydrate. Nun aber die gute Nachricht: Popcorn enthält nur 0, 73g Zucker, d. h. dass es sich bei Popcorn um komplexe Kohlenhydrate handelt, die den Blutzuckerspiegel stabil halten und den Körper langfristig mit Energie versorgen. Wenn es unbedingt Popcorn sein muss, sollten Sie des Weiteren einige Dinge beachten: Am besten Sie bereiten das Popcorn zu Hause selbst zu. Popcorn mit erythrit notes. Nur so können Sie genau abschätzen, wieviele Kohlenhydrate Sie zu sich nehmen. Zutaten Öl Mais Je nach Gusto: Parmesan, Chiligewürz, roter Pfeffer, Knoblauchgewürz — [ratings] Popcorn Zubereitung Lassen Sie etwas Öl in einer Pfanne heiß werden.
Tomaten und Feta in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Brotscheiben goldbraun rösten. Brot herausnehmen und die Tomatenscheiben leicht anschmoren. Das Brot abwechselnd mit Feta und Tomaten belegen, etwas Olivenöl darüber träufeln und je nach Geschmack mit Salz, Pfeffer, italienischen Kräutern oder Basilikum garnieren. Nährwerte: 529 Kalorien, 20, 95 Gramm Eiweiß, 46, 8 Gramm Kohlenhydrate, 28, 35 Gramm Fett 4. Popcorn 🍿- Öl- und Zuckerfrei. Thunfisch auf Gurkenscheiben Thunfisch ist eine der besten Proteinquellen, immerhin enthalten 100 Gramm Thunfisch (aus der Dose, im eigenen Saft) 25 Gramm Eiweiß. Kombinierst du ihn mit Ballaststoffen in Form von knackigem Gemüse, erhältst du einen Protein-Snack. Joanna 12 / Thunfisch enthält 25 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm 1/2 Dose (75 g)Thunfisch im eigenen Saft 1 EL (30 g) Frischkäse mit 20% Fett 1/2 kleine Zwiebel 1/2 kleine Gurke nach Belieben Salz, Pfeffer Zubereitung: Zwiebel in kleine Würfel schneiden und mit dem Thunfisch, Frischkäse sowie Salz und Pfeffer vermengen.
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