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Bohne S. 79). Wirkhypothese – Positive Kontroll- und Selbstwirksamkeitserfahrung Eine weitere Wirkhypothese bezieht sich auf die positive Kontroll- und Selbstwirksamkeitserfahrung. Nach Grawe (vergl. 2004, s. 372 – 485) spielt für eine wirksame Psychotherapie die Vermittlung einer positiven Kontrollerfahrung und selbstwerterhöhenden Erfahrungen eine zentrale Rolle. Beim Arbeiten mit PEP® macht der Klient eine positive Selbsterfahrung, da er seine emotionale Belastung durch selbstbeklopfen lösen kann. Dies kann als ein Kompetenzzuwachs verstanden werden. Wirkhypnothese – Beruhigung durch Selbstberührung Eine weitere Wirkhypothese für das Klopfen nach PEP® ist die Beruhigung durch Selbstberührung. Scheinbar führt das Berühren, welches bei PEP® durch Klopfen der verschiedenen Punkte stattfindet, zu einer Beruhigung der Affekte. Was ist EFT-Klopfakupressur? - Definition und Einführung in EFT. Dieser Umstand macht sich nach Studien schon der Fötus im Mutterleib zu Nutze. Grunwald weißt in seinem Buch "Homo Hapticus: Warum wir ohne Tastsinn nicht leben können" nach, dass bereits das ungeborene Kind bei Stress sich selbst berührt und damit scheinbar den erlebten Stress zu absorbieren versucht.
Ich lebte mehr im Moment. Im Laufe der Arbeit mit mir selbst sind mir Verhaltensmuster aufgefallen. Diese waren dafür verantwortlich, dass ich immer wieder ähnliche Situationen erlebte. Ich hatte das Gefühl, mich im Kreis zu drehen. Ich entdeckte, dass es Ereignisse in meiner Vergangenheit gab, die auch 40 Jahre später noch über mein Leben bestimmten. Eft klopftechnik zurich. Eines dieser Ereignisse war eine Mandeloperation im Alter von 4 Jahren, aus der ich 2 mächtige Überzeugungen mitgenommen hatte, die mein Denken, Handeln und Fühlen über all die Jahre beeinflussten. Nachdem ich mit Unterstützung an diesem Ereignis gearbeitet hatte, verloren die Überzeugungen langsam an Macht.
Wie wirkt Emotional Freedom Techniques? Viele von uns werden nach wie vor von früheren Verletzungen beeinflusst. Schmerzhafte Erlebnisse können in uns Glaubenssätze manifestieren. Beispielsweise: "Ich bin nichts wert", "ich genüge nicht", "ich bin unfähig". Uns oft nicht bewusst, bestimmen sie unsere Handlungen, obwohl sie oft schon lange in der Vergangenheit liegen. EFT ist der Überzeugung, dass körperliche und psychische Probleme darauf zurückzuführen sind, dass die Energie im Körper nicht mehr ungestört fliessen kann. EFT Basiskurs - Lebe dein Potenzial. Wenn wir Traumata erleben oder an sie denken, löst das in uns Energieblockaden aus. Diese nehmen wir dann als Emotion oder Schmerz wahr. Beim Klopfen drückt man auf bestimmte Punkte, während man sich auf das belastende Thema fokussiert. Dabei werden innere Blockaden aufgelöst und unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. Es lösen sich Verbindungen im Gehirn. In der Behandlung können, während dem Tapping, neue Verbindungen entstehen. Indem Entspannung und das negative Thema zusammenwirken, kann die Situation neu bewertet werden.
✔ Darüber hinaus zählst du zu der stetig wachsenden Gruppe von Menschen, die EFT für sich selbst anwenden. Dadurch erreichst du stetig mehr emotionale Freiheit. Auf diese Weise steigerst du dein Wohlbefinden, verfügst über mehr Energie und verspürst mehr Liebe für dich selbst und das Leben generell. ✔ Nicht zuletzt erlernst du eine einfache und überall anwendbare Selbsthilfemethode zur Stressreduktion. ✔ Schliesslich erhältst du Tipps, wie du die Methode bei Stress in deinem privaten und beruflichen Alltag sofort anwenden kannst. Organisatorisches Voraussetzungen Für dieses Einführungsseminar benötigst du keinerlei Vorerfahrung oder besondere Kenntnisse. Bringe hingegen eine grosse Portion Neugier mit und die Offenheit für eine neue Erfahrung. Arbeitsweise Theorieinput Demonstration der Wirkungsweise Praktische Übungen in der (Klein-)Gruppe Persönliche Arbeit an eigenen Themen Dauer: 1 Tag à 6. 5 Stunden Lernzeit zzgl. Preise und Kosten EFT-Klopftechnik. Pausen Durchführung: als Live-Online Seminar oder Präsenzkurs Investition: CHF 220.
Wir formulieren dabei den "Einstimmungssatz" und klopfen an der Handkante und sagen drei bis vier Mal: Auch wenn ich diesen Klumpen im Hals habe, wenn ich an die kommenden Prüfung denke, bin ich vollkommen OK. Danach klopfst Du sechs bis acht Mal mit einer oder mehreren Fingerspitze(n) auf die jeweiligen Punkte am Körper und an den Fingern. Gleichzeitig gibst Du das Thema in einigen Worten wieder. Zum Beispiel "dieser Klumpen im Hals, wenn ich an die kommenden Prüfung denke". Eft klopftechnik zurich il. Wissenswertes zur Kopfakupressur Während einer Tapping-Sequenz können mehrere Themen, Emotionen oder Symptome behandelt werden. Gibt es einen Punkt auf beiden Körperseiten, so kannst Du Dich für eine Seite entscheiden. Die klopfende Hand kannst Du ebenfalls wechseln. Folge Deiner Intuition. Erfahrungsgemäss funktioniert EFT gut, wenn Du zwei bis drei Finger verwendest. Veränderungen können gleich nach dem Tapping spürbar werden, weil sich dadurch neue Informationen über alte legen. Während dem Klopfen schwanken wir ständig zwischen Entspannung und Erregung.
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