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Ruhe da oben! - Trailervideo zu dem Kurs - YouTube
– Überarbeitete Neuausgabe – Fällt es dir schwer, den Augenblick zu genießen, weil du gedanklich gerade mit etwas anderem beschäftigt bist? Suchst du Ruhe und Gelassenheit und die lärmenden Gedanken im Kopf halten dich auf Trab? Liegst du manchmal mitten in der Nach wach und kannst vor lauter Grübeln nicht wieder einschlafen? Dieses Buch möchte dabei helfen, die Stille in uns wiederzuentdecken. Die Stille, die sich einstellt, wenn wir Abstand zu dem immerwährenden Gedankenstrom finden. Andreas Knuf beschreibt, warum unser Geist Probleme liebt, so gerne bewertet, kommentiert und vergleicht, und wie wir lernen können, dass ein Gedanke ein Gedanke und keine Tatsache ist. Zudem zeigt er, wie wir durch Annehmen, Entschleunigen und Loslassen Inseln der Wachheit in unserem Leben erfahren können – und ein wenig mehr inneren Frieden erleben. Achtsamkeit - Praxis für Psychotherapie Andreas Knuf. Für diese Neuausgabe wurde das Buch überarbeitet und um neueste Erkenntnisse zum Thema Grübeln ergänzt. Zugleich enthält es noch mehr wirkungsvolle Strategien, um wirklich »Ruhe da oben« zu erleben.
Ruhe da oben! Wege aus der Grübelfalle gesprochen von Andreas Knuf 8 Seiten ISBN 9783867810807 Your browser does not support the audio element. Ruhe da oben! on Apple Books. Hörprobe herunterladen Wer kennt das nicht: Nach einem anstrengenden Tag fällt man abends todmüde ins Bett, doch statt rasch einzuschlafen, rasen einem Gedanken durch den Kopf, Erinnerungsfetzen des Tages, Sorgen, Zweifel ob man alles richtig gemacht hat oder Befürchtungen, was am nächsten Tag passieren könnte. Auf zwei Audio-CDs erschließt uns dieses Hörbuch den Weg zur Achtsamkeitsmeditation. Das Praxisprogramm, für alle, die ihrem umherirrenden Geist auf die Schliche kommen möchten und bereit sind, sich von der Energie des einfachen Seins anstecken zu lassen.
"Ruhe ihr Quälgeister" ist das erste deutschsprachige Buch zum achtsamen Umgang mit unseren Gefühlen und "Sei nicht so hart zu dir selbst" ist eine sehr konkrete Einführung in Selbstmitgefühl. Auch in der sozialpsychiatrischen Arbeit wird Achtsamkeit immer wichtiger. Es werden mehr und mehr Achtsamkeitsgruppen ins Leben gerufen und Fachleute bemühen sich um eine achtsame Haltung im Umgang mit ihren Klienten. Den aktuellen Stand im Sozialpsychiatrie-Bereich finden Sie in dem gemeinsam mit Matthias Hammer herausgegebenen Buch "Die Entdeckung der Achtsamkeit". NEUE PRAXISHÄPPCHEN - Praxis für Psychotherapie Andreas Knuf. Weitere Veröffentlichungen zu Achtsamkeit in der Sozialpsychiatrie finden Sie hier. Mehr zum Thema Achtsamkeit: Achtsamkeit der Gedanken Achtsamkeit der Gefühle Selbstmitgefühl Achtsamkeit in der Sozialpsychiatrie
Mehr erfahren /webinare/ruhe-da-oben-kostenloses-webinar-mit-andreas-knuf Verpassen Sie keine neuen Kurse, Interviews, Vorträge, Praxisanleitungen, Artikel und Online-Kongresse: Abonnieren Sie unseren kostenfreien Newsletter und bleiben Sie stets auf dem Laufenden.
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Auch hier hat mir das Cover wieder sehr gut gefallen und ich finde, beide Bände passend sehr gut zueinander. Ich bin sehr gut ins Buch rein gekommen. Da das Buch abwechselnd aus der Perspektive von Silver und Prescot erzählt wird, konnte ich beide kennen lernen und ihre Entwicklung verfolgen. Direkt am Anfang erfährt man schon viel über die Leben der beiden, die nicht unterschiedlicher sein könnten. Gerade Prescots Sicht fand ich sehr spannend, da doch jeder mal wissen möchte, wie Royals so leben und wie sie sich untereinander Verhalten. Kiss me once buch reihenfolge im fluchtrucksack. 🙂 Das erste Aufeinandertreffen der beiden fand ich sehr gut gelungen und sie haben mich direkt zum schmunzeln gebracht. Wie auch schon in Band 1 ist in dem Buch sehr viel Humor vorhanden und es gibt viele total verrückte aber lustige Gespräche und Gedanken zu lesen. Schön fand ich auch, das einige der Charaktere aus Band 1 wieder dabei waren, sodass man deren Geschichte weiter verfolgen konnte und man dank den bekannten Gesichtern wieder sehr schnell in der Geschichte drinnen war.