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Sport im eigenen Garten das Nonplusultra während der Sommerzeit! In der Zeit, in der wir viel Zeit Zuhause zu verbringen, ist Sport für alle Menschen wichtiger denn je! Sport ist ein Ventil und im Frühling und im Sommer können wir das Leben glücklicherweise etwas nach draußen verlagern. Der eigene Garten ist der perfekte Aufenthaltsort für besonders langweilige Tage. Und wie könnte man sich schöner beschäftigen, als mit Sport im eigenen Garten? Warum der Garten der perfekte Trainingsplatz ist Die Gestaltung obliegt dem Gartenbesitzer und das ist wohl der wichtigste Aspekt! Was bringt einem ein riesiger Tennisplatz, wenn man Tennis gar nicht mag oder ungern Tennis spielt. Im eigenen Garten kann man der Kreativität freien Lauf lassen und die Sportgeräte anschaffen, die man auch wirklich nutzen möchte. Viele können es sich nicht vorstellen, doch der eigene Garten kann zu einem echten Work-out-Platz werden, auf dem man viele Stunden schwitzen und sporteln kann. Außerdem hat die ganze Familie etwas davon.
Hula-Hoop unter freiem Himmel ist hingegen ein echtes Highlight für einfachen Sport im eigenen Garten. Man kann sich auch mehrere Geräte nach und nach hinzukaufen, das ist schon die größte Motivation, wenn wieder ein neues Gerät (es reichen auch die kleinen und einfachen Dinge völlig aus) einzieht.
Bricht ein Milchzahn bei der wilden Rauferei heraus, kann es bluten und dem Welpen wehtun. Sind bei Ihrem Junghund aber alle bleibenden Zähne durchgebrochen, spricht nichts gegen eine ausgiebige Runde Zerren und Ziehen im heimischen Garten. Wenn Sie dieses Spiel im Park spielen, könnten andere Menschen leicht einen Schreck bekommen. Viele Hunde sind beim Zerren an speziellen Spielzeugen nämlich so in ihrem Element, dass sie um sich herum alles vergessen und richtig los toben. Dabei wird das Zerrspielzeug ordentlich durch die Gegend geschleudert, der Hund knurrt und quietscht. Belohnen Sie ihn ruhig auch, wenn er mit Ihnen Ziehen und Zerren spielt. So weiß der Hund, dass Sie kein Konkurrent sind, der ihm das geliebte Spielzeug entreißen möchte. Ein kalorienarmes Leckerli ist zur schnellen Belohnung ohne viele Worte bestens geeignet. Wie viele Hunde-Leckerchen am Tag sind gesund? Verwenden Sie bei den täglichen Hundetraining Übungen am besten naturbelassene Hundeleckerlis zur Belohnung, die wenig Zucker und Fett enthalten.
Im Garten wachsen nicht nur schöne Blumen, wohlriechende Kräuter und leckeres Gemüse, sondern er eignet sich auch ideal als Alternative zu teuren und meist vollgestopften Fitnessstudios. Hier können Sie die Natur in vollen Zügen geniessen und ganz nebenbei auch noch Ihren Körper fit halten. Besonders bei schönem Wetter ist der eigene Garten der ideale Ort, um ausgiebig Sport zu treiben. Dass dabei auch der Spass nicht zu kurz kommt, zeigen die folgenden Zeilen! Fit und gesund durch das Jahr Wer erst spät von der Arbeit nach Hause kommt, kann sich schwer aufrappeln, um nochmal den Weg in ein Fitnessstudio auf sich zu nehmen. Aber es gibt nun mal gute Gründe dafür, Sport zu treiben, denn nur so können wir unseren Körper dauerhaft fit halten. Durch regelmässigen Sport sehen wir nicht nur besser aus, sondern wir steigern auch automatisch unsere körperliche Fitness sowie unser Wohlbefinden. Doch es gibt noch zahlreiche andere Gründe für ein effektives Training, denn durch Sport stärken wir sogar unser Gedächtnis, bauen Stress ab und sorgen für einen besseren Schlaf.
Der Rasen wird dadurch widerstandfähig. Im besten Fall haben Sie die Möglichkeit, die Sportfläche im Garten zu variieren. So können sich die zuvor belasteten Rasenstellen bis zum nächsten Auftritt erst einmal regenerieren. Tischtennis und Basketball Ein allseits beliebter Klassiker ist die eigene Tischtennisplatte. Diese kann entweder auf dem Rasen oder vor der Garage platziert werden und bietet Kindern wie Erwachsenen einen langanhaltenden Spielspaß. Fehlt der Platz, die Platte bei Nichtgebrauch unterzustellen, kann sie auch durch eine entsprechende Schutzhülle abgedeckt und gut draußen verstaut werden. Der Garagenvorplatz ist neben einer entsprechenden Freifläche im Garten ebenfalls ein wunderbarer Raum, um einen Basketballkorb anzubringen. Dort kann dann nach getaner Arbeit der ein oder andere Korbleger trainiert werden. Trampolin und Slackline Besonders bei Kinder ist das Trampolin beliebt. Spezielle Gartentrampoline sind das ganze Jahr über einsetzbar. Die Größen variieren meist zwischen 2, 4 und 4, 9 Metern Durchmesser bei einer Höhe von 80 und 100 Zentimetern.
Was brauche ich, um meinen Garten in einen Sport-Garten zu verwandeln? Welche Übungen kann ich dann machen? Hier gibt es unzählige Möglichkeiten. Ein Trampolin erfreut vor allem die Kinderherzen! Trampolinspringen ist definitiv ein Sport, an den sich auch Erwachsene rantrauen sollten. Es verbrennt Kalorien und macht Spaß. Weiterhin kann man auch ein Laufband für draußen anschaffen, dieses sollte am Abend dann immer abgedeckt werden, zum Schutz des Geräts. Ballspiele jeglicher Art sind auch Sport für den eigenen Garten. Frauen sind meist mit einer Yogamatte zufrieden und dann kann es auch schon losgehen. Outdoor-Yoga wirkt sich noch positiver auf Geist und Körper aus. Sport an der frischen Luft ist befreiend und einfach herrlich. Je nachdem, was man vor hat, muss man Sportgeräte kaufen. Mit einem Einrad kann man üben, die Balance zu halten und der Garten reicht für das Training gut aus. Klettergerüste sorgen bei den Kindern für viel Bewegung. Für Dehnungsübungen braucht man keine Sportgeräte.
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Ganz liebe Grüße und viel Spaß beim Nähen und Naschen wünscht Eure Claudia Mehr Upcycling-Ideen im BERNINA Blog Je länger ein Produkt genutzt wird, desto besser für die Umwelt. Im Blog haben wir eine Reihe von Beiträgen zusammengestellt, die sich mit der kreativen Weiterverwendung ausgedienter Kleidungsstücke und anderer Materialien auseinandersetzen. Hier die Übersichtsseite mit allen Beiträgen: Upcycling nähen – Ideen, Tipps, Tricks und Tutorials.
Im BERNINA Veranstaltungskalender findet Ihr Events rund ums Nähen, Sticken und Quilten. UllaSHandmade: KaTüTa und Milka-Täschchen. Sucht Ihr einen Veranstaltungstipp oder wisst Ihr von einem Event, der für andere Blog-Leserinnen und -Leser interessant ist? Seid Ihr vielleicht selber Organisatorin eines Anlasses, sei es ein Nähkurs, eine Messe, eine Ausstellung oder ein gemeinsamer Nähabend? Dann nutzt den BERNINA Veranstaltungskalender! Zum Veranstaltungskalender!