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1. Fisch mit Zitronensaft beträufeln, salzen pfeffern und in 4 Stücke teilen! 2. Zwiebeln in Ringe schneiden und in heissem Fett andünsten! 3. Spinat zugeben, ca. 10 Minuten dünsten und mit Salz, Muskat und Knoblauch würzen! 4. Den Spinat zusammen mit den gehäuteten Tomaten (zur Not gehen auch Dosentomaten) in eine Auflaufform geben. 5. Die Fischstücke auf den Spinat geben! 6. Sahne, Tomatenmark, Stärke und Gewürze verrühren, darübergießen. Fisch auflauf spina bifida. 7. Den geriebenen Käse darüberstreuen und ein paar Butterflöckchen darüber geben! 8. Bei 200 Grad ca. 45 Minuten backen
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Feine Aufläufe, Knödel und Strudel Aufläufe, Knödel, Nudeln und Strudel sind wahre Fitmacher. 50 Rezepte für... zum Artikel Auflauf & Gratins Ob pikant oder süß, Aufläufe und Gratins sind ohne viel Aufwand zu kochen. Mit... Fisch-Kochkurs Nehmen Sie Ihre Freundin oder Ihren Freund mit - zum Kennenlernpreis! Nutzen Sie gleich diese... Wie koche ich Fisch? Ob Süßwasser- oder Meeresfisch, der leichte Genuss ist nicht immer leicht zuzubereiten.... Wie kaufe ich...? Ein gutes Gericht beginnt mit qualitativ hochwertigen Produkten. Um beim täglichen Einkauf... Das große Fischbuch Das DICKE Fischkochbuch mit mehr als 300 Rezepten. Fisch auflauf spinat in de. Ob roh, gedünstet oder mariniert, ob in... Fisch aus dem Dampfgarer Die übliche Zubereitung von Fisch auf der Kochstelle ist nicht jedermanns Sache. Oftmals... Fisch Die köstlich-leichte Vielfalt aus Meeren, Flüssen und Seen. Ob gebraten, sanft... Fischgewürze und Kräuter Fischgewürze Die klassische Schule der Süßwasserfisch-Zubereitung ist recht... Fisch aus dem Backofen Fisch kann im Backrohr sowohl ganz, als auch als Filets zubereitet werden.
Den Auflauf portionieren und mit den abgetropften Nuteln und der Orangensoße servieren.
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Kartoffel-Fisch-Auflauf mit Spinat - YouTube
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