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Dies kann sowohl in die eine als auch die andere Richtung schlagen: Rapide Zu-und Abnahmen, Heißhunger und Appetitlosigkeit. Viele bevorzugen als Essen für eine Nachtschicht heiße, fettige und überwürzte Gerichte. Der Gesundheit ist das natürlich nicht zuträglich. Wie die Ernährung in Mitleidenschaft gezogen wird Die Ernährung "leidet" im Schichtdienst auf verschiedene Art und Weise. Betroffenen fällt es häufig schwer, sich umzustellen. Dies hat unterschiedliche Gründe: Eine schlechte Ernährung bei der Schichtarbeit beginnt bereits beim "Setting". Anstatt sich Zeit zu nehmen, essen viele Arbeitnehmer nebenbei – zum einen, weil keine Zeit ist, zum anderen, weil der Sache keine Bedeutung beigemessen wird. Im Stehen essen oder schnell etwas runterzuschlingen, ist nämlich auch ungesund. Nachtschicht in essen music. Das Wohlbefinden leidet eben auch, wenn bewusste Pausen nicht eingeräumt werden. Abgesehen davon vergisst manch einer in einer anstrengenden Schicht auch, etwas zu sich zu nehmen, und isst dann viel zu wenig bis gar nichts.
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