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Habt etwas Geduld, bald ist diese Funktion auch für euch verfügbar. CXWORX TRIAL Hergehört CXWORX-Instruktoren und alle Fans: wir haben die neueste Release CXWORX United (ab September in den Studios) um drei großartige Tracks ergänzt, um ein 45-Minuten-Format zu kreieren und sind gespannt auf euer Feedback! Warum wir das ausprobieren: Wir würden gerne allen Instruktoren und ihren Studios ein Core-Workout bieten, das nicht nur als Ergänzung zu eines anderen Workouts dient, sondern ein eigenes Full-Body-Workout ist. Das 45-Minuten-Format beginnt mit einem Workout, das Elemente beinhaltet, die unseren Rumpf stärken und geht über in ein Workout mit isoliertem Bauchtraining, das dem Training ein ganz neues Gefühl verpasst. Was ist neu? Cxworx was ist das leben. Du wirst das 30-Minuten-Format wiedererkennen, das durch drei neue Tracks erweitert wurde. Ein spezifisches Warm-Up, ein zusätzlicher Track für Kraft im Stehen, den du als Bonus Track 3 im 30-Minuten-Format verwenden kannst und einen Stretching-Track am Ende der Class.
Der Schlüssel liegt in der Reihenfolge der Tracks. Schau dir hier das 45-Minuten Format an: Track 1 – Warm-Up 45 Track 2 – Standing Strength 1 Track 3 – Standing Strength 2 Track 4 – Standing Strength 3 [Bonus Track für das 30-Minuten Format] Track 5 – Warm-Up 30 Track 6 – Core Strength 1 Track 7 – Core Strength 2 Track 8 – Core Strength 3 Track 9 – Stretch Jetzt bist du dran: Wir freuen uns über deine Eindrücke und dein Feedback zur erweiterten CXWORX Release, um das Programm in Zukunft noch besser zu gestalten. Direkt aus dem Studio: Die neuesten Updates 2020 - LES MILLS Instruktoren. Unterrichte das Format in einer Live Class oder teste es einfach für dich zu Hause – so oder so freuen wir uns über dein Feedback. Dies kannst du unter diesem Link direkt an uns senden. NAMENSÄNDERUNG VON CXWORX Du hast bestimmt schon mitbekommen, dass wir seit Längerem den Namen von CXWORX zu LES MILLS CORE ändern wollen. Diese Änderung werden wir mit Einführung der Release CXWORX 41 ab Frühjahr 2021 umsetzen. CHOREOGRAFIE-NOTIZEN Corona hat uns die Chance gegeben, viele Dinge mal aus anderen Blickwinkeln zu betrachten und Neues auszuprobieren.
So lernst du Deinen Körper besser kennen und kräftigst ihn. RESULTATE CXWORX ist ein Programm, das schnell zu Ergebnissen führt. Du wirst stärker und schlanker und kannst Dich konstant steigern, unabhängig von Deinem Fitnesslevel. FAQ Was muss ich zu einer CXWORX-Class mitbringen? News: Neues Kursformat: CXWORX - Revolutionäres Core-Training. Das erforderliche Equipment wird von uns bereitgestellt. Alles, was Du mitbringen musst, sind bequeme Trainingsbekleidung, Schuhe mit gutem Halt, eine Trinkflasche und ein Handtuch. Wie oft sollte ich CXWORX machen? Für optimale Ergebnisse empfehlen wir Dir 2-3 CXWORX-Classes pro Woche.
Die Born to Move Programme wurden für verschiedene Altersgruppen von 2 bis 16 Jahren konzipiert. Weblinks [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Website von Les Mills Germany Einzelnachweise [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] ↑ Übernahme ( Memento des Originals vom 18. Dezember 2014 im Internet Archive) Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.. Website Abgerufen am 12. März 2014. ↑ Website. Deutsche Website von Les Mills Abgerufen am 12. Juli 2018. ↑ Alle drei Monate neu. Website Abgerufen am 19. März 2014. ↑ Weiterentwicklung ( Memento vom 11. Februar 2018 im Internet Archive) Website Abgerufen am 19. März 2014. ↑ BODYPUMP. Deutsche Website von Les Mills, abgerufen am 12. Juli 2018. ↑ BODYATTACK. Juli 2018. ↑ BODYATTACK 2 ( Memento vom 30. Cxworx was ist das die. Oktober 2013 im Internet Archive). Website Abgerufen am 15. März 2014. ↑ BODYBALANCE. Juli 2018. ↑ BODYCOMBAT. Juli 2018. ↑ BODYJAM.