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Note: #MAMASTE ist durch Zufall enstanden. In den letzten 10 Jahren habe ich Frauen/ Mütter auf der ganzen Welt zu unterschiedlichsten Themen interviewt und dabei sind einige interessante Geschichten entstanden. Bis dato hatte ich noch nicht die Gelegenheit diese überaus einzigartigen Erzählungen auf eine passende Plattform zu posten. Ich bin es nicht wert, von dir geliebt zu werden | spruechetante.de. Da ich nun eine eigene Mama-Seite habe (endlich), wurde aus dem Wort #Namaste für mich #Mamaste. Die Leben dieser besonderen Frauen, die mir höchstprivate Dinge (mit dem Wissen ich würde sie irgendwann veröffentlichen) anvertraut haben, finden nun hier ihren verdienten diesem Sinne: #Mamaste Scheidungseltern Es gibt Männer, die gute Freunde sind, gute Liebhaber, aber keine guten Ehemänner. Das war bei uns der Fall. Mein Ex-Mann war ein toller Kumpel, er war ein grandioser Liebhaber, aber er war kein Ehemann, mit dem ich den Rest meines Lebens verbringen wollte- das weiß man halt leider erst danach. An diesem Punkt habe ich mich gefragt, ob er ein guter Vater für unsere Töchter ist und das war er.
Ich habe ihm klar gemacht, dass er nicht dazu verpflichtet ist, den Kontakt zu mir aufrecht zu erhalten. Er hatte nicht mit dieser Antwort gerechnet und war regelrecht schockiert. Wieso ich so denke, wollte er wissen. Und ich wusste es nicht. Ich denke, weil ich nie davon überzeugt war, dass ich es wert bin geliebt zu werden. Ich bin es nicht wert geliebt zu werden den. Er nahm mich fest im Arm und sagte nichts. Wir blieben eine Weile so ineinander verschlungen, bis ich durch seine Nähe verstand, dass ich falsch lag und das für ziemlich lange. Endlich verstehe ich, dass ich genug bin. Dass ich liebenswert bin und, dass ich es schon immer war. Die Leben dieser besonderen Frauen, die mir höchstprivate Dinge (mit dem Wissen ich würde sie irgendwann veröffentlichen) anvertraut haben, finden nun hier ihren verdienten diesem Sinne: #Mamaste Fotocredit:
Anstatt in einer Krise mit seinen Mitarbeitern in den Dialog zu treten, zog er sich zurück und ließ sie mit schweren Aufgaben alleine, was auf Mitarbeiterseite zu Unmut führte. Eine kleine Übung zu Glaubenssätzen: Mit dieser kleinen Übung bekommen Sie einen Einblick in Ihre Glaubensätze und wie sich Ihr Leben danach ausrichtet. Bin ich es wert geliebt zu werden?. Nehmen Sie sich 5 bis 10 Minuten Zeit, und ergänzen Sie die nachfolgenden Satzanfänge mit den Worten, die Ihnen als erstes in den Sinn kommen. Das Leben ist… Die Menschen sind… Die Welt ist… Ich bin… Ich kann nicht… Ich bin zu… Schon immer… Jeder sollte… Manchmal könnte ich… Es ist wichtig, dass… Meine Arbeit ist… Auf dieser Übung aufbauend, können Sie nun Situationen betrachten, in denen Sie sich über Ihr Verhalten wunderten oder sich selbst nicht verstanden. Stellen Sie sich die Frage, welcher Glaubenssatz Ihr Verhalten unbewusst steuerte. Wenn Sie möchten, können Sie auch Ihr Leben als Ganzes betrachten. Wie Sie leben und wie Ihr Umfeld aussieht, sagt viel über Ihre Glaubenssätze aus.
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Ein entscheidender Moment ist der, den Glaubenssatz für das zu würdigen, was er bislang positives im Leben geschaffen hat. "Ich darf mir keine negativen Gefühle erlauben, um nicht handlungsunfähig zu werden! ", hat dem Betroffenen zum Beispiel in verschiedenen Krisensituationen geholfen, den Kopf über Wasser zu halten und nicht unterzugehen. Vielleicht hat er damit sogar andere Menschen gerettet. Allerdings hat er aber auch einen Teil von sich negiert, was zu unterschiedlichen Problemen führen kann. Der nächste Schritt ist, dass ich als Coach einen Rahmen schaffe, in dem der Klient dahinter kommt, dass die Wirklichkeit seines Glaubenssatzes konstruiert ist. Alles was der Mensch konstruieren kann, kann er auch wieder auflösen und abbauen. Ich bin es nicht wert geliebt zu werder bremen. Verstärken kann man dieses "erste leise Zweifeln" noch, indem man sich mit dem Klienten auf die Suche nach anderen alten Glaubenssätzen macht, die längst der Absurdität Preis gegeben sind. Das können durchaus humorvolle Rückblicke sein. Eine Klientin hat mir erzählt, dass sie als Kind die Zahnfee für die totale Wirklichkeit gehalten hat und dann den Moment beschrieben, als ihr klar wurde, dass es die Zahnfee gar nicht gibt.