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In der anschließenden Einstellungsarbeit werden die während der Bonding-Arbeit erlebten Gefühle, Erfahrungen und Bedürfnisse reflektiert. Diese werden als bisher abgewehrte Teile der eigenen Identität angesehen, die nun in das übrige Erleben integriert werden sollen. Die Einstellungsarbeit kann auch parallel zur Bonding-Arbeit stattfinden, zum Beispiel in einem separaten Raum, so dass die Teilnehmer je nach Bedarf zwischen Bonding-Arbeit und Arbeit in der Einstellungsgruppe wechseln können. Haben in der Bonding-Arbeit günstige Veränderungen stattgefunden, können sie in der Einstellungsgruppe weiter verstärkt werden und neue, positive Einstellungen hinsichtlich des Erlebten erarbeitet werden. Bonding bei erwachsenen und seniorenturnen. Der Therapeut kann außerdem Einstellungssätze vorschlagen, die den Ausdruck von Bedürfnissen, etwa dem Bedürfnis nach zwischenmenschlichem Kontakt oder körperlicher Nähe, verstärken. Ein solcher Satz kann zum Beispiel sein: "Ich brauche und nehme eure Nähe. " Weiterhin können in der Einstellungsgruppe ungünstige Einstellungen der Teilnehmer, die durch Erfahrungen in der Kindheit geprägt wurden, aufgespürt werden.
Peter, 34 Jahre alt, ist Teilnehmer einer wöchentlichen Bonding-Therapie-Gruppe. Er hat große Angst vor Gruppen jeder Art und Angst, etwas Falsches zu tun oder unangenehm aufzufallen. Deshalb kann er sich im Beruf schlecht behaupten und hat in sozialen Situationen häufig das Gefühl, zu kurz zu kommen. Er nickt zustimmend, als andere Gruppenmitglieder ihm sagen, dass sie ihn als zurückhaltend, profillos und in der Gruppe verschwindend erleben. Nach der Besprechung der Rückmeldungen ist Peter bereit, eine emotionale Übung auszuprobieren, in der er einem neuen Einstellungs-Satz ausprobiert. Dabei soll er den Satz sagen: "Ich bin auch da. " Zuerst sagt er den Satz leise und ängstlich, dann immer lauter und mit klarerem Blick. Mittels Bonding-Psychotherapie Zugang zur eigenen Gefühlswelt wiederfinden, ... | Presseportal. Dabei schaut er den im Kreis sitzenden Gruppenmitgliedern nacheinander in die Augen. Am Anfang empfindet er dabei kein Gefühl, aber mit der Zeit kann er den Satz laut und voller Kraft und Selbstbehauptung sagen. Während der Übung wird Peter sich des Ärgers bewusst, den er sein ganzes Leben lang unterdrückt hat.
Beschreibung der Methode Bonding-Psychotherapie geschieht als Einzel- oder als Partnerarbeit innerhalb einer Gruppe. Eine Sitzung dauert insgesamt ca. 3 Stunden. Folgende Elemente sind jeweils Teil einer Sitzung: a) Die Einstellungsarbeit: Diese wird entweder parallel zur Mattenarbeit (s. u. ) angeboten oder zeitlich separat im Stuhlkreis mit allen Teilnehmern. Prägende Erfahrungen aus der Kindheit bleiben als Überzeugungen, wie das Leben ist, im Erwachsenen gespeichert. Die Einstellungsgruppe bietet die Möglichkeit, hinter konkreten Problemen des Teilnehmers in seinem Alltag, alte Einstellungen aufzuspüren, die heute hinderlich sind, und neue stärkende Einstellungssätze zu finden. Bonding bei erwachsenen dating. Diese werden, oft mit der empathischen Unterstützung der anderen Teilnehmer, eingeübt und können während der Mattenarbeit weiter vertieft werden. Beispiele für Einstellungen, die heute hinderlich sind: "Ich bin nicht okay, so wie ich bin. " o der "Meine Bedürfnisse sind eine Last. " Entsprechende positive Einstellungen könnten lauten: "Ich bin gut genug, so wie ich bin! "
Mit der wohlwollenden Unterstützung und Bestätigung der anderen Teilnehmer lernt er, seine Gefühle offener zu äußern und seinen Wunsch nach Akzeptiertwerden nicht mehr durch übertriebene Anpassung zu erreichen. *