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Seht dieses Joghurt-Dressing also als Grundrezept an, dass ihr nach euren Bedürfnissen anpassen könnt…♥ Zutaten für das Joghurt-Dressing (für ca. 500 ml) 50g Creme Fraîche 300g griechischer Joghurt, 10% Fett (fettarme Variante auch möglich) 50g Weißweinessig oder Condimento Balsamico Bianco 50g Rapsöl oder Olivenöl 2 TL Salz/ Kräutersalz 4 TL Zucker (je nach Geschmack auch mehr oder weniger) 2 TL Senf 1/2 -1 Bund frische Kräuter, z. B. Schnittlauch und Petersilie optional: 1-2 Tl Kräuterpaste 1/4 TL Knoblauchgranulat oder 1-2 Knoblauchzehen ½ Tl Zwiebelgranulat oder 1 -2 Schalotten Pfeffer Joghurt-Dressing zubereiten: Gegebenenfalls Schalotten fein hacken und Knoblauch durchpressen. Kräuter ebenfalls fein hacken oder Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Schnelles Mittagessen für die ganze Familie: 25 Rezepte | Chefkoch.de. Die restlichen Zutaten gut verrühren, Zwiebeln, Knoblauch und Kräuter unterrühren. Nochmal kräftig abschmecken. In eine saubere Flasche o. ä. umfüllen. Das Joghurt-Dressing ist ca. 1 Woche im Kühlschrank haltbar, vor dem Servieren nochmal gut durchschütteln.
Hier wird gesnackt, was das Zeug hält. Aber nicht irgendwas, sondern lieber gesunde Mini-Gerichte. Statt Frühstück, Mittagessen und Abendessen, greift man bei Snackification dann zu, wenn Zeit und Hunger ist. Einfach durch den Tag snacken, statt zu geregelten Zeiten am Tisch zu sitzen. Wenn das unsere Eltern hören, würden sich wahrscheinlich ihre Haare sträuben. Doch da können wir sie beruhigen. Denn das ist kein Freibrief für Chips, Schokoriegel und Co. Gesnackt werden kleine Mahlzeiten mit gesunden, nachhaltigen Zutaten, die von internationalen Rezepten inspiriert sind. Bowls, Tapas, Gerichte aus der Levante-Küche und andere internationale Kleinigkeiten gehören zu den typischen Snack-Gerichten. Der Vorteil: Ihr kocht und esst nicht nach Uhrzeit, sondern dann, wenn euer Arbeits- oder Freizeitalltag es erlaubt. Wraps mit Gemüse - Rezept | GuteKueche.at. Das gibt Freiheit und Flexibilität, was die Zutaten, den Ort und die Zeit angeht. Es erfordert allerdings auch eine gewisse Vorratshaltung, damit ihr eure kleinen, gesunden Gerichte zubereiten könnt.
Innerhalb von 3-4 Tagen aufbrauchen. Wenn du deine Kreation auf Social Media teilst, verlinke mich unbedingt unter @isshappy und nutze den Hashtag #isshappy, damit ich dir ein ♥ dalassen kann! Wie gefällt dir meine einfaches pflanzliches Joghurt Dressing? Viel Spaß beim Ausprobieren und gutes Gelingen! Hinterlass mir dein Feedback zum Rezept gerne unterhalb in den Kommentaren – ich freue mich von dir zu lesen! Pin it! * Werbung: Dieser Artikel enthält werbende Inhalte zu meinen Produkten und/oder Werbe-Links zu Produkten von Drittanbietern. Letzteres erkennst du am Stern-Symbol (*) nach dem Link. Salatwrap mit Kräuter-Joghurt-Dip Rezept | LECKER. Wenn du auf einen dieser Links klickst und darüber einkaufst, erhalten wir eine kleine Provision, ohne dass Mehrkosten für dich entstehen. Vielen Dank für deine Unterstützung! Lust auf mehr vegane Rezepte? Schreibe einen Kommentar!
Schließen Unsere Wraps mit kross gebratener Hähnchenbrust, Gemüse und leichtem Tomaten-Joghurt-Dip sind einfach zuzubereiten und bringen authentische Tex-Mex-Küche auf Ihren Teller. Genießen Sie die beliebte amerikanische Spezialität zu Hause! Für den Tomaten-Dip: 150 g Joghurt 1 EL Tomatenketchup Petersilie, fein geschnitten Salz Pfeffer Für die Füllung: 400 Hähnchenbrustfilet 300 Tomate 60 Frühlingszwiebel Dose Mais Pflanzenöl etwas Chinakohl 4 Tortilla Wraps weniger Zutaten anzeigen alle Zutaten anzeigen Zubereitung Für die Füllung das Hähnchenbrustfilet der Länge nach halbieren, dann quer in Streifen schneiden. Tomaten vierteln, Stielansätze und Samen entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Den Mais in ein Sieb schütten und abtropfen lassen. Das Bratöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrustfiletstreifen darin anbraten. Maiskörner und Frühlingszwiebeln hinzufügen. Zum Schluss die Tomatenwürfel dazugeben, alles mit Salz und Pfeffer würzen, nochmals durchschwenken und warm halten.
Gib dazu einfach etwa 60 – 80g Tahini zum Rezept. Etwas Süße: Auch eine leckere Variation kreierst du, indem du der Joghurtsoße etwas Süßungsmittel hinzugibst. Neben klassischem Zucker kannst du etwa Honig oder Agavendicksaft verwenden, ca. 1EL für das oben angegebene Rezept. Flüssigkeit: Wenn die Joghurtsoße etwas flüssiger sein soll, kannst du diese einfach mit etwas Wasser verdünnen. So passt sie zum Beispiel gut in eine Kichererbsenpfanne. Foto: Utopia/ Inke Klabunde Du möchtest gerne mal vegane Soßen ohne tierische Produkte probieren? Wir zeigen dir vier leckere Rezepte, die deine Küche ein… Weiterlesen Weiterlesen bei Utopia: Knoblauchsoße: Ein Rezept für die leckere Soße Vegane Dips: Leckere Rezepte mit wenigen Zutaten Probiotischer Joghurt: Das sind die Vorteile für die Darmflora ** mit ** markierte oder orange unterstrichene Links zu Bezugsquellen sind teilweise Partner-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös.
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