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Um die Adduktoren zu schützen, greifen viele Sportler zu Tapes. Dazu werden die klebenden Streifen am Oberschenkel angebracht. Man sieht sie häufig bei Fußballern oder Hockey-Spielern. Sie sollten beim Anbringen einiges beachten, damit auch die richtige Funktion erfüllt wird. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos. Adduktoren am Bein tapen Die Adduktoren am Bein befinden sich auf der Innenseite des Oberschenkels. Um sie zu tapen, sollten Sie folgendes beachten: Der erste Streifen wird in der unteren Hälfte des Oberschenkels angesetzt. Er kann, je nach Bedarf, schon nah am Knie angesetzt werden, allerdings nicht auf dem Kniegelenk selbst! Zerrung oberschenkel hinten tapenade. Tipp: Es lohnt sich, sich die Wölbung des Kniegelenks und die Lage der zu tapenden Muskeln genau vorzustellen oder einfach anzuschauen, um sich ein Bild von ihrer Lage zu machen. Der zweite Tapestreifen kommt ebenfalls auf die Oberschenkelinnenseite, allerdings auf die obere Hälfte.
Die Kniesehnenverletzung auch Hamstrings genannt ist eine häufige, oft akute Verletzung des Oberschenkels. Diese Verletzung steht weit oben in den Top 10 der häufigsten Sportverletzungen. Zu der Hamstring- Muskelgruppe (ischiocruale Muskulatur) gehört die gesamte hintere Oberschenkelmuskulatur: femoris, mitendinosus und mibranosus. Wie kommt es zu einer Zerrung an der hintere Oberschenkelmuskulatur bzw. Hamstrings? Zerrung oberschenkel hinten taken on 2010. Die Kniesehne ist ein Sammelbegriff für eine Gruppe von Muskeln auf der Rückseite des Oberschenkels. Die Hauptfunktion der Kniesehne besteht darin, die Hüfte zu strecken und das Kniegelenk zu beugen. Bei vielen Sportlern sind diese Muskeln oft verkürzt, und bei explosiven Sportarten wie Fußball und Handball kann die Kniesehne leicht gezerrt oder sogar gerissen werden. Die Ursache für diese Verletzung ist ebenfalls in einem Ungleichgewicht der Oberschenkelmuskulatur (Muskellänge und -stärke) und einer Instabilität der Rumpf- und Beckenmuskulatur zu suchen. Anleitungsvideo: Hamstring / Oberschenkel tapen Behandlung mit CureTape® im Rahmen des Rehabilitationsprozesses Die Genesungszeit nach einer Kniesehnenverletzung beträgt je nach Schwere der Verletzung oft mehrere Wochen bis drei Monate.
Selbst das Schwitzen ist unter dem Tape möglich. ACHTUNG: Beachten Sie, dass unsere Artikel sowie diese Anleitung die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratung, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehend und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker. Zerrung oberschenkel hinten tapen zee. HINWEIS: Die Wirkung der Kinesiologie Tapes ist nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren jahrelangen Erfahrungen.