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Tennis ist ein Ganzkörpertraining: Spielst du eine Stunde, verbrennt dein Körper zwischen 400 und 600 Kalorien. Die Muskulatur an Beinen, Armen und Rumpf wird durch das Spiel gestärkt. Tennis verbessert die Koordination: Durch das ständige Vor und Zurück, Hin und Her müssen Beine, Augen und Hand koordiniert werden. Eine Stunde Tennis – 728 Kalorien. Welche Sportart verbrennt Kalorien? Egal, ob du lieber Biken, Laufen, Tennis spielen oder Yoga favorisierst – jede Sportart verbrennt Kalorien. Wie Viele Kalorien Verbrennt Man Beim Tennis Spielen? - Astloch in Dresden-Striesen. Was kann man mit Tennis machen? Boris Becker und Steffi Graf haben es vorgemacht: Mit Tennis kann man ganz groß raus kommen. Doch daneben ist diese Sportart auch eine schöne Freizeitbeschäftigung, die Kraft und Ausdauer fördert und ordentlich Kalorien verbrennt. Was ist beim Tennis zu beachten? Tennis. Dabei wird vor allem die Bein- und Armmuskulatur beansprucht. Insgesamt sind beim Tennis aber auch Kraft- und Ausdauer sowie Ballgefühl und Reaktion gefragt. Die sehr hohe Belastung der Sprunggelenke kann durch das Spielen auf einem Ascheplatz etwas gedämpft werden.
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