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Nahrungsergänzung ist eine der Quellen, sie kann jedoch eine ausgewogene Ernährung keinesfalls ersetzen, sondern vielmehr unsere individuelle Lebensweise fördern. Deshalb ist es für uns alle hilfreich, etwas mehr darüber zu lernen, wie Nahrungsergänzung funktioniert, wie wichtig die Qualität der Zutaten ist und wie durch die Kombination mehrerer Arten von Nährstoffen Synergien entstehen können. Wir sind alle sehr unterschiedliche Menschen, jeder einzelne von uns – zum Glück. Auch unser Metabolismus sowie unser Ernährungsbedarf und unsere gesundheitlichen Anforderungen sind individuell verschieden und einzigartig. Daher lohnt es sich, wenn wir uns einmal eingehend mit uns selbst und den eigenen Bedürfnissen beschäftigen. Wie wirkt sich unser Lebensstil auf uns auf? Ernährung life plus d'informations. Möchten Sie vielleicht mehr darüber erfahren, wie Sie Ihren Energiehaushalt verbessern, die Verdauung unterstützen und Ihre Sinne schärfen können? Warum nehmen Sie sich und ihr allgemeines Wohlbefinden also nicht einmal unter die Lupe, um zu sehen, wie Nahrungsergänzung dazu beitragen kann, das Leben besser auszukosten.

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Jod wiederum trägt zur normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und Schilddrüsenfunktionen bei. Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und dem normalen Sauerstofftransport im menschlichen Körper bei. Nahrungsergänzungsmittel können helfen, den individuellen Nährstoffbedarf zu decken Um gesund zu bleiben, sollte jeder Mensch sicherstellen, dass er mit allen Vitaminen und Mineralstoffen ausreichend versorgt ist. Am besten gelingt dies mit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung. Ernährung lire plus http. Insbesondere sollten Obst und Gemüse täglich auf dem Speiseplan stehen - am besten roh oder schonend gegart, da Hitze viele Vitamine und Mineralstoffe zerstört. Der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ist bei jedem Menschen unterschiedlich, da er von Alter, Geschlecht, Aktivität, Gesundheitszustand und Lebenssituation abhängt. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt, sollte zum Beispiel laut Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung Vitamin B12 zuführen, da dieses hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten ist.