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In meiner Faszien-Yoga Stunde kombiniere ich Engpassdehnungsübungen nach Liebscher & Bracht mit Dehnübungen aus dem Yoga, dabei werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Das sind Übungen und Bewegungsformen, die die Faszien und Muskelketten im ganzen Körper lösen. Durch ein gut arbeitendes Fasziengewebe kann die Muskulatur aus Verspannungen herausfinden und die Gelenke wieder richtig ausrichten, so dass lang anhaltende und chronische Schmerzzustände aufgelöst werden können. Laut Liebscher&Bracht entstehen 90% aller Schmerzen im Bewegungssystem auf Grund von muskulär-faszialen Ungleichgewichten. Furhan Faszien Yoga Liebscher&Bracht - Yoga-Studio in Bern. Um den Körper vor Arthrose, Bandscheibenvorfällen und anderen Schädigungen zu schützen reagiert das Gehirn dann mit einem "Alarmschmerz". Regelmäßig ausgeführt sorgen die Faszien-Übungen dafür, dass die Schmerzfreiheit erhalten bleibt und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung möglich ist. Für die Teilnahme ist das Faszienroll-Set von Liebscher&Bracht Vorraussetzung.
nächster Workshop: Sonntag, 10 – 14 Uhr geplant für Herbst 2022 55€ (20% Ermäßigung für Flexi-Mitglieder) Buche Deine Teilnahme einfach über den konkreten Termin im Kursplan
KG Bürgermeister-Wegele-Str. 12, 86167 Augsburg Amtsgericht Augsburg HRA 13309 Persönlich haftender Gesellschafter: Verwaltungs GmbH Amtsgericht Augsburg HRB 16890 Vertretungsberechtigte: Günter Hilger, Geschäftsführer Clemens Todd, Geschäftsführer Sitz der Gesellschaft:Augsburg Ust-IdNr. DE 204210010
Yoga und Schmerzen — das passt auf den ersten Blick gar nicht zusammen. Schließlich ermöglicht regelmäßiges Yoga Flexibilität und Beweglichkeit. Faszien yoga liebscher & bracht st louis. Deshalb wird immer noch zu wenig darüber geredet, dass viele Yoga-Praktizierende durch Schmerzen eingeschränkt sind. Der Grund wird oft in den Haltungen und Bewegungen selbst gesucht, aber ist das überhaupt richtig? In diesem Video erklärt Roland, warum Schmerzen im Zusammenhang mit Yoga häufig missverstanden werden, woher deine Beschwerden wirklich kommen und was du tun kannst, damit du dich auf deiner Yoga-Matte ab sofort wieder dem Wesentlichen widmen kannst — und zwar völlig schmerzfrei. Wenn Bewegung, dann aber richtig! Mit unserem kostenlosen PDF-Ratgeber dehnst du dich ohne Schmerzen die besten Tipps für jedes Übungs-Niveau bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erfahre, wie du typische Fehler vermeidest Die besten Übungen und Tipps für richtiges Dehnen Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber für richtiges Dehnen runter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!
19, 99 € versandkostenfrei * inkl. MwSt. Sofort lieferbar Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands 0 °P sammeln Andere Kunden interessierten sich auch für Übungen, die Wunder wirken. Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Faszien: Deshalb sind sie wichtig & so hältst du sie gesund | Liebscher & Bracht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und auf der begleitenden DVD hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo, dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.
Faszienyoga nach Liebscher&Bracht EIGNET SICH ALS EINFACH ZU ERLERNENDES ÜBUNGSSYSTEM FÜR ALLE MENSCHEN, DIE SICH IN IHREM ALLTAG ZU WENIG ODER ZU EINSEITIG BEWEGEN.