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Eine Erkältung ist im Anmarsch und du hast keine Lust auf die klassischen Hausmittel wie warmen Tee, Ingweraufguss oder heiße Zitrone? Dann probiere es doch einmal mit frischen Wildkräutern in einem schmackhaften grünen Smoothie gegen Husten. Im Gegensatz zu einem heißen Aufguss enthalten Smoothies sämtliche wertvollen Vitalstoffe der genutzten Pflanzen und unterstützen die Heilung deines Körpers auf vielen Ebenen. Smoothie-Wildkräuter gegen Husten Spitzwegerich gehört zu den klassischen Hustenkräutern und wird meist als Hustensirup eingenommen. Erkältungs-Smoothie für starke Abwehrkräfte | freundin.de. Da er die ganze Vegetationsperiode über frisch zu ernten ist, eignet er sich optimal als Smoothie-Zutat in der Erkältungszeit. Seine Schleimstoffe schützen die Schleimhäute und lindern den Hustenschmerz. Gundermann hilft vor allem dann, wenn der Husten mit viel Schleim oder Eiter verbunden ist. Er wirkt auswurffördernd, entzündungshemmend und schleimlösend. Zudem ist er fast das ganze Jahr frisch verfügbar, selbst unter Schnee wächst er weiter und kann somit an frostfreien Tagen auch im Winter geerntet werden.
Sie peppen nährstoffmäßig auch nochmal jeden Smoothie auf! Außerdem enthalten sie mehr Eiweiß (Aminosäuren) als Fleisch!! Noch vielen unbekannt ist Moringa, eine wirklich geniale Pflanze (Baum), was ihre Wirkungen angeht. Es gibt keine bekannte Pflanze weltweit, die ihr gleichkommt. Sie enthält die meisten Antioxidantien (ein Vielfaches selbst aller typischen Superfoods! ), die irgendwo vorkommen. Über 90 Nährstoffe! Und zudem auch Substanzen, die die Aufnahme von Nährstoffen im menschlichen Körper deutlich verbessern. Es gibt Moringa in Pulverform zu kaufen. Die Wirkungen sind oft sensationell: man fühlt sich wacher, klarer und fitter! Am hochwertigsten ist Moringa aus Wildwuchssammlung. Z. von Pure Raw zu beziehen. Vitamin smoothie bei erkältung möglich. MMS (oder auch CDS, als Einkomponentenmittel) nach Jim Humble hat Wirkungen wie Antibiotika und ist enorm zu empfehlen. MMS beseitigt Bakterien, Viren und Pilze aller Art, die NICHT hilfreich für den Körper sind, ohne dabei die nützlichen Mikroorganismen zu beeinträchtigen.
Lass den Zucker weg! – am besten 100% ohne Haushaltszucker. Dazu gehört leider auch Roh-Rohrzucker aus dem Bioladen! Leckere Alternativen: Xylit, Reissirup… Auch Deine Zähne werden sich sehr darüber freuen. Dein Körpergewicht zudem! Reduziere drastisch Deinen Glutenkonsum. Gluten ist Klebereiweiß und verklebt u. a. den Darm, der unser wichtigstes Immunorgan ist. Gluten findet sich in Weizen, Dinkel, Hafer, Gerste. Glutenfrei sind Reis, Kartoffeln, Quinoa, Hirse, Buchweizen. Und wenn Sie Getreide zu sich nehmen, dann möglichst in Bio- und Vollkornqualität. Nimm generell so wenig Milchprodukte wie möglich! Sie sind wirklich überall drin und verschleimen den Körper, v. die Atemwege. Wenn es Dir möglich ist, reduziere alle tierischen Eiweiße. Kaffee, Alkohol und Medikamente erschweren es dem Körper auch, sich selbst helfen zu können. Du musst nicht alles auf einmal ändern. Eines nach dem anderen ist viel wirkungsvoller. Grüne Smoothies sind übrigens ein sehr hilfreicher Einstieg hierbei! Viele verlieren dadurch von alleine ihre Lust auf Kaffee, Zucker, Brot etc. Vitamin C gegen Erkältung im Herbst - Grünes Gemüse & Smoothie. Und nebenbei noch ein paar Kilos… Was ist der Trick im Akutfall?
Heilen mit Smoothies Smoothies sind nicht nur gesund, sie können auch heilen. Denn wer die Zutaten richtig kombiniert, kann mithilfe von Smoothies Beschwerden wie Migräne, Müdigkeit und mehr bekämpfen. Smoothies sind nicht nur gesund - die richtigen Zutaten können auch gegen Erkrankungen helfen. Foto: iStock Smoothies sind schon lange im Trend. Kein Wunder, denn die pürierten Früchte geben uns das Gefühl, schnell und einfach viele Vitamine aufzunehmen – passend zu unserem hektischen Alltag. Doch am gesündesten sind Smoothies noch immer selbstgemacht. Dann versorgen sie uns nicht nur mit wertvollen Vitaminen und helfen beim Abnehmen, sondern können sogar eine heilende Wirkung haben. Manchmal liegt die Lösung von Problemen direkt vor unseren Augen – nämlich in der Natur. Das hat die Ernährungswissenschaftlerin Chantal Sandjon für sich bereits seit Jahren herausgefunden und nun ein Buch über die Geheimwaffen der Natur veröffentlicht. Vitamin smoothie bei erkältung recipe. Wer die Zutaten von Smoothies geschickt kombiniert, kann damit die Selbstheilungskräfte aktivieren und gezielt Beschwerden bekämpfen.
Man kann aber natürlich auch Agavendicksaft oder Ähnliches verwenden.
Rezepte bei Erkältung Frei von den lästigen Erkältungssymptomen, wie Fieber, Husten und Schlappheit. Um eine lästige Erkältung loszuwerden, reicht es nicht nur, Medikamente einzunehmen. Wir erklären euch, welche Lebensmittel eure Genesung unterstützen. Die kalte Jahreszeit hat es meistens in sich. Husten, Schnupfen, Halsschmerzen. Eine Erkältung belastet die Betroffenen. Vitamin smoothie bei erkältung was tun. Die Beschwerden lassen sich oft mit Medikamenten und Bettruhe lindern. Doch auch eure Ernährung hat einen Einfluss auf eure Genesung. Vermeidet vor allem fettreiches, schwer verdauliches Essen. Euer Körper braucht seine gesamte Energie für die Genesung. Wir haben euch eine Liste an Lebensmitteln und Rezepten zusammengestellt, die eurem Körper helfen, die Erkältung schnell hinter sich zu lassen. Zutaten für 3 Portionen Hühnersuppe ist das ideale Essen bei Erkältungen. Sie wärmt den Körper, versorgt ihn zusätzlich mit ausreichend Flüssigkeit und liefert Zink, welches die Abwehrkräfte stärkt. Zusätzlich wirkt der Eiweißstoff Zysten abschwellend auf die Schleimhäute und hemmt Entzündungen.
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