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Weisser Spargel→ Die Hauptzutat! Da der Spargel vor dem Kochen in mundgerechte Stücke geschnitten wird, spielt die Klasse keine Rolle. Eier → Wenn möglich Bio-Eier verwenden. Auch ein tolles Rezept, um hartgekochte Eier (zum Beispiel nach Ostern) zu verwerten. Schnittlauch → Oder frische Gartenkräuter nach Wahl! Dressing → Ein einfaches und mildes Dressing aus Olivenöl, weissem Balsamicoessig, und Ahornsirup. Gelingt auch mit einem milden Apfelessig, Rotweinessig oder Weissweinessig. Variation ohne Ei: Wenn du deinen Spargelsalat lieber ohne Ei zubereitest, kannst du das gerne machen. Dafür nur die Hälfte des Dressings verwenden. Damit das Rezept beim ersten Mal ein Erfolg wird, habe ich dir hier einen visuellen Guide mit Schritt-für-Schritt Bilder erstellt. Dieser ist besonders Kochanfängern zu empfehlen. Spargel waschen, schälen, und holzige Enden abschneiden. Spargel in mundgerechte Stücke schneiden (je nach Dicke/Grösse der Spargel schneide ich ihn in 4-6 Stücke). Spargel an Ei - lowcarbrezepte.org. Einen grossen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.
Zucker, Salz, und Spargel beigeben und für 10 Minuten köcheln lassen. Spargel über einem Sieb für 5 Minuten abtropfen lassen. Alle Zutaten für das Dressing in ein Einmachglas geben und gut schütteln oder in einer kleinen Schüssel vermischen. Den Spargel noch leicht warm mit einem Esslöffel Dressing in einer Schüssel mischen. 10 Minuten ziehen lassen. In der Zwischenzeit, 2 Eier für 7 Minuten hart kochen. Mit kaltem Wasser abschrecken, schälen, und jeweils in 8 Stücke schneiden. Spargel mit ei e. Eier und Schnittlauch vorsichtig unter den Spargelsalat heben. Mit dem restlichen Dressing beträufeln & servieren. → Nicht zu fest vermischen, sonst zerfallen die Eier. Tipp: Nach Bedarf mit fein geschnittenen Radieschen, Schalotte, oder Zwiebel verfeinern. Dieser Salat kann sehr gut bis zu einem halben Tag im Voraus zubereitet und im Kühlschrank gelagert werden, so zieht er noch etwas nach. Reste in einer Tupperware im Kühlschrank aufbewahren. Bleibt 2 Tage frisch. Spargelsalat mit Erdbeeren Weisse Spargelcremesuppe Weisser Spargel in Alufolie Spargeltarte Rezept ausprobiert?
Reste in einer Tupperware im Kühlschrank aufbewahren und innert 2 Tagen geniessen! Eier: Schmeckt auch ohne Ei, dann aber nur die Hälfte des Dressings verwenden. Nährwerte Nährwerte pro Portion Energie 126 Energie von Fett 45% Tagesbedarf* Fett 5g 8% davon gesättigte Fettsäuren 2g 13% Trans Fat 1g davon mehrfach ungesättigtes Fett 1g davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2g Cholesterin 164mg 55% Natrium 165mg 7% Kalium 569mg 16% Kohlenhydrate 11g 4% davon Ballaststoffe 5g 21% davon Zucker 6g 7% Protein 11g 22% Vitamin A 2149IU 43% Vitamin C 14mg 17% Kalzium 86mg 9% Eisen 6mg 33% * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. Spargel mit Ei - einfach & lecker | DasKochrezept.de. Lass uns wissen, wie es war! Reader Interactions
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