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Was sind Triggerpunkte und wie entstehen sie? Vereinfacht ausgedrückt sind Triggerpunkte Schmerzpunkte im Muskel. Sie sind Ausdruck einer anhaltenden körperlichen und /oder seelischen Überlastung. Vor etwa vier Jahrzehnten haben amerikanische Wissenschaftler entdeckt, dass unter Stress Überleitungsstellen zwischen Nerven und Muskel erkranken können, so dass sich einzelne Muskelfasern innerhalb des Muskels verkrampfen und verkürzen. Welche Symptome der Erstverschlimmerung gibt es? - Fragen und Antworten | Guaifenesin-Therapie bei Fibromyalgie nach Dr. St. Amand. Die dauerhaft verkrampften Muskelstränge drücken die Blut- und Sauerstoffversorgung ab, was, wie bei einem Herzinfarkt, zu starken lokalen Schmerzen führt. Triggerpunkte machen sich bemerkbar als Rückenschmerzen Schulterschmerzen Tennisellenbogen Kopfschmerzen Leistenschmerzen chronische Zerrungen Knie – und Achillessehnenschmerzen Wadenkrämpfe v. m. Dabei können Triggerpunkte ihren Ursprung in weit entfernten Körperregion haben. Beispielsweise können atypische Kopf-, Gesichts- oder Armschmerzen durch Triggerpunkte der Nackenmuskulatur entstehen. Wie erfolgt die Faszien- und Triggerpunktbehandlung?
Doch die positive Wirkung des Faszientrainings, das sich in der heutigen Zeit immer größerer Beliebtheit erfreut, ist inzwischen mit einigen Studien belegt, somit dürfte der Kritikpunkt nicht mehr zutreffen. Auch wird kritisiert, dass die Rolfer psychische Prozesse in Gang setzen können, die nicht professionell aufgefangen werden können, da ein Rolfingtherapeut in der Regel keine psychotherapeutische Ausbildung hat. Ein weiterer Kritikpunkt der Therapie ist das Auslösen von Schmerzen, die auch nach der Behandlung noch einige Zeit anhalten können. Seitdem die Faszienbehandlung an Beliebtheit gewonnen hat, weiß man jedoch, dass diese Schmerzen normal sind, da sie mit dem Lösen der Faszien zusammenhängen und auch von Behandlung zu Behandlung besser werden. Übernehmen Krankenkassen die Kosten für Rolfing? Die Triggerpunkt-Behandlung und mögliche Reaktionen - Osteopraktik Bernhard Huber. Da es, wie bereits weiter oben erwähnt, der Rolfing Therapie an wissenschaftlichen Studien mangelt, die die Wirksamkeit belegen, werden die Kosten von der Gesetzlichen Krankenkasse meist nicht Übernommen.
Sie sind ein kleines Weltwunder, was uns innerlich zusammenhält. Der ganze Körper wird von ihnen durchzogen und alle unsere Körperstrukturen werden von ihnen verpackt und durch sie an ihrem Wirkungsort fixiert, sind somit dynamisch miteinander verbunden. Die Faszien sind also an jeder Bewegung unseres Körpers mitbeteiligt, geben ihm seine Form. Während der Bewegungen wird ein reibungsloses Gleiten durch sie ermöglicht. Typische Beispiele sind Sehnen, Bänder, Fettgewebe oder Stützgewebe um die Organe, Gefäße und Muskeln. Es sind kollagene faserige Bindegewebe, ausgestattet mit zirkulierender Flüssigkeit und Abwehrzellen, welche dem körperweiten Netzwerk hydraulische Fähigkeiten verleihen und Abwehraufgaben übernehmen. Was ist Rolfing®? Hilft es bei verklebten Faszien?. Über Dehnungsrezeptoren in der Faszie werden Veränderungen z. B. in der Stellung und Bewegung eines Gelenkes, eines Organs oder ein Bewegungsmangel wahrgenommen und als Information ans Gehirn übermittelt. Durch die Fehlbelastungen der betroffenen Körperstruktur mit ihrer Faszie können sie nun verkleben, verdicken, sich verhärten, sich zusammenziehen oder es kommt auch zu Mikroverletzungen.
Reaktionen nach der Behandlung In den ersten 2 bis 4 Tagen kann es zu einer sogenannten "Erstverschlimmerung" mit muskelkaterähnlichem Schmerz und Berührungsempfindlichkeit kommen. Es können kleine Blutergüsse entstehen. Durch den angestoßenen Entgiftungs- und Reinigungsprozess ist erhöhtes Schwitzen, Wasserlassen oder Stuhldrang möglich. Oft tritt ein vermehrtes Schlafbedürfnis auf. Bei Verwendung von Johanniskrautöl ist die Haut am Behandlungstag lichtempfindlicher. Ich empfehle direkt nach der Behandlung Es unterstützt den Heilungsprozess, wenn Sie nach der Therapie ein heißes Bad nehmen und viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Treiben Sie am Tag der Behandlung keinen Leistungssport und meiden Sie starke Anstrengungen. Was können Sie tun, um den Therapieerfolg zu unterstützen? Dehnen Sie die behandelten Muskeln täglich zweimal 30 Sekunden lang Treiben Sie zweimal pro Woche Sport: Walken, Joggen, Radfahren, Schwimmen, Faszientraining, Yoga, QiGong, Tanzen usw. Achten Sie auf schmerzverursachende Haltungen und Arbeitsgänge im Alltag und versuchen Sie, diese zu vermeiden.
Die Anwendung des Triggerpunkt-Schlüssels oder der Finger zur Schmerzbehandlung sollte nur in Ausnahmefällen erfolgen, da diese zur Verstärkung von Schmerzen und großflächiger Hämatombildung führen kann. Therapeuten, die diese Behandlungsform leider noch immer anwenden, sollten ihre Patienten in jedem Fall ausführlich über deren Ablauf informieren. Patienten sollten deshalb bei der Wahl ihres Triggerpunkt-Therapeuten sehr genau auf dessen Qualifikation achten, um sich keinen kontraproduktiven Behandlungsmethoden auszusetzen und damit eine Verschlimmerung der Beschwerden zu riskieren. Triggerschlüssel Weitere äußerst fragwürdige und daher aus Sicht des Triggerpunkt-Schmerz-Therapeuten strikt abzulehnende Methoden sind Manuelle Fascientherapie und Selbstbehandlung, Manipulationsmethoden, die teilweise noch immer im fatalen Irrglauben angewandt werden, damit eine Lockerung der Fascien erreichen zu können. Das Gegenteil ist aber der Fall: Verstärkte Schmerzen werden dadurch ausgelöst und Hämatome gebildet, so kann es dadurch zu noch größeren Verhärtungen in der Muskulatur und dadurch zu agressiveren Triggerpunkt- Aktivitäten kommen.
12. Oktober 2013 Fakten: Triggerpunkt-Medizin Keine Kommentare Die moderne Triggerpunkt-Behandlung kann in den einzelnen Fällen unterschiedliche – jedoch ausschließlich harmlose – Reaktionen auslösen, auf die jede(r) Patient(in) ausdrücklich hingewiesen wird. Trotzdem kommt es immer wieder vor, daß diese aufklärenden Gespräche vor Behandlungsbeginn von manchen Patienten ganz offensichtlich nicht entsprechend zur Kenntnis genommen werden, was sehr leicht zu höchst unerfreulichen, jedoch durchaus vermeidbaren Mißverständnissen führen kann. Während es bei einem Großteil der Patienten überhaupt zu keinen unangenehmen oder gar schmerzhaften Reaktionen kommt, klagen andere über (harmlose) Irritationsbeschwerden, auf deren mögliches Auftreten jedoch vor der Behandlung eindringlich aufmerksam gemacht wurde. Das Ignorieren des aufklärenden Vorgesprächs durch den Patienten ist für den Therapeuten insofern belastend als der Behandlungsablauf durch diese Unwissenheit gestört werden kann. Die Patienten sind daher gut beraten, dem Erstgespräch aufmerksam zu folgen, um für die Behandlung entsprechend gerüstet zu sein.
Bei der p assiven und aktiven Mobilisation kommen Gleitbewegungen und Traktions-, oder Kompressionsbehandlungen zur Anwendung. Die aktiven Techniken kann der Patient auch selbst nach Anleitung erlernen. Hierzu gehören die Muskelaktivierung (MET = Muskel-Energie-Technik), die Postisometrische Relaxation (PIR-Technik), die Blickrichtungsmobilisation und spezielle Atemtechniken. Weichteiltechniken Funktionsstörungen der Muskulatur, des Bindegewebes und der inneren Organe werden mit sogenannten Weichteiltechniken behandelt (z. Faszienbehandlung, Neuromobilisation). Die Behandlung der Aufhängung innerer Organe ist in Form von osteopathischen Verfahren in die Manuelle Medizin eingeflossen. Begleittherapien, Eigenübungen Mobilisationstechniken können leicht erlernt und in der Behandlung immer wieder auftretender Funktionsstörungen angewandt werden. Übungen zur Verbesserung der Koordination und Stabilisation werden im Rahmen der Physiotherapie erlernt und täglich für ca. 15 Minuten durchgeführt.