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Bananenshake mit Milch und reifen Bananen Ein köstliches koreanisches Getränk mit ganzen Bananenstückchen. Dieses leckere und gesunde Getränk passt perfekt zu heißen Sommertagen, da es kalt serviert wird und dazu noch sättigend ist. Bananenshake ist ein ideales Getränk, welches auch als eine kleine Mahlzeit zwischendurch geeignet ist. Bitte Rezept bewerten Vorbereitung 5 mins Zubereitung 0 mins Kühlzeit 1 hr Gesamt 1 hr 5 mins Portionen 4 Personen Kalorien 342 kcal 5-6 Bananen reif 1 l Milch alternativ Pflanzenmilch wie Mandelmilch oder Sojamilch 60 g Zucker Die Bananen schälen. 1-2 Bananen in Stücke schneiden und zur Seite legen. Die restlichen Bananen zerkleinern und in ein Mixerglas geben. Zu den zerkleinerten Bananen 150 ml Milch und Zucker hinzugeben, alles glatt verrühren. Wenn kein Mixer vorhanden ist, die Bananen gründlich mit einer Gabel zerdrücken und sie mit der Milch und dem Zucker vermischen. Die restliche Milch und die geschnittenen Bananenstückchen in das Püree geben, gut vermischen und das Getränk für 1-2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Mit Joghurt verfeinert schmeckt der Bananen Shake herrlich frisch. Dieser Shake ist auch als kleine Mahlzeit zwischendurch ein Genuss. Foto © Printemps/ Bewertung: Ø 4, 6 ( 1. 903 Stimmen) Benötigte Küchenutensilien Pürierstab - Stabmixer Zubereitung Bananen, Milch, Joghurt und Zucker mit dem Stabmixer mixen und abgeseiht in ein Longdrinkglas füllen. Mit einer Bananenscheibe und Trinkhalm garnieren und servieren. Tipps zum Rezept Kann auch auf Crushed Ice abgefüllt werden. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE MILCH-EIS-SHAKE Der Milch-Eis-Shake ist eine tolle Abkühlung im Sommer. Das beliebte Rezept ist auch schnell gemacht. MANGO-SMOOTHIE Frisch, leicht und so gesund schmeckt der Mango-Smoothie. Dieses Rezept schmeckt einfach köstlich. ERDBEER - SMOOTHIE Der Erdbeer Smoothie schmeckt fruchtig köstlich und ist genau das Richtige für Naschkatzen, die auch auf ihre Figur achten wollen. ERDBEER SHAKE Der Erdbeer Shake ist ein erfrischendes Mixgetränk der sowohl die Kleinen, als auch Großen begeistert.
Suche nach: "Bananenshake Rezepte" Beim Laden der Rezepte ist leider ein Fehler aufgetreten. Bitte versuche es erneut. Es konnten keine weiteren Rezepte gefunden werden. Der Bananenshake: lecker und gesund Bananen gibt es im Lebensmittelhandel das ganze Jahr über zu kaufen. Die gelben Früchte enthalten viel Vitamin C, Kalium und Magnesium sowie viele weitere wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Sehr gut schmecken Bananen auch, wenn sie in einem frisch mit Milch aufgeschlagenem Bananenshake serviert werden. Mit welchen weiteren, leckeren Zutaten Sie den Bananenshake verfeinern, hängt von Ihrem Geschmack und Ihrer kulinarischen Experimentierfreudigkeit ab. Der klassische Bananenshake und weitere Variationen Am häufigsten wird der klassische Bananenshake serviert. Dazu brauchen Sie Milch, reife Bananen, etwas Zucker und einen Mixer, um alles zusammen aufzuschlagen. In der Erdbeerzeit lässt sich der Bananenshake gut mit den frischen roten Früchten kombinieren. Auch ein Hauch Schokolade, zum Beispiel in Form von Schokostreuseln, rundet den Bananenshake geschmacklich perfekt ab.
Köstlich! Veganer Erdbeer-Bananen-Smoothie Erdbeermilch, Vanillemilch, Bananenmilch... bei diesen Getränken werden wir sofort zurück in die Kindheit versetzt. Damals unschlagbar lecker – und heute? Heute gibt's diesen vegane Erdbeer-Bananen-Smoothie! Der macht den Kindheitserinnerungen gehörig Konkurrenz. Praktisch, dass er kaum Arbeit erfordert: einfach Bananen, Erdbeeren und Hafermilch in einen Mixer stecken, mit Zitronenabrieb verfeinern und mit Bananenchips garnieren. Bananenlolli mit Schokolade Banane + Schokolade = Love. Diese Gleichung knackt so ziemlich jeden Schokofreak. Und was schon in seiner reinsten Form legendär ist, muss nicht mehr unnötig aufgehübscht werden, deshalb gibt's heute Bananenlollis mit Schokolade und Smacks! Tipp: Die sind ein super Dessert für Kids. Ganz nach dem Motto: Prädikat besonders wertvoll! Banana Bread Die Amis haben es vorgemacht, und seit einiger Zeit steht auch bei uns alles Kopf, wenn Banana Bread in der Kuchen-Auslage liegt. Der fluffige Kuchen mit Joghurt und reifen Bananen erfährt bei uns ein gelungenes Update durch ein cremiges Frischkäse-Frosting und Knuspermüsli on Top.
Wer mag, verwendet anstatt Milch Butter-, Soja- oder eine beliebige Nussmilch als Grundlage für den Shake aus Bananen.
Natrium: 109 mg Kalzium: 290 mg Vitamin C: 13 mg Vitamin A: 499 IU Zucker: 46 g Ballaststoffe: 4 g Kalium: 858 mg Cholesterin: 25 mg Kalorien: 342 kcal Monounsaturated Fat: 2 g Mehrfach ungesättigtes Fett: 1 g Gesättigte Fettsäuren: 5 g Fett: 9 g Eiweiß: 9 g Kohlenhydrate: 61 g Iron: 1 mg * Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen