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45 Min. 293 kcal 9, 4 Vegan für Genießer Süßkartoffelcurry 398 kcal 9, 3 Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder) Ei im Kartoffelnest (4) 45 Min. 85 Min. 472 kcal 8, 3 Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe mit Croutons 254 kcal Empfohlen von IN FORM Buchweizen-Brokkoli-Salat mit Trauben 346 kcal Feine Gemüseküche Ofengemüse mit Tahinsauce 30 Min. 45 Min. 566 kcal Low Carb ohne Fleisch Brokkoli-Pizza mit Pilzen und Blauschimmelkäse (3) 30 Min. 60 Min. Vegetarische Lasagne mit Brokkoli Rezept | EAT SMARTER. 396 kcal Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce 621 kcal Tofu mit Brokkoli aus dem Wok Meal-Prep-Gericht Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl 35 Min. 85 Min. 451 kcal Orientalische Reispfanne mit Brokkoli 425 kcal Brokkolisuppe mit Basilikum 30 Min. 55 Min. 121 kcal Verdauungsfördernd Vegetarischer Nudelauflauf 644 kcal Schnelle Single-Küche Schnelle Reispfanne mit Brokkoli 497 kcal Grünes Curry mit Gemüse 30 Min. 37 Min. 353 kcal Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce (2) 562 kcal 7, 6 Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli 216 kcal 8, 5 Leichtes Mittagessen Broccolicremesuppe 15 Min.
35 Min. 182 kcal Gratinierter Brokkoli 777 kcal 7, 2 Bulgur-Kokos-Pfanne mit Gemüse 533 kcal Salat aus grünen Bohnen Top Folsäure-Lieferant Grünes Gemüse 234 kcal Beugt Erkältungen vor Gemüsesuppe mit Curry und Kokos 180 kcal Unterstützt die Abwehrkräfte Knuspriger Tofu mit Brokkoligemüse 343 kcal Ofenkartoffeln mit Schafskäse-Brokkoli-Füllung 20 Min. 60 Min. 387 kcal Gemüse mit Cashewkernen in grüner Currysauce 20 Min. 30 Min. Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate 439 kcal Süßkartoffel-Nudeln mit Brokkoli 567 kcal 8, 4 Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto 464 kcal Rotkohl-Brokkoli-Salat 375 kcal Roggenbrot mit Avocado und Brokkolini Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse 363 kcal Vegetarischer Gemüse-Wok mit Paprika-Chili-Frischkäsecreme 25 Min. 25 Min. 170 kcal Laktosefrei genießen Fruchtiges Gemüse-Tofu-Curry mit Limettenreis 634 kcal Entzündungslindernd Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat 452 kcal Clean-Eating-Mittag Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen 90 Min. Vegetarische gerichte mit brokkoli den. 810 Min. 633 kcal 1 2 3 4 5 … 11
Es ist super unkompliziert zubereitet und so gut wie gelingsicher. Für das leckere Asia-Gericht brauchst du gerade mal eine Handvoll simpler Zutaten, die du gerne nach Lust und Laune (bzw. Bekömmlichkeit oder Verfügbarkeit) variieren kannst. Brokkoli Rezept #3: Brokkolisuppe mit weißen Bohnen Und natürlich darf die klassische Brokkolisuppe in dieser Sammlung nicht fehlen! Sie sorgt an grauen Tagen für ordentlich Farbe auf deinem Teller und ist das ideale Feierabend-Gericht. Schnell und einfach zubereitet, wärmend, gesund und sättigend. Die cremige Konsistenz erreichst du durch weiße Bohnen, welche außerdem eine extra Portion pflanzliches Protein mitbringen. Vegetarische Gnocchi Brokkoli Pfanne. Brokkoli Rezept #4: Asiatische Brokkolipfanne mit Quinoa Auch diese asiatisch angehauchte Brokkoli Pfanne ist super flott und unkompliziert mit nur wenigen simplen Zutaten zubereitet. Für eine gute Sättigung kannst du ein Getreide deiner Wahl dazu kombinieren, z. B. Naturreis, Quinoa oder auch Hirse. Die bunte Brokkoli Bowl schmeckt auch lauwarm oder kalt super lecker und eignet sich daher perfekt zum Mitnehmen!
Anschließend in einer beschichteten Pfanne in heißem Öl auf beiden Seiten braten. Zusammen mit Petersilienkartoffeln oder Reis und einer hellen Soße servieren. Nährwertangaben: Bei 15 Brokkoli- Bratlingen, enthalten 1 Stück mit Bratfett ca. 50 kcal und ca. 2 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
Veganer Sattmacher Ofenkartoffeln mit Brokkoli 5 (25) 60 Min. 60 Min. 471 kcal 10, 0 Anzeige Vegan abnehmen Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini (17) 40 Min. 40 Min. 506 kcal 9, 1 Erfrischender Vitamin-Kick Brokkoli kochen (13) 10 Min. 10 Min. 42 kcal Leichtes Abendessen Zucchini-Kokos-Suppe (12) 20 Min. 20 Min. 255 kcal 9, 8 Klassiker für Vegetarier Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli (10) 50 Min. 50 Min. 664 kcal 9, 2 Brokkoli Nuggets 35 Min. 35 Min. 68 kcal 8, 6 Seelenwärmer Gnocchi-Blech mit Kichererbsen und Brokkoli 70 Min. Vegetarische gerichte mit brokkoli pictures. 70 Min. 630 kcal 9, 6 Stärkender Eiweiß-Kick Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln (9) 40 Min. 80 Min. 230 kcal 8, 8 Eiweißreich und vegan Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen (7) 30 Min. 30 Min. 612 kcal Smarte Resteküche Grüner Power-Salat (6) 458 kcal 9, 0 Klassiker in Low Carb Keto-Brokkoli-Pizzafladen 30 Min. 50 Min. 369 kcal 9, 5 Figurbewusst genießen Brokkolisalat mit Ziegenkäse 237 kcal 9, 7 Tofu-Curry mit grünem Gemüse 45 Min.
051 Ergebnisse 4/5 (10) Vegetarische Brokkoli-Nudelpfanne "Light" Schnell und kalorienarm 20 Min. normal 3, 71/5 (5) Vegetarische Brokkoli-Mais-Quiche 30 Min. normal 3, 63/5 (6) Vegetarischer Brokkoli-Kartoffel-Auflauf Einfach, vegetarisch, Resteverwertung, günstig 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Vegetarische Brokkoli-Bratlinge mit Tomatensoße 45 Min. normal 3, 33/5 (1) Vegetarische Brokkolicremesuppe mit Pistazien 30 Min. Vegetarische gerichte mit brokkoli 2. normal 3/5 (1) Vegetarischer Brokkoli-Sahne-Auflauf 5 Min. simpel (0) Vegetarischer Brokkoli in Walnussrahm 25 Min. normal 3, 2/5 (3) Vegetarischer Nudel-Brokkoli Auflauf 15 Min. normal 2, 33/5 (1) Vegetarische Linsen-Brokkoli-Frikadellen 60 Min. pfiffig 2, 83/5 (4) Gemüsesoße vegetarisch mit Brokkoli, Lauch, Paprika, Karotten 25 Min. normal (0) Dim Sum blumkol hijau Dim Sum mit Brokkolifüllung - vegetarische, würzige Teigtaschen, Rezept aus Lombok, Indonesien. 15 Min. simpel 4/5 (4) One Pot Pasta Primavera vegetarisch, mit Champignons, Brokkoli und Spinat 5 Min.
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