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Eine gezielte Technikausbildung halte ich dementsprechend für mehr als sinnvoll. Etwas erschreckend die Erkenntnis, dass ich selbst mehr oder weniger über trial and error zum Umsetzen während meiner Zeit am College in den USA gekommen bin. Wenn ich mich so umhöre und umschaue ist dies auch heute eher die Regel als die Ausnahme, nicht nur in der Leichtathletik. Gewichtheben für Maximal- und Schnellkraft In meiner Arbeit mit Athleten steht das Thema Schnell- und Maximalkraft-Entwicklung ständig im Raum. Ähnlich wie im generellen Athletikaufbau werde ich auch im Bereich Training an der Langhantel mit Problemen der fehlenden technischen Basis konfrontiert. Reisen und stossen in florence. Wenige Volleyballer, Basketballer oder Tennisspieler sind geschulte Gewichtheber. Natürlich ist die Frage, in welchem Umfang das Gewichtheben betrieben werden sollte und in welchem Detail eine Technikausbildung erfolgen muss, berechtigt. Fakt ist, dass es ein großartiges Element für die Leistungsentwicklung, unter anderem für Ballsportler, ist.
Am Ende gab es einen Schwedter Doppelerfolg durch Iwan Teterjatnik und Ilja Taach. Im Schülerbereich, wo es die Wertung pro Jahrgang gab, ging das TSV-Medaillensammeln weiter. Sandra Krause und Ricardo Wolf siegten in ihren Kategorien, Dennis Hansch und Ron Müller erkämpften Silbermedaillen, Dominik Taubert sowie Leon Marquardt konnten sich über Bronze freuen. Jean Kilian Kluth (Kinder B/4. ) und Erik Lange (Kinder C/5. ) schafften diesmal noch nicht den Sprung aufs Siegerpodest, lieferten aber trotzdem einen guten Wettkampf ab. Trotz geschwächtem Team (Maiko Ziebarth fehlte diesmal) kehrten die vier Heber der TSG Angermünde mit einem Medaillensatz aus Schwedt zurück. Großen Anteil am guten Ergebnis hatte zweifellos Karl Wolff (Kinder C). Reißen und Stoßen : Gewichtheben / KDK. Durch 38 und 27 Wiederholungen in 30 Sekunden bei den Disziplinen Rücken- und Bauchmuskeltest ließ Karl die Konkurrenz weit hinter sich. Aber auch 1, 53 m im Schlussweitsprung sowie 5, 47 s im 10-m-Wechselsprint sorgten für den genügenden Abstand und für die Goldmedaille.
Auch sende ich Ihnen gerne mein Buch "Ein Lehrbuch für Gewichtheben und Kettlebell in 1178 Bildern" zu, oder eine meiner beiden interaktiven DVDs für Gewichtheben und Kettlebell mit Übungsausführungen in verschiedenen Perspektiven und mit Zeitlupenfunktion. Ihr Johann Martin
Mit der mit Abstand besten Vorleistung wird die Meldeliste von Olga Miljukov (153 Kilogramm) angeführt. Ihr folgen Jaqueline Schroll (145) und Sophia Attilo aus Grünstadt (136). (ibt)
Gegen Ende des 19. Jahrhunderts gründeten sich in verschiedenen deutschen Städten die ersten Vereine für Schwerathletik, die sich im Jahr 1891 im DASV (Deutscher Athletik Sportverband) organisierten. Im selben Jahr fand die erste Weltmeisterschaft statt an der allerdings lediglich 7 Sportler aus 6 Nationen teilnahmen. Seit den Spielen des Jahres 1896 gehört das Gewichtheben zu den Brotspielen. Bis zu den Spielen im Jahr 1928 gab es Wettkämpfe sowohl im ein- als auch zweiarmigen Gewichtheben. Bis einschließlich den Spielen 1972 wurden die Wettbewerbe im Dreikampf, bestehend aus den Einzeldisziplinen Reißen, Stoßen und Drücken, ausgetragen. 1987 fanden erstmals Weltmeisterschaften für Frauen statt und seit den Spielen von Sydney im Jahr 2000 ist das Gewichtheben auch für Frauen olympisch. Reisen und stossen full. Gewichtheben gehört nicht unbedingt zu den Publikumslieblingen und außer wenn ein "eigener" Athlet Medaillenchancen hat, sind die Einschaltquoten für diese Wettbewerbe sehr überschaubar. Bild: © oxygen64 – Reißen, Stoßen, Drücken Beim Gewichtheben wird eine Langhantel durch Reißen, Stoßen oder Drücken zur Hochstrecke, das heißt mit ausgestreckten Armen über den Kopf gebracht.