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Das Kartenspiel Phase 10 ähnelt sehr dem bekannten Rommé. Das 1982 erfundene Spiel von Kenneth Johnson wurde 2001 von Ravensburger in Deutschland veröffentlicht. Mit insgesamt rund 30 Millionen verkauften Exemplaren weltweit zählt es nach Uno zu den best verkauften Spielen aller Zeiten. Gespielt wird es mit 2 – 6 Personen und ist geeignet ab 10 Jahren Phase 10 Regeln verloren? Kein Problem, bei uns können Sie die Phase 10 Regeln kostenlos downloaden: Spielanleitung kostenlos als PDF downloaden Spielablauf Alle Spieler bekommen 10 Karten ausgeteilt. Die restlichen Karten werden als Stapel verdeckt auf den Tisch gelegt und die Oberste wir zu einem Ablagestapel umgedreht. Der erste Spieler zieht eine Karte vom Stapel oder nimmt die Oberste vom Ablagestapel. So versucht jeder die Kartenkombination der geforderten Phase zu sammeln. Phase 10 vorlage video. Man legt zum Ende des Zuges eine Karte auf den Ablagestapel. Nun geht es im Uhrzeigersinn weiter. Je nach Phasen braucht man verschiedene Kombinationen der Karten.
Kritik [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Da die Hersteller das Programm als Betriebsgeheimnis behandeln, ist unbekannt, nach welchen Kriterien das Computerprogramm die Nahrungspläne erstellt. Das macht es schwierig, eine wissenschaftlich fundierte Aussage zu treffen. Aufgrund dieser Intransparenz und angesichts des relativ hohen Preises, warnt die Verbraucherzentrale Bayern vor Metabolic Balance. [4] Das Hochrhein-Institut für Rehabilitationsforschung Bad Säckingen führte im Auftrag des Unternehmens eine Zwölfmonatsstudie durch, um die Wirksamkeit festzustellen. Die Ergebnisse liegen seit Oktober 2009 vor. Vorlage phase 10. [5] So wurde ermittelt, dass in 12 Monaten durchschnittlich 4, 4–6, 8 kg abgenommen werden kann, was als erfolgreich bewertet wird. Dabei ist jedoch zu beachten, dass dies nicht zwangsläufig auf den computergenerierten Plan zurückzuführen ist, sondern genauso gut an der strengen Selbstdisziplin liegen kann, die man aufgrund der hohen Kosten bereit ist einzuhalten. [6] Nach Angaben der Süddeutschen Zeitung arbeitet das Institut zudem nicht unabhängig von Funfacks Metabolic Balance GmbH, sondern sei vielmehr selbst deren "Auftragnehmer" und entwickele für die GmbH (Stand: 23. August 2011) ein Qualitätssicherungsprogramm.
Ansonsten gelten die normalen Regeln. Die 15 Phasen können der Reihe nach oder durcheinander gespielt werden. Zwillinge sind hier immer zwei gleiche Zahlen in der gleichen Farbe z. B. zwei rote 5er. Phasen: 1. Sechsling + Siebenerfolge einer Farbe 2. Zwölferfolge in zwei Farben * 3. Sechsling + Fünfling + Vierling 4. 3 Zwillinge in verschiedenen Farben + Siebenerfolge 5. Neunerfolge in drei folgenden Farben ** 6. 3 Vierlinge 7. 2 Fünferfolgen in je einer Farbe 8. 5 Drillinge 9. Fünfling + Achterfolge 10. Joker-Vierling + Sechserfolge 11. Fünfling + Vierling + Fünferfolge 12. 4 Zwillinge gleicher Farbe + Viererfolge 13. 5 Zwillinge in je einer Farbe + Dreierfolge 14. Fünfling + Fünferfolge + Zwilling 15. Zehnerfolge in einer Farbe + Drilling * Zum Anlegen nach der 12 mit der 1 bzw. vor der 1 mit der 12 beginnen. ** z. Phase 10 - Mattel online kaufen | ROFU.de. 2, 3, 4 rot; 5, 6, 7 gelb; 8, 9, 10 grün Rechts und links in der entsprechenden Farbe anlegen, die bereits gelegt ist im Bsp. vor der 2 die rote 1, 12... bzw. nach der 10 die grüne 11, 12, 1... Viel Spaß beim Testen;) Birte S., Amadeus S. und 6 weitere mögen das.
Die Teilnehmer erproben außerdem anhand der durch die strenge Umstellungsphase gewonnenen Erfahrungen selbst die individuell richtigen Nahrungsmengen. Ebenso ist einmal in der Woche ein Verstoß gegen den Diätplan erlaubt und empfohlen. Gleichzeitig soll vorsichtig mit nicht aufgeführten Lebensmitteln experimentiert werden, wobei gewährleistet werden soll, dass die Nahrungsmittel naturbelassen sind und eine niedrige glykämische Last aufweisen. Phase 4: Erhaltungsphase [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Die in den vorangehenden Phasen erlernten acht Grundregeln sollen beibehalten werden. Der Diäter sollte besonderen Augenmerk auf gesunde Ernährung halten. [2] Allgemeines [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Dieser Artikel oder nachfolgende Abschnitt ist nicht hinreichend mit Belegen (beispielsweise Einzelnachweisen) ausgestattet. Angaben ohne ausreichenden Beleg könnten demnächst entfernt werden. Phase 10 vorlage 1. Bitte hilf Wikipedia, indem du die Angaben recherchierst und gute Belege einfügst. Die Diätpläne umfassen eine Einnahme von 30 bis 35 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht am Tag, wie von den meisten Ernährungsgesellschaften empfohlen.
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