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Kichererbsen Suppe Mit Kokosmilch

fünf bis zehn Minuten gar kochen. Kichererbsen, SIeb Gieße nun die Kichererbsen durch ein Sieb ab und gib sie in die Gemüsebrühe. Ingwer, Koriander Nun kannst du die Suppe mit der Kokosmilch aufgießen und den klein geschnittenen Ingwer sowie den gewaschenen Koriander hinzugeben. Zauberstab oder Mixer Lass alle Zutaten kurz köcheln und püriere die Suppe dann mit einem Zauberstab. Alternativ kannst du die Suppe auch in einem Mixer pürieren. Kichererbsen suppe mit kokosmilch den. Die Kichererbensensuppe mit Kokosmilch ist nun servierfertig. Wenn du es gerne etwas schärfer magst, lässt sich die Kichererbsensuppe auch mit einer Prise Chili aufpeppen. Statt Karotten kannst du auch Süßkartoffeln verwenden. Die Suppe lässt sich zudem gut am Vortag zubereiten und braucht dann vor dem Verzehr nur kurz aufgewärmt werden. Dazu passt frisches Brot. Rezept: Jennifer Fritsch Hat dir dieses Rezept gefallen? Kategorie: Vegetarisch Fit-Faktor: Glutenfrei Aufwand: Alle Das Rezept für Schnelle Kichererbsensuppe mit Kokosmilch mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit FIT FOR FUN

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Auf einem Blech im Ofen ca. 7 Minuten backen. Suppe pürieren, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Kichererbsen-Mix anrichten. Kresse vom Beet schneiden, darüberstreuen. Ernährungsinfo 1 Portion ca. : 300 kcal 13 g Eiweiß 14 g Fett 28 g Kohlenhydrate