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Hilfe für den Rücken
Bei der Stemmführung nach Brunkow nehmen Arme und Beine eine bestimmte Ausgangsstellung ein und werden mit einem Schub versehen. Durch dieses sogenannte Einstemmen erfolgt eine Weiterleitung der Muskelspannung in den Rumpf und erzeugt eine unwillkürliche Aufrichtung des Rumpfes verbunden mit einer Ganzkörperspannung. So soll eine verbesserte Körperhaltung, eine Stabilisierung der Gelenke und eine positive Regulierung des Ruhetonus ( Muskelspannung) erreicht werden. Die Stemmführung nach Brunkow findet Anwendung bei Wirbelsäulenerkrankungen, wie zum Beispiel Bandscheibenerkrankungen und bei Lumbago (Schmerzzustände im Lendenwirbelsäulenbereich), aber auch bei Arthrosen, MS oder bei Haltungsschäden. Die Stemmfuhrung nach Brunkow, jetzt Akrodynamik, ist ein ganzheitliches Bahnungssystem, basierend auf der Grundlage idealmotorischer Bewegungsmuster und wurde von der Krankengymnastin Roswitha Brunkow (gest. 1975) erarbeitet. Sie entwickelte eine uberwiegend statische Muskelanspannungstechnik als Bahnungssystem, mit der unzureichende Muskelfunktion und Haltungsschwache oder Haltungsfehler behandelt werden konnen. Uber vorgegebene Winkelstellungen der Gelenke und unter Augenkontrolle des… Die Verbesserung der Gelenksstabilität und eine unwillkürliche Rumpfaufrichtung durch Muskelspannung ist das Ziel dieser Therapie. Es wird eine gezielte Ganzkörperspannung aufgebaut. Das Training erfolgt in Rückenlage, im Vierfüßler-Stand oder im Sitzen. Der Vorteil dieser Übungen ist, dass man sie immer und überall durchführen kann.Stemmführung Nach Brunkow Video
Stemmführung Nach Brunkow Anleitung
> Ganzkörper Anspannung nach Brunkow - YouTube