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Für alle, die morgens nicht wissen, was sie essen sollen, gibt es abwechslungsreiche Rezepte von süß bis deftig und viele hilfreiche Tipps. Mehr Informationen zum Kochbuch LOW CARB frühstücken.
Bei Shakes handelt es sich in der Regel um Mixgetränke, die zumindest in ihrer ursprünglichen Form mit Milch, Obst, Speiseeis, sowie mit Aromen wie Schokolade oder Vanille hergestellt werden. Das erste Milchshake geht bis auf das Jahr 1922 zurück. Die leckeren Mixgetränke sind heutzutage aus den Fastfood-Ketten, Eisdielen und Milchbars nicht mehr wegzudenken. Es gibt aber mittlerweile nicht nur diese typischen Milchshakes die normalerweise die reinen Kalorienbomben sind, sondern auch spezielle Protein- und Low Carb Shakes. Dadurch lassen sich Mahlzeiten praktisch ergänzen und dem Körper die wichtigen Nährstoffe gezielt zuführen. Fitness- oder Proteinshakes sind für den Kraftsport ideal, Low Carb Shakes sind die optimale Ergänzung zu einer Low Carb Diät. Was beinhaltet ein Low Carb Shake? In Milchprodukten sind Kohlenhydrate als Laktose enthalten, aber auch in vielen Obstsorten treten Kohlenhydrate auf. Bei der Zubereitung von einem Low Carb Shake ist deshalb auf die richtige Auswahl der Zutaten zu achten, wenn man diese Mixgetränke nicht fertig kaufen will, sondern lieber selbst zubereiten möchte.
simpel 4, 15/5 (11) Low Carb Frühstück mit Quark, Himbeeren und Haferflocken sehr sättigend, auch als Overnight Oats 10 Min. simpel 2, 75/5 (2) Low Carb Frühstücks-Shake sehr schnell zubereitet, ideal als Frühstücksersatz 5 Min. simpel 3, 8/5 (3) 5 Minuten Mandel-Kokos-Aufstrich für alle die es zum Frühstück etwas süßer mögen 5 Min. simpel (0) Süßer Frühstücksburger low carb 5 Min. simpel 4, 48/5 (38) Süßkartoffeln mit Bacon und Eiern tolles Paleo-Frühstück zum Sattessen! 5 Min. simpel 4, 67/5 (31) Himbeerbutter süßer Brotaufstrich, vollwert - geeignet 10 Min. simpel 4, 34/5 (90) Low Carb Zimt-Oopsies Low Carb Snack, was zum Naschen, Süßes, glutenfrei 10 Min. simpel 4, 21/5 (32) Bauern - Rührei 5 Min. simpel 4, 12/5 (15) Süße Low Carb Oopsies-Röllchen Variante des Low Carb Burgerbrötchen 'Oopsies'-Grundrezeptes 10 Min. normal 4/5 (3) Muhlama Geschmolzener Käse 10 Min. normal 4/5 (10) Frischkäse selbstgemacht 10 Min. simpel 3, 75/5 (2) Süßer Pfannkuchen, dukantauglich 5 Min.
simpel 3, 75/5 (2) Walnussbutter süß und lecker 15 Min. simpel 3, 5/5 (2) Süßkartoffel-Bananen Brei Von Normalessern zu Low-Carb bis Paleo 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Käsecreme mit Frühlingszwiebeln für's Büfett - lecker als Dip zu Gemüsesticks oder nur so auf's Brot 15 Min. simpel 3, 14/5 (5) Avocado - Kokosnuss Brotaufstrich süßer Brotaufstrich 5 Min. simpel 4, 61/5 (103) Low Carb Müsli ganz leicht selbst gemacht und super lecker 10 Min. simpel 4, 5/5 (50) Low Carb Pancake Schnell und einfach 5 Min. simpel 4, 48/5 (114) Obstsalat mit Mascarponesauce 30 Min. simpel 4, 43/5 (65) Low Carb Chia-Schoko-Pudding Power durch Chia und Kokos 5 Min. simpel 4, 42/5 (22) Lowcarb Himbeer-Chia-Marmelade ohne Kochen, ohne Zucker 10 Min. simpel 4, 36/5 (42) Eiweißbombe-Pancakes leckere low-carb Fitnesspfannkuchen 20 Min. simpel 4, 27/5 (13) Stippmilch 5 Min. simpel 4, 25/5 (14) Himbeer-Quark mit Apfel, Leinsamen und Goji-Beeren low carb, Logi, Montignac 10 Min.
simpel 4/5 (13) Bester Milchshake - Schnell und erfrischend Kann man in den Geschmäckern variieren 10 Min. simpel 4/5 (7) Eiskaffee mit Vanilleeis 5 Min. simpel 3, 88/5 (6) Einfacher Milchshake in verschiedenen Sorten 5 Min. simpel 3, 86/5 (5) Mango - Kokos - Smoothie erfrischend an heißen Sommertagen 5 Min. simpel 3, 82/5 (9) Schoko - Milchshake 5 Min. simpel 3, 8/5 (3) Lieblings-Milchshake Grundrezept fettarm, low carb, kalorienarm, schnell, einfach 5 Min. simpel 3, 75/5 (2) Erdbeer-Shake kalorienarm, lecker, erfrischend, auch bei Laktoseintoleranz 10 Min. simpel 3, 75/5 (2) Leckerer Erdbeer - Vanille - Milchshake 10 Min. simpel 3, 67/5 (10) Superschnelle Mandelmilch aus Mandelmus low carb, paleo, vegan, laktosefrei 2 Min. simpel 3, 63/5 (6) Mousse au Chocolat-Shake Mit Chia-Samen, low carb, low fat, SIS geeignet 10 Min. simpel 3, 5/5 (2) Protein-Frühstücks-Drink 5 Min. simpel 3, 5/5 (2) Green Smoothie low carb, Frühstück 10 Min.