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Klingt blöd, aber ich hatte dafür einfach keine Zeit, dann kein Interesse, dann war ich zu alt, weil das Leben ohne mich stattgefunden hat. Pech gehabt, oder? Jetzt bin ich fünfzig Jahre alt, habe zwei tolle Kinder in die Welt gesetzt und ich bin so stolz auf sie, weil sie selbstständige Frauen sind, die herzensgute Menschen sind. Ich wollte mir immer beweisen, dass Scheidungskinder- meine Kinder- damit umgehen können, dass ihre Eltern getrennt sind. Ich wollte dieses Schuldgefühl nicht in mir tragen müssen, dass unsere Scheidung der Grund für jedes Wehwechen ist und habe dabei komplett auf mich vergessen. Und wissen Sie was, ich habe es nicht bereut. Bin ich es wert geliebt zu werden? Bin ich es wert geliebt zu werden? :: Kapitel 6 :: von kamiu :: Weiß Kreuz > Weiß Kreuz | FanFiktion.de. Und so lebt man halt. Man denkt, man hat eh alles, ist gesund, hat gesunde Kinder, ein Dach über den Kopf und vielleicht soll es eben mit der Liebe nicht sein, weil alles andere da ist. Bei meinem Ex-Mann hat es aber geklappt, er hat viele Beziehungen nach mir gehabt, bis es mit einer Dame schließlich gut klappte.
Er hat uns einmal davor bewahrt, uns massiv hilflos zu fühlen und Todesangst zu haben. Die Crux ist: Er wirkt bis heute, und hat heute ganz andere, negative Auswirkungen auf uns. "Wer dient, bis dass er wird unwert, // Dem ist Undank zum Lohn beschert. " Georg Rollenhagen, aus: Froschmeuseler Ich spüre das in der letzten Zeit sehr deutlich. Immer dann, wenn ich das Risiko eingehe, ich selbst zu sein. Immer dann springt der Satz in meinem Innern an und warnt mich: "Du bist es nicht wert. Wie kannst du dir herausnehmen, du selbst sein zu wollen – und dafür auch noch angenommen werden zu wollen?! " Ein Beispiel: Ich hab kürzlich jemandem eine wichtige Frage gestellt. Ich bin es nicht wert, geliebt zu werden. Es geht um eine Veränderung in unserer Art der Beziehung. Also etwas in der Art: Wollen wir Freunde sein? Ich bin nicht sicher, ob die Person sich diese Veränderung vorstellen kann – und ich habe trotzdem gefragt. "Mutig! ", dachte ich in den ersten Minuten danach. "Bescheuert! " folgte wenige Stunden später. Ich spürte, wie sich der Gedanke "Du bist es nicht wert. "
Ein kleines Beispiel aus dem Familiencoaching: Der häufig zu findende Glaubenssatz: "Um geliebt / geachtet / beachtet / anerkannt zu werden, muss ich Leistung abliefern / perfekt sein! " treibt uns an ständig über unsere Grenzen zu gehen. Erschöpfung wird nicht akzeptiert und gewürdigt. Man macht seinen Selbstwert an der Bestätigung durch Andere fest, die man versucht durch übermäßiges Engagement und stets hohe Leistung zu einem positiven Feedback zu motivieren. Bleibt das Feedback aber aus, gibt man noch mehr Gas und reibt sich auf, um das vermeintliche Ziel zu erreichen. Bekommt man das Feedback, hat man so ein Hochgefühl, dass man mehr davon will und weiter Vollgas gibt, um eine positive Rückmeldung zu bekommen. Dieses System führt irgendwann in eine große Leere und Erschöpfung. Ich bin es nicht wert geliebt zu werden in german. Der Schutz der eigenen Bedürfnisse nach Ruhe und Selbstbestimmung wird oft bis weit über die persönlichen Grenzen hinweg vernachlässigt. Man kommt nicht auf die Idee einfach für sein SEIN geliebt zu werden, sondern man verknüpft Liebe immer mit dem Erbringen von Leistung.
Irgendwann wird sie jemanden kennenlernen, der nicht denkt, dass sich die ganze Welt um ihn dreht. Sie wird jemanden finden, der ihr das Gefühl gibt, dass sie für ihn die ganze Welt ist. Leider bist du aber nicht diese Person. Denn unter uns gesagt warst du derjenige, der es nicht wert war, geliebt zu werden.
wieder durch mein Gehirn fraß. Ich bekam die alte Angst vor der totalen Vernichtung. Ein Teil von mir hat Angst, dass die Antwort lautet: "Bei jedem Anderen würde ich drüber nachdenken – aber bei dir? Nee. " Autsch. Es wäre die Bestätigung dessen, was ich sowieso schon glaube. Doch würde jemand das wirklich zu mir sagen? Gehe ich da einer selbsterfüllenden Prophezeiung auf den Leim? Ich musste mich jedenfalls mehrmals davon abhalten, die Frage nicht aus Angst zurückzunehmen, abzuschwächen oder sogar noch zu rechtfertigen. Oder wäre nicht vielmehr auch eine Antwort denkbar, die so lautet: "Ich kann mir das leider mit niemandem vorstellen (und das liegt an mir). Aber wenn ich es könnte, dann nur mit dir. Ich bin es nicht wert geliebt zu werden in english. " Für mich zurzeit noch unvorstellbar – doch der Gedanke ist schon da. Klein und zart kämpfte sich in den vergangenen Jahren eine kleine, neue Pflanze ans Tageslicht und stellte sich neben den großen Wertlosigkeits-Baum. Ein Gedanke nimmt sich mehr und mehr Raum: Es liegt womöglich nicht an mir.
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Der Arbeit mit einschränkenden Glaubenssätzen muss Zeit und Raum gegeben werden, aber sie macht uns frei unsere Wirklichkeit neu zu gestalten, um nicht durch ein unsichtbares Gummiband immer wieder zurück gezogen zu werden, wenn man eine neue Richtung einschlagen möchte oder seinen bisherigen Bewegungsradius vergrößern möchte. Susanne Henkel schreibt als Gastautorin auf Foto: Stefano Tinti / iStock Dieser Text ist ein Gastbeitrag von Susanne Henkel. Susanne ist systemischer Coach in ihrer Coachingpraxis Talk about! Coaching und Mitbegründerin der ersten systemischen Online-Coaching Akademie FAMILIENBANDE. Die FAMILIENBANDE ist eine Coaching Community für Menschen die sich für Themen wie: Coaching, Selbstliebe, zwischenmenschliche Kommunikation und die Bewältigung von Lebenskrisen interessieren. Susanne und die FAMILIENBANDE gibt es auch als Coaching-Podcast. Die Infos findest Du auf der Homepage der FAMILIENBANDE und natürlich auch auf Facebook. Ich bin es nicht wert, von dir geliebt zu werden | spruechetante.de. Mehr Artikel von ihr gibt es auf ihrem Blog.
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