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Smart Ziele Pädagogik / Postkarten, Grußkarten Und Mehr | Mila Marquis

July 8, 2024, 2:46 pm

Am Ende der Woche kann ich genau überprüfen, ob ich mein Ziel erreicht habe. Attraktiv: Mit diesem Trainingsprogramm kann ich meine körperliche Fitness steigern und meine Gesundheit erhalten. Das gibt mir Energie und erhöht meine Motivation. Dieses wiederum führt zu einer Steigerung meiner Produktivität. Realistisch: Zeitlich kann ich das Training gut in den Arbeitstag integrieren. Mein Trainingszustand ist so gut, dass ich meine Vorgaben erfüllen kann. Terminiert: Laut Zielformulierung soll das Training an fünf Tagen in der Woche stattfinden. Damit ist die Zielerreichung terminiert. Fazit Die SMART Methode gehört unbedingt zu einem erfolgreichen Zeitmanagement. Die SMART Methode verstehen und anwenden mit Beispiel. Sie hilft uns dabei, unsere Ziele schneller zu erreichen. Die Beispiele zeigen Ihnen, dass es gar nicht so schwer ist, Ziele SMART zu formulieren. Fangen Sie einfach an!

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Bereite dich mental darauf vor und suche schon im Vorfeld nach möglichen Lösungsansätzen. Verfolge dein Ziel mit einer gesunden Portion Leichtigkeit. Verbissenheit führt nie zu einem langfristigen Erfolg. Glaubenssätze, die dich daran hindern, deine Ziele zu definieren Werfen wir einen Blick auf typische Denkweisen, mit denen wir uns das Leben vermeintlich einfacher machen, es aber in Wirklichkeit zu verkomplizieren. Erkennst auch du dich wieder? Smart ziele pädagogik 2019. Die Hochstapler-Falle: Ich weiß ganz genau, was ich will und mache immer automatisch das Richtige. Warum Zeit mit der Planung verschwenden, wenn ich gleich loslegen kann? Die Aufschieber-Falle: Für eine zeitintensive Organisation habe ich jetzt wirklich keine Ressourcen. Zunächst ist wichtig, endlich das Projekt abschließen, das schon lange fertig sein sollte. Die Unbekümmerten-Falle: Konkrete Ziele brauche ich nicht, ich mach einfach drauf los. Es hat schon immer irgendwie geklappt, auf mein Bauchgefühl zu hören. Planen war eigentlich noch nie nötig.

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T erminierbar: Es wird ein Zeitpunkt definiert, zu dem das Ziel erreicht sein soll. Bleiben Sie konkret Ein vager Vorsatz gerät schnell in Vergessenheit oder wird zur Unkenntlichkeit verdreht. Ein gesünderes Leben etwa ist ein häufiges Ziel, das vom täglichen Apfel bis zum Marathon alles einschließt – je nachdem, wo Ihr Startpunkt ist und was Sie leisten wollen. Formulieren Sie Ihre Ziele also präzise und spezifisch. "Ich werde regelmäßig Sport treiben. " statt "Ich will gesünder leben. " zum Beispiel. Außerdem sollte das Vorhaben positiv formuliert sein. Smart ziele pädagogik 1. Das steigert die Motivation und gibt Zweifeln erst gar keine Chance. Zahlen, bitte! Wenn ich mehr sparen möchte, habe ich es dann geschafft, wenn ich 100 Euro mehr auf dem Konto habe? Wenn ich öfter Sport machen will, bin ich dann zufrieden, wenn ich zweimal beim Zumba-Schnupperkurs geschwitzt habe? Kurz: Wann ist ein Ziel erreicht? Um den Erfolg messbar zu machen, brauchen wir Zahlen. Und die nehmen wir am besten gleich mit in die Planung auf.

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Wenn du etwa definierst, dass du jede Woche drei Blog-Artikel schreiben möchtest, aber gleichzeitig einen Vollzeitjob, Familie und Haushalt unter einen Hut zu bringen hast, fehlen dir vielleicht die nötige Energie und Zeit. Alle Aktionen, die zur Erreichung des Ziels notwendig sind, willst du auch ausführen. Beispiel: Dein Ziel ist, innerhalb der nächsten zwei Wochen deine eigene Website zu bauen. Die SMART-Methode: Ziele systematisch planen und erreichen. Wenn du aber eigentlich keine Lust hast, dich in die Thematik einzuarbeiten, wird es schwer, genügend Motivation aufzubringen. Es ist DEIN Ziel und nicht das von jemand anderem. Eine gute Idee, etwa deiner besten Freundin, könnte sich zwar vielversprechend anhören und auch lukrativ sein, doch deine eigenen Visionen entspringen aus dir selbst. Dein Ziel ist nicht zu langfristig gesetzt, denn bei einem zu weit entfernten Ziel ist es schwer, strategisch darauf hinzuarbeiten. Wenn du dir etwa zum Ziel setzt, in 10 Jahren deinen Lebensunterhalt mit deiner Beratertätigkeit zu bestreiten, ist das Ziel nicht nur zu unkonkret formuliert, sondern du weißt auch nicht, was jetzt zu tun ist, um es zu erreichen.

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Terminierbar: Ich werde ab dem 10. Oktober jeden Montag und Mittwoch für eine halbe Stunde joggen gehen und werde damit meine Fitness verbessern und werde 30 Minuten am Stück laufen. Bildquelle: eamesBot /

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