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Yoga kann ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft praktiziert werden. Yoga für Schwangere Dienstags von 10:00 - 11:30 Uhr Dieser Kurs findet als Präsenzveranstaltung statt. Tanztherapieraum Harriet-Straub-Str. 14, 79100 Freiburg-Vauban Termine: Die Kurse sind fortlaufend, der Einstieg in den laufenden Kurs somit flexibel und abhängig von freien Plätzen jederzeit möglich. Kursgebühr: 150 € für 10 Termine Yoga für Schwangere Mittwochs von 17:30 – 19:00 Uhr Dieser Kurse findet bis einschließlich 06. April 2022 per Livestream via Zoom statt und geht ab dem 13 April als Präsenzveranstaltung weiter. Yoga mit baby freiburg 2. Kursgebühr: 150 € für 10 Termine

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KOMMEN wir zur Ruhe und geben dem werdenden Wunder in uns Raum LERNEN wir mit den körperlichen und seelischen Veränderungen vertraut zu werden STÄRKEN wir uns den Rücken. Wir entwickeln durch die Übungen mehr Bewusstsein für die eigene Körperachse. Hebamme Kirchzarten. Dadurch lernen wir, gerade auch für die fortschreitende Schwangerschaft die Schwerkraft für uns zu nutzen, Verspannungen vorzubeugen und zu vermindern ERFAHREN wir die Unterstützung, die in der Verbindung zu unserem Atem liegt, für die Schwangerschaft und für die Geburt ENTDECKEN wir unseren Beckenboden UNTERSTÜTZEN wir unsere Fähigkeit zu entspannen und loszulassen GEWINNEN wir Vertrauen in unsere eigene Kraft TEILEN wir die Erfahrungen dieser besonderen Zeit im Kreis mit anderen werdenden Müttern Kursleitung: Sarah Metzger, Gymnastik- und Yogalehrerin Anmeldung unter Tel. 0761 – 556 13 11 oder per E-Mail bei sarah-manuela(at)

Mit dem Baby zusammen Zeit und Raum haben für Körper, Seele, Geist – dabei Kraft schöpfen und die eigene Mitte wiederfinden… Ausgehend von gezielten Yoga-Asanas wird der Beckenboden – unsere weibliche Basis – sensibilisiert und gekräftigt, im Zusammenspiel mit Atmung, Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Körper findet so leichter zurück zu einer gesunden und ausbalancierten Haltung. Yoga mit baby freiburg germany. Mit Hilfe des Atems können wir zudem mehr Konzentration, Achtsamkeit und Gelassenheit erreichen und uns für den oft anstrengenden Alltag stärken. Kursleitung und Anmeldung: Hebamme Barbara Weigl Kosten für 7 Termine: 160, - € Weitere Infos unter Tel. 0761 – 503 97 97 oder post(at)

Yoga ist eine aus Indien stammende Lehre, die durch gezielte Körperübungen, Meditation und Tiefenentspannung ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirkt. Sie fördert Konzentration, Ausgeglichenheit und Gelassenheit und wirkt vorbeugend gegen körperliche Beschwerden. Einerseits lockern und dehnen die Yogaübungen die verspannte Muskulatur, andererseits wirken sie auch, kräftigend und stärkend bei körperlichen Schwachstellen. Eine Wohltat vor oder nach einem langen Bürotag und eine körperlich-seelische Auszeit vom alltäglichen Stress. Infos und Anmeldungen über die Kursleiterinnen: Gesa Hasebrink Achtsames Yoga Traumasensibles Yoga Lehreryoga Yoga intensiv am Freitagnachmittag Verena Wolber Kundalini Yoga Yoga für Schwangere Yoga für Mamas mit Baby Hormonyoga auf Anfrage Nicole Lutterer Yoga 60+ Tel. 0761 – 888 756 55 mobil: 0160 – 97 96 97 07