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Weiter wirken Arnika, Rosmarin oder Eukalyptus durchblutungssteigernd. Ein ansteigendes Fußbad ist ebenfalls zu empfehlen. Es beginnt mit 35 Grad warmem Wasser und steigert sich dann innerhalb von 20 Minuten nach und nach auf 42 Grad. Massage und Barfußlaufen Eine intensive Massage der Füße hilft dabei, die Blutzirkulation anzuregen. Verwenden Sie dafür einen Massagehandschuh oder lassen Sie Ihre Füße auf einem Igelball rollen und kreisen. Sie können Ihre Füße auch mit den Händen kneten. Mehr zu einer klassischen Fußmassage haben wir in diesem Artikel für Sie zusammengefasst. Regelmäßiges Barfußlaufen härtet die Füße ab, stärkt das Immunsystem nachhaltig und regt die Durchblutung an. Die Zehen- und Wadenmuskeln arbeiten dadurch auf Hochtouren. Hier erfahren Sie mehr zu diesem Thema: Barfußlaufen. Wärmeflasche und Kirschkernkissen Eine Wärmeflasche oder ein Kirschkernkissen sind zwei einfache und effiziente Möglichkeiten gegen kalte Füße. Sie sind vor allem gut geeignet, um die Zehen über Nacht im Bett warm zu halten.
Auch scharfe Gewürze wie Paprika und Pfeffer regen den Stoffwechsel an und erwärmen den Körper dadurch. Verzichten Sie dagegen auf das Rauchen. Dadurch kommt es oft zu chronischen Gefäßschädigungen, was die Blutzirkulation stört. Kalte Füße sind nur eine Folge davon.
Deshalb sollten Schlafzimmer zwar kühl (zwischen 16 und 19 Grad Celsius), aber nicht kalt und vor eisiger Außenluft geschützt sein – die verträgt die Nase nämlich auch nicht. Gewiss ist der Sock im Bett nicht die einzige seligmachende Weisheit, es gibt auch Daunenbettschuhe, sozusagen der Muff unter den Socken. Am Niederrhein fühlt man sich mit ihnen allerdings wie auf einer Himalaya-Expedition. Socken aus Baumwolle, die nicht zu kurz sind, haben den Vorteil, dass man sie über die Hose ziehen kann. Was nutzen einem die wärmsten Füße, wenn einem nachts die Hosenbeine hochrutschen und die Waden bei unseren nächtlichen, nicht planbaren Wälzbewegungen an die Luft geraten? Deshalb schwören Schlafmethodiker auf Hosenbeine mit Bündchen. Apropos Rutschgefahr: Der Schlafperfektionist trägt einen Einteiler mit Reißverschluss, weil er es hasst, dass des Pyjamas Oberteil bis zu den Rippen hoch- und das Unterteil bis auf die Hüfte runterrutscht. Nach abendlichen Biertouren ist der Einteiler freilich tabu, denn man muss häufiger aufs Töpfchen als sonst, und dann kann die gemütlichste Kosmonauten-Pelle im Halbschlaf hinderlich sein.
Rhabarber Blätterteigkuchen schmeckt fruchtig nach Rhabarber, herrlich nach Vanille und kräftig nach Mandeln. Ein schnelles, köstliches Dessert. Bewertung: Ø 3, 9 ( 240 Stimmen) Schwierigkeitsgrad normal Zubereitung Zuerst den Rhabarber in 5 cm Stücke teilen, in einem Topf mit Zucker und 3 EL Wasser geben und vorsichtig kochen, bis er schön durch ist. Herd ausschalten, Deckel darauf und abkühlen lassen. Die Créme double zusammen mit der Milch und Vanilleschote in einem Topf aufkochen und vom Herd geben. In einer Schüssel Eigelb, Zucker und Mehl cremig schlagen und die vorbereite Vanillemilch mit Créme Double unterrühren. Alles in den Topf zurückleeren, leicht erhitzen und dabei ständig rühren. Dann zur Seite stellen. Abschliessend den Blätterteig ausrollen, mit 2/3 von dem Hagelzucker bestreuen und Rhabarber darauf legen und den Blätterteig zusammen klappen und an den Enden leicht fest drücken. Rhabarber -blätterteig Rezepte | Chefkoch. Die Mandeln in den Teig eindrücken, übriges Eigelb versprudeln und mit dem restlichen Hagelzucker über dem Teig verteilen.
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