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Aber trotz allem kann ich das alles einfach nicht hinnehmen. Suche weiterhin nach Antworten auf all meine Fragen, wieso es mir so gehen muss. Wieso ich so kraftlos bin, so erschöpft, wieder diese beschissenen Gliederschmerzen habe, die mich noch um den Verstand bringen. Ich will nicht zurück zum Duloxetin, ich will diese Schmerzen aber auch nicht mehr länger aushalten. Ich vermisse mein altes Ich – CFSmom. Ich hoffe so sehr, dass es doch irgend etwas mit den Endzügen der Schwangerschaft zu tun hat und nicht mit CFS, CVID oder was auch immer. Und falls doch, hoffe ich, dass man endlich herausfindet, was mit meinem Körper nicht stimmt und dass mir endlich geholfen wird. Mittlerweile hängt an der Diagnose und Behandlung ja nicht nur mein Wohl, sondern auch das meines Kindes. Das alles macht mich wütend, verzweifelt, hoffnungslos. Und dass ich all diese negativen Emotionen habe und zulasse, macht mich noch wütender. Aber wie soll man auch schon damit umgehen, sich mit Mitte/ Ende 20 absolut nicht leistungsfähig zu fühlen? Freiwillig das Bett zu hüten, soziale Kontakte einzustellen, sich unverstanden fühlen… Wie soll man das alles jemals akzeptieren?
Foto: dpa-tmn/Bauherren-Schutzbund e. V. Verbraucher können darauf achten, dass die Fenster dicht schließen. Das lässt sich durch Nachstellen oder neue Dichtungen erreichen. Außerdem kann man das eigene Heizverhalten überdenken und vielleicht die Raumtemperatur am Heizkörperthermostat etwas runterregeln. Dann gibt es die Möglichkeit der Heizungsoptimierung, die durch das BAFA gefördert wird. Das lohnt sich vor allem dann, wenn die Heizung noch nicht alt ist. Ein Austausch einer gerade einmal zehn Jahre alten Heizung ist sicherlich auch nicht nachhaltig. Ich vermisse mein altes ich video. Zudem ist die Warmwasserbereitung mit Strom in der Regel teurer als die zentrale Warmwasserbereitung. So gibt es eine Vielzahl an kleinen Maßnahmen, mit denen sich Energie einsparen lässt.
Jetzt hast du dein Leben und verpasst es durch deine Tagtraeume jeden Tag. Du bist dann nicht im Hier und Jetzt, sondern in der Illusion deiner Gedanken. Damit musst du aufhoeren, versuchen bewusst zu leben, nur so kannst du wieder Spass haben. Den jeweiligen Moment geniessen ohne Gedanke an Morgen oder Gestern. Stoppe Gedanken oder Bilder wenn sie auftauchen. Du sagst dann bewusst 'Stop" und dann hasst du fuer ein paar Sekunden Ruhe. Kommt ein neuer Gedanke rufe innerlich "Sei still". Du kannst versuchen den automatischen Fluss deiner Gedanken so zu stoppen, um dann ins Jetzt zu kommen. Viel Erfolg! Dann krieg den A**** hoch, fang wieder mit Musik an, misch dich in die entsprechende Szenen, dort lernst du Leute kennen, die vll. mit dir musizieren und die gleichen Interessen haben, evtl. auch eine Freundin. Ich vermisse mein altes ich youtube. Beweg dich nur im legalen Bereich, mit dem Gesetz in Konflikt zu kommen, muss wirklich nicht sein.... Es gibt immer einen besseren Weg als Suizid, nimm notfalls (psychologische) Hilfe in Anspruch.
). Postnatale Depressionen können sich mitunter auch erst viel später zeigen und sind gar nicht sooo selten, wie man immer glauben könnte. Zuerst würde ich aber das mit den eigenen kleinen Auszeiten versuchen und sehen, ob Dir das vielleicht schon hilft. Ja klar, wenn du sie/ihn gut erziehst ist das schon in 10-12 Jahren wieder vorbei. Dann kannst du wieder alleine weggehn und machen was du willst. ;-) Aber mal ganz ehrlich, das sagen ganz viele Frauen. Man muss sich an neue Lebensumstände eben immer erstmal gewöhnen. Das ist normal. Bei meinem ersten war das zeitweiße extrem, wobei ich im nachhinein auch glaube, daß ich depressive Verstimmungen hatte. Bei meinem zweiten war das ganz anders. Ich denke vor allem beim ersten ist dieses Gefühl stärker. Gebe Dein Kind ruhig mal für kurze Zeit Deinem Partner oder Deiner Mutter. Ich vermisse mein altes Ich. (Psychologie, Beziehung, Mädchen). Wenn Du stillst geht das natürlich nicht so lange, wie wenn Du die Flasche gibst. Nehme Dir ruhig mal eine Auszeit. So bist Du auch wieder ausgeglichener und zufriedener, was sich auch auf Dein Kind auswirkt.