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Wenn Sie eine ketogene Diät einhalten, kann das Hinzufügen zu Ihrer Tasse Kaffee Ihnen helfen, Ketose zu erreichen und in dieser zu bleiben. Hinzufügen Kokosöl zu Ihrem Kaffee ist ein einfacher Weg, um die gesundheitlichen Vorteile von beiden zu ernten. Hier sind einige Möglichkeiten, wie das Hinzufügen von Kokosöl zu Ihrem Kaffee die Gesundheit verbessern kann: Kann Ihren Stoffwechsel beschleunigen. Studien zeigen, dass MCTs in Kokosöl und Koffein in Kaffee können beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel was die Anzahl der Kalorien erhöhen kann, die Sie an einem Tag verbrennen 9, 10, 11. Kann das Energieniveau verbessern. Kaffee enthält Koffein, das Ihnen helfen kann, sich weniger müde zu fühlen. Kokosnussöl enthält MCTs, die direkt in Ihre Leber transportiert werden und auch als schnelle Energiequelle dienen können 12, 13. Kann man Kokosöl in Kaffee geben? - Lebensmittel - 2022. Kann helfen, Ihren Darm regelmäßig zu halten. Kokosnussöl-MCTs und Kaffeeverbindungen wie Koffein und Chlorogensäuren können Ihren Darm stimulieren und Ihr Verdauungssystem gesund halten 14, 15.
Kann helfen, das HDL-Cholesterin gut zu erhöhen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kokosnussöl den HDL-Cholesterinspiegel erhöhen kann, der vor Herzerkrankungen schützt 16, 17. Das Hinzufügen von Kokosöl zum Kaffee hat jedoch auch seine Nachteile. Für den Anfang verwenden viele Leute, die es ihrem Morgenkaffee hinzufügen, es als Frühstücksersatz. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise viele wichtige Nährstoffe verpassen, die Sie durch mehr Essen erhalten würden. Kokosöl in kaffee movies. ausgewogenes Frühstück. Während Kokosöl einige Nährstoffe enthält, enthält es nicht so viele wie ein nahrhaftes Frühstück, das viele verschiedene Lebensmittelgruppen enthält. Darüber hinaus ist Kokosöl kalorienreich und liefert 121 Kalorien pro Esslöffel 14 Gramm. Die meisten Menschen, die es Kaffee hinzufügen, verwenden normalerweise 2 Esslöffel - zusätzlich 242 Kalorien 18. Wenn dies nicht nach viel klingt, beachten Sie, dass eine 70 kg schwere Person fast 50 Minuten in flottem Tempo 5, 6 km / h laufen müsste, um so viele Kalorien zu verbrennen 19.
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- Verzicht auf den Zusatz von Geschmacksverstärkern, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen. Man will schließlich dem Körper Gutes tun und nicht Chemie kaufen. - In der Viehzucht wesentlich strengere Auflagen als in der konventionellen Landwirtschaft, z. B. Verbot einzelner Futtermittel und höhere Mindestanforderungen bzgl. des Platzangebotes für Tiere. Warum Bio Kokosöl kaufen? Die Frage "Welches Kokosöl ist das beste? " impliziert auch die Frage, warum es überhaupt ein natives Bio Kokosöl sein sollte. Kokosöl - Wirkung, Inhaltsstoffe, Anwendung und Studien. Schließlich ist das naturbelassene Öl in Bio-Qualität ein ganzes Stück teurer als das herkömmliche Kokosnussöl, das es in fast allen Supermärkten zu kaufen gibt. Bio Kokosöl kaufen schont die Umwelt! Bei der Herstellung von Bio Kokosöl wird ganz genau darauf geachtet, dass möglichst nachhaltig gewirtschaftet wird. Das bedeutet konkret: Wenn der Natur etwas entnommen wird, sorgt man gleichzeitig auch dafür, dass entsprechend Nachschub für das Entnommene bereitgestellt wird.