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Habe zum ersten mal bei einem Bauchmuskel Training mitgemacht. Bei den Sit Ups Übungen habe ich plötzlich einen Schmerz verspührt, direkt unter den Rippen. Mir ist etwas schlecht geworden, Schmerz war dann weg. Am nächsten Tag habe ich plötzlich starke schmerzen bekommen und beim Husten, Niesen und aufstehen habe ich sehr starke Schmerzen. Bauchschmerzen nach bauchmuskeltraining im. Hatte das schonmal jemand? Bin mir sicher dass sich Muskelkater nicht so schmerzhaft anfühlt. Auch beim Abtasten habe ich mir jemand sagen ob man sich bei Sit ups irgendwie verletzen kann? 4 Antworten ach was, geh nicht zu doc, warte noch 2/3 tage ab, du wirst sehen, es wird besser. ich hab auch oft muskelkater im bauch, nach intensivem training, und es tut ech verdammt weh, da merkt man mal, für was man seine bauchmuskeln so alles braucht;) Zerrung, Muskelfaserriss, etc. Vielleicht mal zum Doc gehen Das nennt sich Muskelkater und kommt meist nach dem Training vor wenn etwas mehr als gewohnt trainiert wurde. Mit Sicherheit Muskelkater, wenn du zuvor noch nie die Bauchmuskulatur trainiert hast.
Das hat bei mir so ~2010 angefangen und seitdem kann ich Bauch nicht mehr wirklich trainieren. Da ich aber eh nie unter 12% KFA kommen werde/will ist das alles nicht so wild. Kann jeden Muskel problemlos trainieren außer Bauch, bekomme da teilweise richtige Krämpfe nach bzw während den Übungen.
Der kann dir dann ggf. Bedenken nehmen und mit seinem professionellen Wissen sogar eine Erklärung liefern und falls es doch etwas sein sollte, dann kannst du es so rechtzeitig erkennen (zB haben manche Menschen einen Zwerchfellbruch, er lange unerkannt bleiben kann und auch nicht so schlimm ist, aber sich manchmal durch Magenschmerzen bemerkbar macht etc.. ). Bauchschmerzen nach bauchmuskeltraining zu hause. vorstehender Bauch nach Bauchmuskeltraining Beitrag #20 Zitat von itmotte: Womit wir wieder bei einem Parasiten im Magen/Darmbereich wären.. ich dachte selbst Männer wüssten, wo der "Parasit" wächst keine verallgemeinerung hier