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Du kennst das Sprichwort "Dem ist heute wieder eine Laus über die Leber gelaufen". Und du kennst auch diese "explosiven" Gefühle bei heißen Diskussionen, wenn es dir plötzlich "hoch kommt" und du "aus der Haut fahren könntest". Diese aufsteigende Hitze, die sich hier bildet, beeinflusst vor allem Leber und Gallenblase. Wenn du dir den Fütterungszyklus der 5 Elementes anschaust, dann siehst du, dass das Holz-Element (Leber und Gallenblase) das Feuer-Element füttert. Herz und Dünndarm sind dem Feuer Element zugeordnet und reagieren bei zu viel Hitze empfindlich mit: Gastritis Herzrasen Durchfall Schlafstörungen depressiven Verstimmungen Diese Symptome werden sich sofort oder nach einiger Zeit bemerkbar machen. Das Holz-Element (Leber und Gallenblase) kontrolliert im Kontrollzyklus der 5 Elemente das Erde-Element (Milz und Magen). Wenn der Magen Feuer fängt - Gastritis & Co. - Anna Reschreiter. Wenn sich nun im Holz-Element über einen langen Zeitraum Hitze staut, dann wirkt sich diese irgendwann auch auf deinen Magen aus. Du merkst es an Schmerzen in der Magengegend Sodbrennen Kopfschmerzen oder Heißhunger-Attacken Aber natürlich spielt die Ernährungsweise auch eine wichtige Rolle: Zu viel scharfe Gewürze, Alkohol und Salz sind die Hauptverdächtigen.
Alles, was aus Getreide stammt, geht gut: Reis, Nudeln, Couscous-/Mais-/Bulgur, auch Kartoffeln (ja, ja, kein Getreide - die Kartoffeln). Dazu gedünstetes Gemüse. Beim Gemüse im Extremfall auf Tomaten verzichten, aber wenn sie lange durchgeschmort sind, dann gehen die auch. Kein Kohl. Salate weglassen. Fleisch am besten gekocht und nicht gebraten. Nix mit Milchprodukten, Essig und ähnlichen Säure-Monstern. Aber das dürfte Dir ja klar sein. Und wenn es Alk sein soll/darf: Bier - aber nicht eiskalt. Bloß kein Wein, Most u. äh.. Und bei allem: Schärfe vermeiden. Und: mach' Dich nicht verrückt. Man kann verdammt gut essen, auch wenn man diese Einschränkungen hinnehmen muss. Mais bei magenschleimhautentzündung essen. Bei solchen Problemen mit dem Magen empfehle ich immer gerne das Buch von Heide Steigenberger: Reizmagen! Ich hatte starke Magenschmerzen. Regelrechte Koliken. Antibiotika wollte ich umgehen und habe mich vielerorts informiert, was man machen kann, um den Magen wieder zu heilen. Wirkliche Lösungen und ein AHA Erlebnis bot nur dieses Buch.
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