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Die Phasen. Wie kann man das Fremdgehen verarbeiten? Hilfreiche Tipps. Woran liegt es, wenn der Partner fremdgeht? Mögliche Gründe. Wann lohnt es sich, Fremdgehen zu verzeihen? Das Abwägen. Kann eine Beziehung nach Fremdgehen funktionieren? Der Neustart. Wie kann man Fremdgehen oder eine Affäre verarbeiten? Bei meiner Arbeit als Lovecoachin werde ich nicht nur von Paaren besucht, die einen Seitensprung verkraften müssen – auch ich selbst musste bereits Fremdgehen und Seitensprünge in meinen Beziehungen erleben. So wie jede Beziehung ganz individuell ist, ist es auch jeder Seitensprung. Fremdgehen verarbeiten und verzeihen: Tipps vom Lovecoach femelle. Dennoch gibt es Phasen, ein Schema und wichtige Fragestellungen, die jedem Paar helfen können: Wie lange dauert es, um Fremdgehen zu verarbeiten? Viele meiner Paare oder Einzelpersonen fragen mich: «Wie lange dauert es, um Fremdgehen zu verarbeiten? » Dies lässt sich nicht so einfach beantworten, doch man kann den Prozess in Phasen unterteilen. Phase 1: Die Enttäuschung verdauen – gib dir Zeit! Zunächst heisst es, den Schock und die Enttäuschung erstmal zu verdauen.
Frag dich, ob deine Handlungen von Liebe oder Angst angetrieben werden. "Wenn du Leute datest, weil du Angst vor der Einsamkeit hast, verzweifelt wegen des Schmerzes bist oder dir sicher bist, dass dich niemals jemand wieder attraktiv finden könnte, dann sind das Ängste", erklärt Solomon. "Von Liebe angetrieben zu werden, bedeutet, darauf zu vertrauen, dass du viel zu geben hast und dass du dich auf die neuen Möglichkeiten einer Partnerschaft freust. " 4. Lerne von der alten Beziehung Liebesgeschichten und Trennungen sind gewiss nicht eindimensional. Seitensprung: Lebenslanges Trauma | STERN.de. Es gibt schlechte Zeiten, gute Zeiten, Dinge, die du geliebt hast und Themen, die zwischen euch standen und nicht überwunden werden konnten. Bevor es weiter geht, solltest du dir Gedanken darüber machen, wie die Geschichte deiner Beziehung insgesamt in dein Leben einzuordnen ist, sagt Solomon. Aus jeder Beziehung kannst du etwas lernen. Deshalb musst du entscheiden, was du aus der ehemaligen Beziehung mitnehmen möchtest in die neue. Schreib dir selbst einen Brief, in dem du aufschlüsselst, warum die Beziehung geendet ist.
Fremdgehen, Seitensprünge oder Affären belasten eine Beziehung, müssen aber nicht zwingend ihr Ende bedeuten. Wer sich ausspricht, die Gründe aufdeckt und sich im Verzeihen übt, kann daraus lernen. Lovecoach Sandy Kaufmann verrrät dir in diesem Artikel, wie du das Fremdgehen in deiner Beziehung verarbeiten und vielleicht auch verzeihen kannst.
Hallo, ich bin bestimmt nicht die erste, die euch hier mit Liebeskummerfragen behelligt, aber ich weiß einfach nicht mehr weiter und brauche ein paar gute Ratschläge. Am besten von jemandem, der schon einmal in einer ähnlichen Situation war. Ich war mit meinem Freund sieben Jahre lang zusammen, es war eine wundervolle Beziehung. Klar gab es mal Uneinigkeiten, aber die waren immer schnell geklärt. Eines Tages hat er völlig unerwartet Schluss gemacht, mit der Begründung, dass es einfach nicht mehr passen würde... ich habe das nie so gesehen, aber ich konnte es leider nicht ändern. Er hatte sich entschieden. Ich war am Boden zerstört. Wie lange dauert es eine affäre zu verarbeiten in english. Inzwischen sind wir schon zwei Jahre getrennt und er ist nach allem, was ich weiß, glücklich und zufrieden seines Weges gezogen. Ich dagegen habe mich nie wieder verliebt. Ich gehe zwar gerne raus und lerne auch manchmal nette Männer kennen, aber ich kann einfach niemanden mehr an mich ran lassen. Das Vertrauen ist auch dahin. Manchmal ertappe ich mich sogar dabei, andere Männer mit meinem Ex zu vergleichen.
Doch das wird bloß alte Gefühle hochkochen lassen und deinen Schmerz verlängern. Du hast ein Stück von dir selbst verloren und dein Gehirn muss ausreichend heilen. Blockiere ihn also in den sozialen Netzwerken, lösche ihn aus deinem Handy und suche dir ein neues Lieblingscafé. Eine gründliche Trennung bedeutet auch, gesunde Grenzen zu setzen und ihn aus deinem Leben zu verbannen - und zwar online und offline. Je früher du einen klaren Schlussstrich ziehst, desto schneller kannst du nach vorne schauen. 7. Sei gut zu dir selbst Während deine Gefühle verrückt spielen, solltest du dich mit guten Menschen umgeben, die dich daran erinnern, wie liebenswert du bist, rät Walsh. Lade also deine Schwester zum Brunch ein, mach einen Mädelsabend mit deinen Girls oder schnapp dir deinen Hund, um mit ihm ausgiebig zu kuscheln. Lass dich nicht von der Trennung definieren. Trennung verarbeiten: So lange dauert es, bis du über eine Trennung hinweg kommst | COSMOPOLITAN. Stattdessen solltest du sie als perfekte Gelegenheit begreifen, um deine Leidenschaft fürs Kochen oder Pferdereiten neu aufleben zu lassen.
Du kannst dir folgende Frage stellen: Entsprechen seine oder ihre Eigenschaften dem, was du in einem Partner oder in einer Partnerin suchst? Kannst du seine oder ihre Schwächen voll und ganz akzeptieren? Wollt ihr das gleiche in der Beziehung? Habt ihr kompatible Lebensprojekte? Was läuft deiner Meinung nach in eurer Beziehung falsch? Was gefällt dir an der Beziehung sehr und was nicht? Und wenn deine Antwort zu der Frage, ob es die Arbeit wert ist, nicht ein grosses und klares JA ist… kann es sein, dass du die Beziehung eher aus einem Automatismus heraus als aus Liebe weiterführen willst? Kann eine Beziehung nach dem Fremdgehen noch funktionieren? Falls du vergeben willst, trefft gemeinsam die Entscheidung, eine neue Beziehung zu beginnen Damit es wirklich funktioniert, muss man die Fehler, die man gemacht hat, verstehen und sich bewusst dafür entscheiden, anders zu handeln. Wie lange dauert es eine affäre zu verarbeiten in de. Was schwer sein kann, wenn man bereits seine Gewohnheiten mit jemandem entwickelt hat. Um dir in diesem Prozess zu helfen, schlage ich vor, dass ihr klar auflistet was ihr in eurer Beziehung ändern/verbessern wollt und euch dazu mit konkreten Taten verpflichtet.