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Pizza Baguette | Post Workout Mahlzeit Von Stefan Löffler | Im heutigen Rezept zeigen wir dir, wie du eine ultra-leckere Post Workout Mahlzeit mit sehr simplen Zutaten zubereiten kannst. Dieses Pizza Baguette ist etwas ganz Besonders, multivariabel und ideal, um die Energievorräte nach einer intensiven Trainingseinheit zu regenerieren. Okay, ich gebe es zu: Das Baguette macht auch als Cheat-Meal eine gute Figur (für all jene, die ansonsten Low Carb unterwegs sind und ihre Kohlenhydrate mit Bedacht verbrauchen möchten). Kaufland pizza baguette. Dennoch würde ich nicht so weit gehen und es als Cheat bezeichnen! Natürlich machen wir das Baguette Brötchen ebenfalls selbst! Vorbereitung: 10 Minuten Koch-/Backzeit: 45 Minuten Fertig in: 50 Minuten Die Zutaten (pro Portion) Für das Baguette 150g Magerquark 100g Dinkelmehl 10g Leinsamen geschrotet 1 Eiklar ½ TL Backpulver etwas Salz Für die Füllung 50g Putenaufschnitt 50g Tomate 50g Karotte 50g körniger Frischkäse ¼ rote Zwiebel Salz, Pfeffer, Paprika scharf, Oregano usw.
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Folgende Allergene sind enthalten: Milch und Milcherzeugnisse (einschließlich Lactose) Weizen und Weizenerzeugnisse Glutenhaltiges Getreide und glutenhaltige Getreideerzeugnisse Folgende Spuren können nicht vollständig ausgeschlossen werden: Roggen und Roggenerzeugnisse (glutenhaltiges Getreide) Dinkel und Dinkelerzeugnisse (glutenhaltiges Getreide) Lacto-Vegetarier vegetarisch Brenn- und Nährwerte Bistro Baguette Champignon Eine Portion entspricht: 1 Baguette (= 125 g) Pro 100g Packungsinhalt Pro Portion Fertigprodukt%* Energie 933 kJ 222 kcal 1. 166 278 14% Fett 9 g 11 16% davon gesättigte Fettsäuren 3, 5 4, 4 22% Kohlenhydrate 27 33 13% davon Zucker 2, 9 3, 6 4% Eiweiß 7, 4 9, 3 19% Salz 0, 97 1, 2 20% * Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8 400 kJ/2 000 kcal). Weitere Angaben zum Produkt Füllmenge: 250 g

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen Analyse Nährwertampel für 100g Kalorien: 225 kcal Nährwerte Nährwertangaben für Nährwerte Vitamine Mineralstoffe Kalorien 225 kcal Brennwert 945 kJ Protein 8, 3 g Kohlenhydrate 30 g - davon Zucker 1, 5 g Fett 7, 4 g - davon gesättigte Fettsäuren 2, 1 g Ballaststoffe 2, 5 g Salz 1, 245 g Natrium 0, 49 g Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.