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Auf Sylt gibt es das schon lange: Alljährlich veranstaltet die Firma Rip Curl Surfcamps in Westerland. Bei den mehrtägigen Kursen in dem trendigen Wassersport steht Yoga mit auf dem Programm und bietet ein ganzheitliches Aufwärmen der Muskeln. 2008 hatte das Rantumer Tui Dorfhotel erstmals ein 3-tägiges Surfcamp im Angebot. Die Teilnehmer erlernten am Strand den Sonnengruß, einen idealen Bewegungsablauf, der vor allem den Rücken, die Hüft- und Kniegelenke dehnt. Yoga bezieht den ganzen Körper ein. Die Haltungen sind so vielseitig, dass sie eine ideale Ergänzung zu allen Sportarten sind, bei denen der Körper nur einseitig bewegt wird. Yoga auf surfboard -. Ein Jogger beispielsweise hat meist verkürzte Muskeln an der Rückseite der Oberschenkel. Der Wellenreiter befindet sich beim Paddeln in der Kobra-Haltung, er richtet den Ober-körper permanent auf und überstreckt die Nackenmuskulatur. Fazit: Der Hals verspannt sich und die Schultern schmerzen, außerdem belastet die Hohlkreuz-Position die untere Wirbelsäule.

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So können sich Gäste also gleichzeitig in die Wellen und auf die Yoga-Matte stürzen. Das Ocean and Yoga ist zwischen März und Oktober geöffnet. Die All-Inclusive-Pakete umfassen zweimal täglich ein Yoga- und Meditations-Programm, Wanderungen, zwei intensive Surfkurstage und noch vieles mehr.

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Gedanken sind wie Wellen In den 60er Jahren ging ein Poster von Swami Satchidananda auf dem Surfbrett in weißem Gewand und mit langem Bart um die Welt. Darunter standen die Worte: "Du kannst die Wellen nicht aufhalten. Aber du kannst lernen, sie zu surfen. Mit diesen Worten wies der Swami auf ein wichtiges yogisches Prinzip im Umgang mit dem Geist hin: Auch wenn es uns nicht möglich ist, den Geist in eine permanente, tiefe Stille zu versetzen, kann man doch lernen, mit den Gedanken sinnvoll umzugehen. Also anstatt zu versuchen, die Gedankenwellen aufzuhalten, kann man lernen, "sie zu surfen". Yoga auf surfboard new york. In den Pantanjali-Sutren heißt es: "Im Yoga geht es darum, den Geist abzuschalten. " Das ist allerdings eine der größten Herausforderungen, denn die Gedanken bewegen sich permanent. Sie kommen und gehen, ohne dass wir sie steuern können. Mal sind sie durcheinander, mal sind sie geordnet. Und das, was heute wie ein großes Hindernis erscheint, kann morgen schon seine Bedeutung verloren haben. Wie die Welle, die sich aufbäumt, sich tosend überschlägt und am Strand verschwindet.

Aber aufgepasst: Wellen gibt es nicht jeden Tag. Die Bedingungen sind wind- und gezeiten-abhängig: Bei Ostwind erinnert die Nordsee an einen großen Tümpel und das Wasser ist spiegelglatt. Das freut im Sommer die Sonnenanbeter, weil das eine "stabile Wetterlage" verheißt. Bei Westwind gibt es Wellen, denn der Wind kommt vom Meer. Sowohl Nord- wie Südwind kann gute Wellen bringen, aber haupt-sächlich hat der Surfer jetzt gegen die Strömung zu kämpfen. "Wer auf Sylt Wellenreiten kann, kann überall wellenreiten. " Dieser Sylter Slogan hat seine Berechtigung. Die Wellen brechen sehr schnell und laufen sehr kurz, ein "beachbreak", die Wellen schlagen direkt und hart auf dem Sand. Der Kick auf dem Board dauert nur wenige Sekunden. Yoga auf surfbrett vergleich. Drei- bis viermal im Jahr tritt er auf, der magische Moment: Nach einem heftigen Sturm aus Westen lässt der Wind nach und dreht auf Ost, ein sogenannter "Offshore-Wind". Dann rollen gleichmäßige und wohldefinierte Bilderbuchwellen. Surf- und Yogacamps sind Trend In Fachzeitschriften über den Wassersport fällt zunehmend die Werbung von "Yoga und Surfen"-Camps auf, eine Möglichkeit, das Wellenreiten in Verbindung mit Yoga zu lernen.

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