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Heute habe ich mich mal für einen Flammkuchen ohne Hefe mit Paprika und Zucchini entschieden. Mal was anderes wie der Klassiker mit Zwiebel und Speck. Zutaten für 2-3 Portionen Flammkuchen ohne Hefe mit Zucchini und Paprika: für den Teig: 150 g Mehl 100 ml Wasser 4 EL Öl Prise Salz für den Belag: 1 Becher Creme Fraiche mit Kräutern 1/2 Paprika 1 kleine Zucchini 1 Frühlingszwiebel Pfeffer Oregano Anleitung: Zuerst das Backrohr auf 220 Grad vorheizen. Zucchini waschen, entkernen und in kleine Streifen schneiten und die Paprika ebenso. Die Frühlingszwiebeln noch vorbereiten, die in kleine Ringe schneiten. Nun für den Teig Mehl, Wasser und Öl mit einer Prise Salz in eine Schüssel geben. Die Masse zu einem glatten Teig kneten. Flammkuchen mit paprika und zucchini rezepte. Danach den Teig sofort auf einem Packpapier dünn ausrollen. Die Creme Fraiche auf dem ausgerolltem Teig verteilen und mit der Zucchini, Paprika sowie Frühlingszwiebel belegen. Im Ofen ca. 20 Minuten bei Ober- und Unterhitze backen, bis der Rand knusprig ist.
Flammkuchen Zucchini, Paprika und Zwiebeln gebettet auf einer Schicht Crème fraîche und knusprigem Dinkelteig. Einfach lecker! Gericht Hauptgericht Kategorie Mediterran Teig 125 g (Dinkel-)Mehl 75 ml Wasser Belag Zucchini Paprika Zwiebel ½ Becher Crème fraîche Teig Mehl und Wasser zu einem Teig verkneten. Ist der Teig zu fest, noch einen Schluck Wasser dazugeben. Teig dünn ausrollen. Tipp: Am besten gleich auf Backpapier, das nach dem Belegen nur noch aufs Blech gehoben werden muss. Belag Zucchini in dünne Scheiben schneiden, Paprika und Zwiebeln in kleine Stücke. Teig mit Crème fraîche bestreichen und anschließend mit dem Gemüse belegen. Backen Flammkuchen im vorgeheizten Ofen bei 180° Umluft etwa zehn bis 15 Minuten backen, je nachdem wie knusprig man ihn haben möchte. Ich bereite den Flammkuchen in der Regel mit Dinkelmehl zu. Es kann aber auch Weizenmehl verwendet werden. Verboten gut ⚠: Veggie ~ Flammkuchen mit Zucchini, Tomaten, Paprika, Schalotten & Bergkäse. Hierfür evtl etwas weniger Wasser nehmen, da Weizen nicht so stark aufsaugt wie Dinkel. Die Gemüsesorten können je nach Geschmack und Kühlschrank-Inhalt beliebig variiert werden.
Zusätzlicher Frische-Kick: 60-80 g feinen Blattspinat oder Baby-Spinat mit 2-3 EL Limettensaft, 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen und nach dem Backen auf die beiden Flammkuchen verteilen. Tipp Hier findet ihr weitere leckere Zucchini-Rezepte sowie verschiedene Rezepte für Flammkuchenteig. Videoempfehlung