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Als Alternative zum komplizierten Grapschen werden einfach beide Hände nach rechts bzw. nach links bewegt, ist im Grunde genommen genau so schön! Und noch etwas ganz Wichtiges: Bitte vorher fragen, ob alle mit einer Berührung einverstanden sind! Bewegt wird sich rhythmisch im 4/4 Takt 1. Schlag 2. Schlag 3. Schlag 4.
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Beim Sitztanz handelt es sich um eine Mischung aus Gymnastik und Tanzelementen. Das Schöne dabei ist, dass auch diejenigen, die nicht mehr ganz so fit sind, mitmachen können. Sich rhythmisch zu bewegen steigert in der Regel die Lebensfreude, trainiert die Muskulatur, die Koordination und natürlich auch die Beweglichkeit und das Denkvermögen, kurzum es macht einfach riesigen Spaß. Die nachfolgende Tabelle sieht komplizierter aus als sie in Wirklichkeit ist. Lieder zum Sitztanz - YouTube. Zum besseren Verständnis habe ich mich bemüht, jede einzelne Bewegung zu beschreiben. Wenn der Tanz erst einmal beherrscht wird, kann man im Takt die roten Texte wie einen Rap-Song ansagen, klappt in der Regel prima! Es empfiehlt sich, anfangs sehr langsam zu üben. Wichtig ist auch, dass die Stühle im Kreis eng beieinander stehen, damit jeder die Knie des Nachbarn erreichen kann! Spätestens beim Grapschen rechts und links wird es oft ein wenig eng und manchmal nur chaotisch, aber dann hilft wie immer ein kräftiges, befreiendes und gemeinsames Lachen!
Senioren-Sitztanz "Gewitter"; Musik mit Ansage, Partydancer Rono, chair dance - YouTube
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Das Gasthaus Hirsch, d'Monika, befindet sich in Hausach-Einbach, einem Seitental des Kinzigtals im Mittleren Schwarzwald. Das Gasthaus Hirsch ist ein richtiger Familienbetrieb, denn hier kümmert sich tatsächlich die ganze 6-köpfige Familie Schmid um das Wohl der Gäste. Zum Gasthaus gehört ein Bauernhof, auf dem fast alles selbst produziert wird. Auf der Speisekarte finden Sie das klassische Schwarzwälder Vesper, kalte und warme, kleine und große Gerichte der Schwarzwälder Küche. Die Kochkunst orientiert sich an den Traditionen, berücksichtigt aber auch zeitgemäße Essgewohnheiten. Außerdem wird mit frischen Zutaten vom eigenen Hof und aus der Region gekocht. ▷ Gasthaus Hirsch Einbach Inh.Familie Schmid Pension .... Familien, Wanderer, Motorradfahrer, Radfahrer und Mountainbiker sind hier herzlich willkommen und können sich auf eine schmackhafte Küche freuen. Im Sommer kann man es sich unter drei alten Kastanien-Bäumen im Schatten gut gehen lassen. Kinder können sich auf dem Spielplatz vergnügen.
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B. je nach Jahreszeit mit Bärlauch, Spargel, Pilzen, Wild und als besonderer Höhepunkt: die Schlachtplatte. Übrigens wurde Martina Schmid und das Gasthaus Hirsch vom Landesjagdverband mit dem Zertifikat "Wild aus der Region" ausgezeichnet. Das heißt: 90% des Wilds auf der Karte muss aus der Region sein - im Gasthaus Hirsch sind es sogar 100%.