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Möglicherweise macht auch dein Partner / deine Partnerin deine Bilder. Es ist gar nicht so wichtig, wie du deine Bilder schießt; wichtig ist nur, dass du es immer auf die gleiche Art und Weise tust. Markiere dir deinen Standpunkt auf dem Boden mit Tesafilm und vergiss nicht, wie, mit welcher Distanz und in welchem Winkel du zur Kamera stehst. Wenn deine Fotos nicht gleichmäßig sind, macht das den späteren Vergleich schwierig. Mit sichtbaren Kennzeichnungen kannst du deine Fotos auch später immer wieder replizieren. Was sich zwischen den einzelnen Bildern verändern sollte? Einzig und allein du! #5 Fange verschiedene Blickwinkel ein Wichtig ist, dass du Bilder aus verschiedenen Perspektiven machst. Muskelaufbau vorher nachher bilder med. Achte darauf, jeweils ein Foto von vorne, von hinten und von der Seite zu schießen. Anfangs siehst du vielleicht noch keine großen Unterschiede, du wirst jedoch überrascht sein, wie verschiedene Winkel völlig verschiedene Veränderungen sichtbar machen können. Jeder Körper ist anders, einzigartig und individuell.
Wenn du nicht zu viel Haut zeigen willst, dann kannst du auch auf hautenge Activewear zurückgreifen. Die Faustregel: Zeige so viel Haut wie möglich, solange du dich noch wohl fühlst. Dein Bauch sollte dabei sichtbar sein, da sich dort oft die größten Unterschiede zeigen. #3 Schieße deine Fotos zur gleichen Tageszeit Bestimmt hast auch du ein festes Morgenritual. Emails checken, Kaffee trinken, Comics auf der Toilette lesen – was auch immer es ist, viele von uns starten immer mit demselben Schema in ihren Tag. Wer sich regelmäßig wiegt, der tut dies meist direkt morgens. Das macht auch Sinn, denn es ist viel einfacher, Veränderungen wahrzunehmen, wenn äußere Faktoren minimiert werden. 7 Tipps für das perfekte Vorher-Nachher-Bild - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen. Wer sich täglich morgens wiegt, hat immer denselben Startpunkt und entsprechend gleichmäßigere und aussagekräftigere Resultate. Das gleiche gilt für Vorher-Nachher-Bilder! Schieße gleich morgens nach dem Aufstehen ein paar Bilder, um eine Routine zu entwickeln und zu festigen. #4 Wähle deine Methode Selfie, Ganzkörperfoto oder Selbstauslöser?
Orientiere dich am Leitfaden und stelle sicher, dass wir mit deinen Daten gut arbeiten können. 1. Wie sollte dein Bild aussehen? Wir möchten deine Transformation bestmöglich analysieren und daher ist es wichtig, möglichst einheitliche Vorher- und Nachher-Bilder zu erstellen. So kann der Fortschritt am besten dokumentiert und analysiert werden. Mache die Fotos möglichst vor einem ruhigen Hintergrund. Muskelaufbau vorher nachher bilder. Achte dabei besonders auf gute Lichtverhältnisse: Starke Schatten oder zu helles Licht können das Bild verfälschen. Die Lichtverhältnisse sollten beim Vorher- und beim Nachher-Bild möglichst identisch sein. Du solltest deinen ganzen Körper fotografieren (mindestens Schultern bis Füße). Dazu hast du 3 Optionen: jemand macht ein Foto von dir du nutzt den Selbstauslöser du fotografierst aus der Hand vor einem Spiegel Achte auch darauf, dass der Abstand der Kamera bei allen Aufnahmen gleich ist. Es ist wichtig, auf allen Bildern die gleiche Haltung einzunehmen. Das heißt aufrecht und gerade stehen und die Arme locker am Körper hängen lassen.
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